Itago ang talahanayan ng mga nilalaman 1 SADNESS 2 FEAR 3 IRA 4 OBSESSION
Dahil kaunti pa kami ay nalaman na may mga positibong emosyon at negatibong emosyon. Ito ang gumawa sa amin na makita negative ? sa antas ng pisikal. Kinakailangan na ibalik ang konsepto na mayroon tayo sa kanila, na nagbibigay sa kanila ng pagkakataong lumitaw sa ating pagkatao, hindi bilang isang negatibo ngunit bilang bahagi ng isang enerhiya na gumagabay sa atin patungo sa pagtuklas ng ating sariling pagkatao at ng aming potensyal na lumikha ng isang bagay mula sa kanilang paglitaw.
Kalungkutan
Maaari naming tukuyin ang kalungkutan bilang ang pakiramdam ng pagkabalisa, na may kaunting tapang, kulang sa mga ilusyon, nais na sumigaw bilang isang resulta ng isang hindi kanais-nais na kaganapan. Ayon sa gamot na Tsino, ang kalungkutan ay ang damdamin ng baga, pagbawas sa Qi at paggawa ng isang kakulangan sa aming mga function sa paghinga na bumubuo ng mga pangmatagalang problema sa puso, atay at pali. Gumagawa din ito ng pangkalahatang pagkapagod, hindi tumatanggap ng sapat na hangin mula sa kapaligiran at tinatanggal ang mapagkukunan ng enerhiya. Sa isang sikolohikal na antas na nagdudulot sa amin ng kawalang-interes, pagpuna, inaalis ang aming kalooban, ito ay humahantong sa amin sa pagkalungkot. Positively, ang kalungkutan ay maaaring humantong sa amin sa isang malalim na paghinga, na naghatid sa amin sa isang paglalakbay sa lupain, kumonekta kami sa isang paglalakbay upang matugunan kami, na may pinakamalalim na bahagi ng ating pagkatao. Ang kalungkutan ay labis na malikhaing kapag hindi natin ito pinipigilan, kapag sinamantala natin ito ay pinapayagan tayong makapasok sa katahimikan, pinapayagan tayong marinig ang tinig ng ating sariling budhi, binibigyan tayo ng posibilidad na maging mas mapanimdim, mapalma ang ating sarili, binibigyan tayo ng kalmado at katahimikan na nagiging mga masters ng emosyonal na pagpapahayag Pinapayagan din tayong sumali sa isa pa, makaramdam ng pakikiramay sa iba at maunawaan ang kanilang sakit at pagdurusa.
MAHALAGA
Ang takot ay nakikita bilang isang hindi kanais-nais na pandamdam na sapilitan ng isang bagay na tunay o haka-haka na isinasaalang-alang namin ang isang panganib. Ayon sa gamot na Tsino, ang takot ay direktang nauugnay sa mga bato. Tulad ng kalungkutan, binabawasan nito ang aming Qi o napakahalagang enerhiya, nagpapahina sa ating mga tuhod at kakayahang maglaman ng ihi o fecal matter. Sa isang sikolohikal na antas na pinaparalisa ito sa amin, maaari itong makabuo ng paranoia, nalunod ito sa amin. Kapag nag-freeze tayo, ang takot ay nagiging ating sandata, inaalis tayo sa mundo, kaya nawalan tayo ng koneksyon sa iba. Kapag gumagamit tayo ng takot sa isang positibong paraan ay nagtataguyod ito ng pagkatuto sa tiwala at pagkaingat, ginagawang mas maingat tayo, pinapayagan tayong kilalanin ang ating mga limitasyon at pinoprotektahan tayo . Kapag hindi natin nakikilala ang ating mga limitasyon, nagiging walang ingat tayo, hindi kinakailangan na mapanganib, sirain ang ating sarili. Ang takot ay isang pagkakataong kilalanin ang aming mga limitasyon upang makakuha ng totoong seguridad, maging kung ano tayo talaga, kung galugarin ko ang aking mga limitasyon ay nagawa kong lumampas sa kanila at magpatuloy sa aking proseso ng paglago. Itinuturo ito sa amin tungkol sa tiwala, kung natututo akong magtiwala maaari kong ibalik ang aking pagkakakilanlan at pagpapahalaga sa sarili upang makamit ang kaligayahan.
IRA
Ang galit ay itinuturing na isang pakiramdam ng galit at karahasan. Ang galit ay ang damdamin ng atay, sa kasong ito ay nagdudulot ito ng Qi upang madagdagan ngunit nakakaapekto ito sa mga pagpapaandar ng kanal ng atay na gumagawa ng pananakit ng ulo, vertigo o kahit na tserebral na pagdurugo. Ang galit ay nakakaapekto sa pag-andar ng ating atay, ang gallbladder, nagiging sanhi ng mga pantal sa balat at nagreresulta sa iba't ibang mga alerdyi. Sa isang sikolohikal na antas ito ay ang emosyon na nagpapakawala, gumagawa ng sama ng loob, pagkamayamutin, agresibo na pag-uugali. Kapag pinipigilan natin ang galit ay nagiging galit, sama ng loob, kapaitan. Positibo, ang galit ay humahantong sa atin patungo sa ating kumpiyansa sa sarili, binibigyan tayo nito ng mga tool upang kumpirmahin ang ating sariling dignidad, pinalawak nito sa amin, binibigyan tayo ng lakas upang ipagtanggol ang ating teritoryo, makahanap ng hustisya at balanse. Kapag ginagamit natin ito bilang isang kaalyado ay nagbibigay-daan sa amin upang kumpirmahin ang ating sarili nang malikhaing, ito ay nagiging bayani, mahusay na naka-channel ay nagbibigay sa amin ng posibilidad ng nangungunang mga kolektibong proseso. Kung nai-channel namin ito nang tama, pinapayagan kaming aminin ang aming mga karapatan, kumpirmahin ang aming teritoryo. Ang galit ay gumagawa ng isang enerhiya na pumupunta sa ating atay at puso, na nagbibigay lakas sa pagsasakatuparan sa sarili. Pinapayagan kaming tukuyin ang mga limitasyon ng aming pisikal at sikolohikal na espasyo, sinusuportahan ito sa amin sa pagtukoy ng aming mga pangangailangan at mga pangangailangan ng iba pa, pinapayagan din tayo na umepekto, gumawa ng pagkilos sa harap ng peligro.
LAYUNIN
Ang obsession ay isang nakapirming ideya sa isip ng isang tao na patuloy na nakakagulo dito. Sa gamot na Tsino ito ay nauugnay sa pali, na nagdudulot ng pagkapagod, kawalan ng ganang kumain, anemya, pagtatae, hindi gumagalaw na enerhiya, bumubuo ng plema, labis na uhog, pagkabalisa, higpit sa balikat at leeg, bloke enerhiya ng baga. Sa isang sikolohikal na antas ay humahantong sa amin upang mapilit ang mga pag-uugali, pinapagulo nito ang ating isipan na hindi natin maiiwasan ang ating sarili sa ideya o imahe. Ito ay humahantong sa amin upang ulitin ang parehong mga pagkilos, ito ay nakakulong sa amin sa bilangguan ng pagkahumaling. Kung matutong i-channel ito sa isang positibong paraan, binibigyan kami ng posibilidad ng paggamit ng impormasyon upang masuri ito at malutas ang mga problema. Sa pagkahumaling may potensyal para sa pag-aalay sa abot ng aming makakaya, pinapayagan tayong magkaroon ng isang matagal na pansin sa isang ideya o lugar na nais nating maabot upang makumpleto, mapagtanto sa sarili. Nagbibigay ito sa amin ng debosyon, ang posibilidad na italaga ang aming buhay sa katotohanan, upang madama ang debosyon sa aming lupain, para sa aming mga ugat. Nag-uugnay ito sa amin ng ninuno, kinikilala ang direksyon ng ating sariling buhay. Ang pagkamasunurin kapag ito ay naipadala sa paglalaan ay nagbibigay-daan sa amin upang mahanap ang aming tunay na bokasyon, ang posibilidad ng pagbuo ng pinakamabuti sa kanyang sarili, ang pagkuha ng aking pinakamahusay na mga halaga at mga katangian, ang pagbuo ng aking mga talento, ay ang potensyal na maging mas mahusay, magkaroon ng isang mas mahusay na buhay.
Tulad ng nakikita natin, ang lahat ng mga emosyon ay positibo, ngunit dapat nating maabot ang isang pang-emosyonal na pagkatuto kung saan alam natin kung paano maipamahagi ang mga ito sa pinakamainam na paraan upang ilagay sila sa aming pabor at gawing isang potensyal para sa pagtagumpayan at kaligayahan.
May-akda: JP Ben-Avid
Ang editor hermandadblanca.org
Mga Sanggunian
Marié, Eric. (1997). Compendium ng gamot na Tsino: mga panimula, teorya at kasanayan. EDAF Editoryal: Madrid
Budris, Fabio. (2005) Tradisyonal na Tsino na Medisina. Editoryal na Relihiyon.
Noriega, Pablo. (2012) gamot ng Intsik at mga bulaklak ng Bach. Editoryal Ang buto ng mustasa
Carvajal, Jorge. (2015). Pamamahala sa sarili ng siklo ng emosyon. Ang synergistic na pananaw ng emosyon. Nakuha noong Agosto 27, 2016 mula sa https://www.youtube.com/watch?v=Pat8tStNR04
