Ang Application ng pansin sa mga sensasyon at damdamin

  • 2016
Itinatago ng talahanayan ng mga nilalaman ang 1 nakokontrol ang ugali at salakayin ang 2 indibidwal na interpretasyon ng stimuli 3 Ano ang nakikinabang sa atin? 4 kontrolin at manipulahin ang damdamin ng bawat isa

Ito ang pangatlong aplikasyon o pundasyon ng atensyon, na kahalagahan ng mga nauna ng katawan at isipan. Ngunit ano ang ibig mong sabihin? Buweno, walang mas kaunti sa mga sensasyon, damdamin at emosyon na nararanasan natin sa ating pang-araw-araw na buhay at bihirang bihira nating malaman ang tungkol dito.

kami ay kinokontrol ng ugali at momentum

Upang magsimula, dapat nating isaalang-alang na ang mga sensasyon at damdamin na nararanasan natin ay karaniwang pinamamahalaan ng ugali at momentum, karamihan ay nakagagawa ng kakulangan sa ginhawa o pisikal na ginhawa ayon sa uri ng pandamdam o pakiramdam sa tanong

Kasama sa mga sensasyon ang lahat ng mga pampasigla na natatanggap natin mula sa mga sensory base tulad ng nakikita mula sa visual na kamalayan, pagdinig ng kamalayan ng auditory, sniffing ng kamalayan ng olfactory, ang pakiramdam ng tactile awareness at pagtikim ng lasa ng kamalayan Dapat din nating isama ang isang karagdagang kamalayan na tumutukoy sa kaisipan at nauugnay sa interpretasyon ng lahat ng mga stimuli na natanggap namin.

indibidwal na interpretasyon ng stimuli

Halimbawa, kung umuulan ay maaari nating maranasan sa pamamagitan ng pandama ang pakiramdam ng kahalumigmigan sa katawan, ang pangitain ng mga patak ng tubig sa pamamagitan ng paningin ... ito ang pangunahing at pangunahing pagpapahalaga sa kung ano ang nangyayari sa isang bagay na panlabas, subalit isang segundo ang bahagi ay tumutukoy sa reaksyon at interpretasyon na mayroon tayo bago ang mga pampasigla na ito .... tulad ng galit na umuulan o tinatamasa ang parehong kababalaghan, sa katotohanan kung ano ang gumagawa ng pagkakaiba ay ang indibidwal at ang isip na nakakaranas nito.

Ang nangyayari din ay ang damdamin ay isang reaksyon sa panlabas na pampasigla na nararanasan natin araw-araw at lubos na indibidwal, halimbawa ang ilang tao ay maaaring makaranas ng ginhawa kapag nakikipaghiwalay sa kanilang kasintahan at ibang tao ay maaaring makaranas ng sakit mula sa parehong kaganapan. Ito ay kung paano ang parehong mga kaganapan ay maaaring pareho ngunit ang mga reaksyon ng mga kasangkot ay naiiba.

Ano ang nakikinabang sa atin?

Paano ito nakikinabang sa atin na malaman ito? ... dahil sa pinakamaraming puntong ito ay nakakatulong sa amin na maunawaan na kung paano ang reaksyon natin sa ating mga damdamin at damdamin ay hindi pareho para sa lahat at sa gayon maaari nating simulan na magbigay ng mas maraming puwang sa mga damdamin ng mga nasa paligid natin, sa sobrang pinainit na mga talakayan ay may posibilidad nating masiguro na alam natin perpektong tulad ng naramdaman ng iba at walang mas mali kaysa sa pahayag na ito sapagkat upang magawa ito ay kakailanganin nating maranasan ang damdamin mula sa isip at puso ng iba pa ... tanging sa isang sobrang lakas na maaari nating makamit ito ... ang isip at kung paano ito nag-encode ng mga sensasyon at damdamin ay Isang mas kumplikadong proseso kaysa sa naiisip natin.

Halimbawa, kapag pinag-uusapan natin ang isang bagay na gusto natin, isang tsokolate, kadalasan ang isang tao na nasa isang diyeta ay makaligtaan at nais na kumain hindi lamang ng isa ngunit marami, ngunit sa kabilang banda ang isang tao na gusto ng maalat na meryenda ay hindi nais ng isang tsokolate…. na bago ang parehong bagay o tao ang emosyonal na reaksyon ay maaaring magkakaiba.

kontrolin at manipulahin ang damdamin ng bawat isa

Ang karaniwang bagay ay ang mamuhunan ng maraming enerhiya sa gawain na gawin ang ating kapaligiran na naramdaman katulad ng ginagawa natin, ngunit kung makamit natin ito ay nagagalit tayo at nabigo ... nag-aaksaya tayo ng oras at pagsisikap sa isang layunin na hindi patas o tunay, mahalagang malaman na dapat nating igalang ang iba sa lahat ng oras at manipulahin ang kanilang mga damdamin o damdamin ay hindi humahantong sa amin upang igalang ... inilipat tayo nito palayo sa kanya, sa maraming kaso ay magtatapos ang tao na gumanap ng mga aksyon na hindi natin nagustuhan nang hindi tayo nalalaman ... ganito rin tayo nasisira ng tiwala Nagtatayo kami kasama ang iba.

Kaya ang mahusay na rekomendasyon dito ay upang igalang sa lahat ng oras kung ano ang nararamdaman ng iba, kung ano ang gusto nila at kung ano ang gusto nila, kung hindi natin gagawin ay pipilitin ang isip at emosyonal na istruktura ng ibang tao para sa ating kapakinabangan at hindi ito Walang nakagagawa, maaari tayong makaranas ng mga kasinungalingan mula sa mga nakapaligid sa atin, na lumayo o na nasisiyahan tayo na magbahagi ng mga karanasan sa amin ... ang pagmamanipula ay hindi kaaya-aya o nakabubuo at kalayaan, pagpapaubaya at malusog na pagkakaisa ay kapayapaan.

Ang pananatiling bukas sa damdamin at damdamin ng iba ay humahantong sa atin sa emosyonal na katalinuhan na hindi upang makontrol ang emosyon ng iba, ngunit upang mag-navigate sa isang likido at balanseng paraan sa ating mga karanasan at sa iba. Kung makamit ito, sapat na, tulad ng lagi, upang gawin ang unang hakbang at maranasan ang kapayapaan ng pag-unawa sa paggalang at pag-iibigan.

AUTHOR: Pilar V zquez, tagapagtulungan ng dakilang pamilya ng White Brotherhood

Susunod Na Artikulo