Ang kasiyahan at Libangan ay nagpapabuti sa iyong Kalusugan, kailan ang huling oras na ginawa mo ito?

Napakahalaga ng iyong kagalingan at ng iyong pamilya, sa pamamagitan ng artikulong ito, ipapaalam ko sa iyo ang ilang mga kadahilanan, kung saan, ito ay mahalaga para sa iyong buhay at sa iyo, ang Libangan at Kasayahan. Tandaan na ang iyong kalusugan at ng iyong pamilya ay kailangang-kailangan!

Ang Kasayahan at Libangan ay magiging pantay sa Piyesta Opisyal? Mahalaga ang iyong kalusugan!

Ang unang bagay na nais kong alisin sa iyong haka-haka ay ang Kasayahan at Libangan ay magkasingkahulugan sa Piyesta Opisyal, hindi sila kailanman! Hindi rin ito katulad ng paggastos ng mataas na halaga ng pera.

Kahit na, may mga kasalukuyang karanasan sa Libangan at Kasayahan nang hindi gumastos ng pera . Isipin ang isang laro ng karera ng kotse sa iyong mga anak sa iyong home TV screen! Talagang ang pamumuhunan na ginagawa mo, ay pareho na dapat mong gamitin araw-araw at ang iyong kalusugan ay makikinabang.

Maaari ka ring maglakad sa kanayunan, sa labas, huminga ng sariwang hangin, maghanda ng isang espesyal, mayaman at malusog na pagkain sa bahay kasama ang iyong pamilya, magsagawa ng isport, ehersisyo, yoga, magnilay, matuto ng bagong kaalaman.

Ang mahalagang bagay ng Kasayahan at Libangan, binibigyang diin na ang mga aktibidad na ginagawa mo ay nagbibigay-kasiyahan para sa iyo, at kasama iyon, na ang iyong mga selula ng utak ay ginawang aktibo, kaya ang iyong katawan, isip at puso ay madarama nang may lakas at sigla ng buhay na kinakailangan upang magkaroon. Ang iyong kalusugan ay maging pribilehiyo!

Mga pakinabang ng malusog na pagpapakalat, ligtas na kalusugan!

Ang aming kasalukuyang lipunan ay napapaligiran ng stress at iba pang mga sakit na direktang nakakaapekto sa iyong pisikal at mental na kalusugan . Naisip mo ba kung paano labanan ang stress, mabawi ang iyong lakas at ma-optimize ang iyong pisikal at kalusugan sa kaisipan?

Pagkatapos, sasabihin ko sa iyo ang pinakamahalagang benepisyo para sa iyong kalusugan sa pamamagitan ng pagkakaroon ng kasiyahan at libangan.

Ang unang bagay na nais kong malaman mo ay ang iyong sirkulasyon at paghinga ay mapabuti . Ang kalusugan ng iyong puso ay pinapaboran sa lahat ng oras.

Kung masaya ka at kumalat sa isang mainit at malusog na paraan, ang iyong katawan ay naglabas ng mga endorphin, na magbabalik sa kalusugan at isang pakiramdam ng kagalingan, na nag-aalis ng sakit . Sa ganitong paraan, mababawas ang lahat ng mga tensyon o pagkabalisa na iyong dadaanin. Bilang karagdagan, ang iyong immune system ay mapapalakas .

Wala nang mas hindi kanais-nais kaysa sa isang masamang panunaw! Ibalik ang kalusugan sa iyong katawan at isip. Ang isa pang napakahalagang mahalagang benepisyo ng libangan at kasiyahan ay ang mahusay na panunaw na nakuha ng iyong katawan .

Ang pagkamalikhain at imahinasyon ay pinakamahalaga. Sa pamamagitan ng mga aktibidad ng pagrerelaks, libangan at kasiyahan, maaari mong taasan ang iyong buhay at ng iyong pamilya, mas malikhaing at haka-haka na karanasan . Ang kalusugan ng kaisipan ay mahalaga para sa pag-aaral at pagsasanay sa akademiko!

At mas mahusay! Mababawi mo ang iyong pamilya . Sa pamamagitan ng mga nakakatuwang karanasan sa libangan na ito, mapapalakas ang iyong pamilya. Ang pagpapahalaga sa sarili sa mga mahal mo ay magiging mas malakas, unti-unting umuusbong sa pagbuo ng buhay na may etika at positibo at pag-uugali ng jovial.

Marami pang mga benepisyo sa iyong pisikal at kalusugan sa kaisipan. Sa ngayon, ang hangarin ko ay pagmasdan mo kung gaano kahalaga ito sa iyong buhay at ng iyong buong pamilya, na mayroon kang mga kasiyahan at libangan na karanasan. Ang iyong kalusugan ay magpapasalamat sa iyo!

Sa wakas, nais kong tanungin ka kung ano ang huling beses na nagkaroon ka ng isang masaya at libangan na libangan? Ano ang huling beses na inanyayahan mo ang iyong asawa na kumain? Anong araw ang huling beses na kasama mo ang iyong mga anak sa isang parke ng libangan? Tandaan na napakahalaga ng iyong kalusugan, huwag magpabaya!

May-akda : William H. Estrada Pérez, Editor sa Mahusay na Pamilya ng hermandadblanca.org