Itago ang talahanayan ng mga nilalaman 1 1. Siguro ang mga tao sa iyong kapaligiran ay hindi ang pinakamahusay na impluwensya ngunit mahal mo ang mga ito 2 Hakbang 1: Kilalanin kung ano ang nararamdaman ng taong iyon. 3 Hakbang 2: Bigyang-pansin kung paano nagbabago ang mga pangyayari at tao kapag nagbago ka. 4 Hakbang 3: Kung sa tingin mo ay hindi ka komportable, isaalang-alang ang pagbibigay ng puwang sa relasyon. 5 2. At ang pamilya? 6 3. Saan makakahanap ng positibong impluwensya?

Siyempre, naiimpluwensyahan ng iyong kapaligiran ang iyong kagalingan. "Sabihin mo sa akin kung sino ang kasama mo ... at sasabihin ko sa iyo kung sino ka, " sabi ng kasabihan. At huwag naniniwala na ang pagiging matanda ay malayo sa katotohanan.

Upang ma-modernize ito ng kaunti maaari naming ulitin ang mga salita ng tanyag na coach na si Tony Robbins:

" Ikaw ay naging mga taong iyon ... kung saan mo ginugol ang iyong oras."

Ito ay isang napakalakas at matigas na parirala din. Dahil maaari itong humantong sa amin upang tumingin sa aming mga kaibigan o pamilya sa isang akusasyon o sa isang bakas ng pagsisi sa pakiramdam na nililimitahan namin ito.

Ito ay isang partikular na mahirap na konsepto upang maipatupad, paano natin hayaan ang ating sarili na maimpluwensyahan ng mga taong ito na nasa ating kapaligiran?

Mayroong tatlong mga antas ng pag-aalala sa paligid ng isyung ito:

1. Siguro ang mga tao sa paligid mo ay hindi ang pinakamahusay na impluwensya ngunit mahal mo sila

Kung iniisip mo ang iyong mga kaibigan o iyong mga katrabaho, halimbawa, subukang huwag makita ang lahat bilang puti o itim. Iyon ay, huwag sabihin na "negatibong tao ang taong ito, hindi ko na siya nakikipag-usap!" O "ang kaibigan na ito ay may mga saloobin ng kakulangan sa pera, sa labas ng aking buhay!

Hindi mo maaaring at hindi dapat gawin ito dahil ang mga taong iyon lamang ang makakatulong sa iyo. Ipinapakita nila kung saan kailangan mong lumaki, kung ano ang kailangan mong pagtagumpayan.

Lahat sila ay iyong mga guro. Kung nabubuhay ka sa relasyon na iyon ay dahil mayroong isang bagay na dapat mong malaman.

Ang mga hakbang sa ibaba ay makakatulong sa iyo:

Hakbang 1: Kilalanin kung ano ang nararamdaman ng taong iyon.

Kung sa tingin mo ay hindi nararapat, hindi ka talaga kumbinsido sa iyong mga bagong ideya at saloobin, hindi ka pa rin sigurado. Ipinakita niya ito sa iyo at ito ang perpektong pagkakataon para sa iyo na harapin ang takot, stress, pagkabalisa.

Matapos hindi komportable sa kanyang harapan, tandaan muli ang sitwasyon, at subukang alisin ang emosyonal na bahagi.

Alalahanin ito nang maraming beses hangga't kinakailangan, hanggang sa wala kang nararamdamang emosyon.

Hakbang 2: Bigyang-pansin kung paano nagbabago ang mga pangyayari at tao kapag nagbago ka.

Matapos mong isiwalat ang problema sa Hakbang 1, mapapansin mo na kapag nakilala mo ang taong ito sa paligid mo, mababago ang mga bagay! Maaaring hindi ito halata sa prinsipyo, ngunit makakaramdam ka ng isa pang panginginig ng boses sa pagitan mo.

Makikita mo ang sitwasyon sa mga bagong mata at ang pag-uusap ay maaaring magbago ng pokus at maaaring humantong sa iyo sa mga naunang hindi maisip na mga landas.

Hakbang 3: Kung sa tingin mo ay hindi ka komportable, isaalang-alang ang pagbibigay ng puwang sa relasyon.

Gawin ito mula sa isang lugar ng kalinawan, kapayapaan, at pakikiramay, hindi mula sa takot "kailangan kong tumakas mula sa taong ito . "

Nagtuturo siya sa iyo ng isang bagay at kung hindi mo natutunan ang turo, may lalabas na ibang tao na magpapakita sa iyo ng parehong aralin.

2. Kumusta naman ang pamilya?

Sa aming mga magulang, kapatid, asawa, anak, ang relasyon ay napakalapit na mas malakas ang pakiramdam.

Ang kalungkutan, galit, takot, pagkakanulo na naramdaman mo ay isang magandang oportunidad na gumaling. Maaari mong gamitin ang mga hakbang sa point 1.

Itakda ang mga limitasyon, gumawa ng malinaw na mga pagpapasya tungkol sa iyong sarili at iyong enerhiya. Ikaw ang namamahala sa iyong buhay!

Linisin ang sugat, poot, kalungkutan. Pagkatapos mula sa kapatawaran, pakikiramay sa kalinawan, gawin ang desisyon na respetuhin mo muna ang iyong sarili.

May mga oras na ang mga tao sa paligid natin ay napaka-nakakalason at ang pinaka-nakapagpapalusog na bagay ay lumayo hanggang sa tayo ay malakas at makayanan ang mga guro na sobrang komplikado na ibinigay sa atin ng buhay.

3. Saan makakahanap ng positibong impluwensya?

Maghanap para sa mga taong nasa landas ng espirituwal na paglaki o sa pagbuo ng kanilang mga regalo o kakayahan.

May mga retreat sa katapusan ng linggo sa halos anumang paksa: yoga, pagluluto, sining, espirituwalidad.

Ang isa pang bagay na maaari mong gawin ay subukan ang isang bagay na naiiba na nakakakuha ng iyong pansin, para sa isang araw ng hindi bababa sa, isang klase o isang pagawaan.

Lumabas sa iyong comfort zone, palawakin ang iyong paligid!

Lumiko ang iyong Smartphone sa isang mapagkukunan ng positibong enerhiya, pakinggan ang mga taong hinahangaan mo at matuto mula sa kanila. Siguro isang araw kilala mo sila.

"Nagsimula akong makinig sa Wayne Dyer, Caroine Myss, Louise May iba na sa aking iPod bago nila ako naging tunay, tunay na mga kaibigan at maaari silang yakapin!"

Nick Ortner (pinakamahusay na manunulat na The Tapping Solution)

Bigyan ang mga libro: Mahirap bang kumbinsihin ang iyong mga kaibigan ng iyong mga bagong ideya? Lumapit sa kanila sa isang libro.

Nakita mo bang kapaki-pakinabang ang mga ideyang ito? Ano sa palagay mo ang impluwensya ng mga tao sa paligid mo?

EDITORIAL: Si Carolina Cobelli, editor ng mahusay na pamilya ng White Brotherhood

REFERENCES: Nick Ortner. (2017). Sino ang ginugugol mo ng oras. 10/03/2017, mula sa The Tapping Solution Website: www.thetappingsolution.com/blog/who-you-spend-time-with-