Disiplina bilang landas sa kaligayahan. Ang sining ng mastering ang kalooban.

Ang kaligayahan ay hindi isang layunin. Ito ay isang landas. Gayunpaman, ang landas na ito ay nagsasangkot ng pagtatakda ng ilang mga personal na mga layunin sa pagpapabuti na mahalaga upang maging mabuti. Ang bawat tao, sa kanilang natatangi at hindi maihahambing na pagkatao, ay magkakaroon ng magkakaibang disenyo ayon sa kanilang interes. Ang ilan ay ipinanganak na mga tagalikha at nakabuo sila ng kamangha-manghang pag-imbento o pag-optimize ng mga bagay. Ang iba pang mga tao ay mahusay na paglulutas ng problema . Habang ang iba ay maaaring magkaroon ng isang mahusay na pagkagusto sa artistikong at pumili ng pagpipinta, sayaw, pagsulat, atbp. Daan-daang mga tao ay mayroon ding mga makataong pagkahilig at kung ano ang talagang nagpapalusog sa kanila bilang mga tao ay upang matulungan ang iba na mas mapalad. Ang iba ay aktibong naghahanap ng kaligayahan sa pamamagitan ng iba't ibang mga holistic na disiplina, relihiyon o pamumuhay.

Hindi mahalaga kung ano ang iyong partikular na kumbinasyon ng mga panlasa at interes. Walang kalakaran kaysa sa iba o mas masahol pa kaysa sa iba. Ngunit ang katotohanan ay upang makamit ang kaligayahan sa alinman sa kanila ay hindi mo magawa nang walang disiplina.

Bakit napakahalaga ng disiplina ? Mula noong sinaunang panahon, napagtanto ng tao kung gaano kahalaga na mangibabaw ang kalooban at ilagay ito sa serbisyo ng mga pangmatagalang layunin. Sa kawalan ng disiplina, ang mga unang sibilisasyon ng Mesopotamia ay hindi pa nagsimulang gawing mga palasyo ang kanilang mga adobe huts, halimbawa. Kung wala ito, hindi kailanman naitayo ang mga templo ng Egypt. Nang walang kalooban, ang Imperyo ng Roma ay hindi magiging duyan ng sibilisasyong Kanluranin. Hindi lamang ang mahusay na mga nagawa ng sangkatauhan ay nangangailangan ng maraming disiplina. Gayundin, at higit sa lahat, mga indibidwal na nakamit.

Ang punto ay bilang mga tao, mayroon din tayong dalawang tendensya na, bagaman hindi masama sa kanilang sarili, kung minsan ay pinipigilan tayo na mag-concentrate sa maabot ang isang layunin. Ang una ay ang pagkahilig sa paglilibang o hindi aktibo . Ang pangalawa, ang pagkahilig ay madaling magambala . Ang paglilibang tulad nito ay walang mali. Ang paggugol ng ilang oras upang gawin halos walang makakatulong din sa amin na mapahinga at malinaw ang emosyon. Ang problema ay kapag ang paglilibang ay nagiging katamaran . Ang pangalawa, ang aming mahusay na pasilidad upang makagambala sa ating sarili, ay tumutugma sa katotohanan na kami ay mausisa na nilalang sa pamamagitan ng kalikasan. Ang pagiging mausisa ay nagbibigay sa amin ng maraming mga ebolusyon na pakinabang, ngunit maaari rin itong mawala sa landas tungo sa isang layunin.

Para sa kadahilanang ito, ngayon ay nagbabahagi ako ng limang simpleng tip upang masimulan mo ang pagsasanay sa iyong kalooban at iyong konsentrasyon.

1: Hanapin ang iyong tunay na layunin: Ang una at pinakamahirap na bagay ay upang matukoy kung ano ang talagang nais nating gawin. Maraming mga beses ang mga panlabas na hinihiling ay hindi pupunta nang mali sa mga landas ng "tagumpay" na walang ginagawa higit pa kaysa maging isang gear ng napakalaking makinarya ng ekonomiya. Hindi pansinin kung ano ang inaasahan sa iyo ng mundo at tumuon sa paghahanap ng gusto mo mula sa iyong sarili, kaya lilitaw ang unang balangkas ng iyong landas sa kaligayahan.

2: Kapag binabalangkas mo ang gusto mo, tulungan ang iyong sarili sa isang kalendaryo: Lahat ng magagandang tagumpay ay lumitaw mula sa maliit na pang-araw-araw na pagkilos. Bumubuo ito ng isang tunay na plano, na may pang-araw-araw at maaasahang pagkilos na may kaunting kalooban. Kalahating oras ng yoga. Pumunta bumili ng malusog na pagkain sa lokal na merkado. Gumawa ba ng isang oras ng online na pananaliksik sa isang paksa na nais nating malaman. atbp. Huwag saturate ang iyong sarili, o ikaw ay mawalan ng pag-asa at talikuran. Pinakamabuting ilista ang mga nakabinbing kilos at mag-iwan ng isang mahusay na puwang para sa personal na libangan.

3: Mag-ingat sa mga abala: Bigyan ang iyong sarili ng isang perpektong kapaligiran upang gawin kung ano ang itinakda mong gawin. Alamin upang ituon ang iyong pansin. Ang pagkakaroon ng maayos na maayos na kalendaryo ng mga aktibidad, maaari nating gawin ang lahat ng kailangan natin at / o nais gawin. Ang mahalagang bagay ay na iyong tinukoy ang mga priyoridad.

4: Ang pahinga ay kinakailangan at mahalaga. Marahil na kapag napagtanto mo na marami ka pang magagawa na mga pinaniniwalaan mo, nagiging saturated ka sa mga aktibidad o nahulog sa ilang mga pagmamalabis. Alalahanin na ang landas ng kaligayahan ay nailalarawan sa pagiging balanse.

5: Ito ay matalino na baguhin ang iyong isip : Hindi dahil napagpasyahan mo na ang isang bagay na gusto mo ay ang iyong landas sa buhay sa walang hanggan. Mag-ingat sa katigasan ng ulo na nakatago bilang patuloy. Ang iyong buhay ay lamang sa iyo at dapat mong italaga ito upang lumago bilang isang tao at pakiramdam mas mabuti araw-araw sa iyong sarili.

Regular na mga mambabasa ng puting kapatiran, sabihin sa akin kung ano ang iyong landas ng kaligayahan at ano ang ginagawa mo upang maglakbay dito?

AUTHOR: Kikio. Ang editor sa malaking pamilya hermandadblanca.org

Upang malaman ang higit pa:

Ang kahalagahan ng pagbabahagi at integridad ngayon

Ang nakatagong kumpetisyon; ang totoong estado ng pagiging