Itago ang talahanayan ng mga nilalaman ng 1 biktima mula sa aming sensory stimuli ... 2 matutong mangarap tulad ng isang panaginip ... 3 maliit na asul na globo ... 4 na angkla sa mga imahe ng panaginip ... 5 hindi pangarap gising ...

Ang matinding ideolohiya ay isa sa mga pinakakaraniwang lason o hadlang kapag nagsasagawa ng Dream Yoga at talagang anumang iba pang pagsasalamin na kasanayan din.

Sa kaso ng Pagninilay-nilay, ang matinding ideolohiya ay ipinakita sa sandaling kung saan nais nating pag-isiping mabuti at sa ating isipan ay maraming mga saloobin ang lumilitaw, isang bagay na tulad ng pambobomba sa isa't isa hanggang sa naramdaman natin na walang puwang sa pagitan nila.

biktima sa aming sensory stimuli ...

Ang balakid na ito ay lilitaw sa karamihan ng mga oras kung manatili kami ng mahabang panahon sa nabalisa o puspos na mga kapaligiran ng sensory stimuli, halimbawa, ang mga taong nagtatrabaho sa mga lugar ng Public Relations, Sales o Customer Service ay may posibilidad, dahil sa likas na katangian ng kanilang trabaho, manatiling halos lahat ng oras na may maraming mga ideya o alalahanin na hindi nagpapahintulot sa kanila na mag-concentrate.

Sa parehong paraan kapag sa aming pakikipag-ugnayan sa interpersonal na ginagawa natin ay tsismis ay bumubuo tayo ng isang nakakalat na kaisipan na gumagala mula sa isang pag-iisip patungo sa iba nang walang posibilidad na obserbahan ang anumang partikular na kaganapan o sitwasyon.

Sa kaso ng Yoga ng panaginip ang matinding pag-iisip ay lumitaw kapag nililinlang natin ang ating sarili hindi sa isang mabuting paraan sa mga salaysay ng mga pangarap na ating naranasan, maaaring maging kasiya-siya tayo o nabuhay sa antas na hindi natin kinokontrol o sinasadya nating napansin na sila lamang mga pag-iisip ng ating isip.

matutong mangarap tulad ng isang panaginip… ..

Kung natatandaan natin na ang layunin ng kasanayan ay "Pagkatuto sa Pangarap bilang Pangarap", mauunawaan natin kung paano ito pinapabayaan ng ating mga nilalaman na lumayo sa atin mula sa kapahamakan na kinakailangan upang maabot ang nasabing layunin.

Minsan sa pagsasalaysay ng mga pangarap na napupunta tayo sa isang lugar patungo sa isa pa ... kung gagawin natin ito sa isang masarap na paraan ay pagmamanipula at pagmasdan natin ito sa isang malay-tao na paraan ... makikita natin silang ipapasa na parang pinapakita nila sa amin ang isang pelikula ... pinagmamasid lamang natin sila at hindi tayo nakakasali .

Sa kabaligtaran, kung sa unang panaginip, upang magsalita, nakikilala namin ang isang tao na pamilyar at walang malay na nagpasya na tamasahin ang salaysay ... ang resulta ay ang pagkawala ng kapani-paniwala hanggang sa minsan ay nakakagising bilang isang resulta ng pagkabalisa ng sandali.

Tulad ng lahat ay walang intrinsic na pagkakakilanlan at mga hadlang ay walang pagbubukod.

maliit na asul na dial ...

Sa pagmumuni-muni ay karaniwang ginagamit namin ang paggunita ng isang maliit na asul na globo o ang pantig na HUM sa antas ng pusod na nagpapalipat-lipat ng ating pansin at nagbibigay-daan sa amin upang malutas ang isip.

Sa parehong paraan, ang proseso ng paghinga ay maaaring dumalo, pagkuha bilang isang resulta na umayos ang mga saloobin.

Sa Yoga ng Pagtulog ang unang kinakailangan ay upang manatiling kapani-paniwala dahil pagkatapos lamang natin mapagtanto ang lason na ito. Sa sandaling napagtanto na nawalan tayo ng kontrol sa karanasan sa panaginip, ang unang bagay ay tandaan na ito ay isang panaginip lamang, hindi upang maiugnay ang layunin ng katotohanan, ang sumusunod ay upang isipin ang isang pulang globo sa lalamunan na ang lugar kung saan ang aktibidad ng pangarap ay hinikayat at maghintay para sa kaliwanagan ng salaysay na mapanatili.

angkla sa mga imahe ng panaginip ..

Ang isa pang antidote ay upang isipin na naglalagay kami ng mga tacks, sa gayon ay magsalita, sa mga imahe ng panaginip na nagbibigay-daan sa amin upang mapanatili ang pagkakaugnay nito, nang hindi nawawala ang kalinawan o paggising ng resulta ng arousal ng pag-iisip. Ginagawa nila tayo.

Ang isa pang antidote ay upang i-on ang aming sariling axis sa loob ng karanasan sa panaginip upang mai -refresh ang pansin at angkas na kapani-paniwala.

Tulad ng lahat, mahalagang tandaan na kung makabangon tayo sa susunod na araw at hindi natin naaalala ang anumang mga panaginip, nangangahulugan ito na posibleng kami ay mga bilanggo ng matinding ideolohiya at kulang sa bunga ng kaligayahan.

hindi daydreaming ...

Mahalagang bigyang-diin na kung minsan sa nakakagising na kalagayan maaari nating sa pamamagitan ng ugali na "panaginip gising", hindi ito malaking tulong lalo na kung napagtanto natin na pinasisigla o binubuo ang ugali ng pamumuhay na may isang hindi mapakali na pag-iisip nang walang katahimikan at kalinawan.

Ang rekomendasyon tulad ng lagi ay lumapit sa isang kwalipikadong guro upang matulungan kaming bigyang kahulugan kung ano ang naranasan natin at itama ito sa napapanahong paraan.

Tulad ng anumang pagsasalamin sa kasanayan, may panganib na hindi mapabuti at kung palalakasin natin ang ating personal na pagkakakilanlan na siyang ugat ng ating mga problema at pagdurusa sa pang-araw-araw na batayan ... salungat ito sa nais ng tunay na kasanayan ng Dharma. Tama na

AUTHOR: Pilar Vázquez, tagapagtulungan ng dakilang pamilya ng White Brotherhood