Guys o Smoothies? Ano ang mas mahusay?

  • 2014

Juice o Makinis? Madalas akong tatanungin kung alin sa dalawang mga pamamaraan ang mas mahusay para sa paglilinis at pagpapanatili ng kalusugan. Ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng dalawa ay sa isa kapag pinaghalong mo ang mga gulay ay pinapanatili ang sapal (at samakatuwid ang hibla) sa inumin at sa iba pang hindi ... ngunit alin ang mas mahusay?

Mga Juice

Tinatanggal nito ang lahat ng mga hibla sa mga gulay at nag-aalok ng isang direktang mapagkukunan ng kloropila, na hindi nangangailangan ng panunaw. Ang juice ng gulay ay ang pinakamahusay na paraan upang i-hydrate ang katawan at punan ito ng mga enzymes, mineral, bitamina at potent phytonutrients. Tulad ng pagtanggap ng isang pagsasalin ng dugo ng lahat ng magagandang bagay na magagamit ng iyong katawan upang makabuo ng mga bagong cell, at ang mga epekto ay napakabilis!

Kapag nag-aayuno ka lamang ng mga juices, binibigyan mo ang iyong katawan ng isang pisyolohikal na pahinga mula sa pagtunaw ng pagkain. Pinapayagan nito ang katawan na pumasok sa mode na "paglilinis ng bahay" na tinatawag na autolysis, na kung saan ay ang panunaw ng mga nasirang selula. Ang Autolysis ay karaniwang nagsisimula sa ikatlong araw ng iyong katas nang mabilis. Ito ay isang kabuuang pag-reset!

Kapag tinanggal ang hibla at uminom ka ng mga juice mula sa halaman, pinapayagan mo ang iyong katawan na paalisin ang masa ng basura sa antas ng cellular, at dahil mas mababa ang hadlang sa antas ng cellular, mas mahusay na makuha ng katawan ang mga nutrients mula sa pagkain. samakatuwid, nangangailangan sila ng mas kaunting pagkain upang pakainin ka.

Ang pag-Juice ay simple. Kinakailangan ang isang extractor ng juice at ½ hanggang 1 kilo ng iyong mga paboritong gulay. Upang makakita ng isang maikling video kung paano ito gagawin, mag-click dito (sa Ingles)

)

Makinis

Ang pamamaraan na ito, sa kabilang banda, ay nagbibigay-daan sa iyo upang makagawa ng mga masasarap na smoothies. Ang isa sa mga pinakamalaking bentahe ng ito ay maaari silang maging sobrang puno ng pagkain sa isang lalagyan.

Kahit na, inirerekumenda ko ang pag-chewing ng iyong mga shakes dahil kapag gumawa ka ng isang puro ng pagkain, nilalakasan mo ang hakbang na pre-digest chewing na nagpapahintulot sa mga enzyme ng laway. Sa paglipas ng panahon, maaari itong singilin ang katawan ng enerhiya, dahil hinihingi nito ang pancreas na maglabas ng mga karagdagang mga enzyme upang paghiwalayin ang likido mula sa hibla at digest nang maayos.

Ang mga manipis ay nangangailangan ng isang blender at halos 250-500 gramo ng iyong mga paboritong gulay at prutas. Upang mapanood ang isang video (sa Ingles) mag-click dito:

)

Sa buod, ang parehong ay may hindi kapani-paniwala na mga benepisyo at maaaring isama sa iyong lifestyle sa isang regular na batayan depende sa mga resulta na sinusubukan mong makamit.

Pinagmulan: Jasmine Scalesciani / www.CleanseInc.com

Guys o Smoothies? Ano ang mas mahusay?

Susunod Na Artikulo