Ang mga impluwensya ng pag-iisip at pag-iisip ay nagdudulot ng mga emosyon sa atin, at sa ilalim ng kanilang impluwensya ay kinondisyon nila ang ating pag-uugali at ating buong buhay.
Ngunit ang mga saloobin ay hindi isang katotohanan; Ang mga ito ay mga malikhaing impulsy na bumubuo ng ating isip at gumagawa ng pangangatuwiran na kung saan tayo ay nagpapasya.
Lahat ng tao ay may katulad na kakayahan na gumamit ng mga saloobin, ngunit nasa loob tayo na gumamit ng pangangatuwiran upang ang mga impluwensya ng isip ay positibo sa ating buhay.
Ang mga impluwensya ng isip sa pang-araw-araw na buhay
Ang aming isip ay gumagana sa lahat ng oras, dahil sa lahat ng oras na iniisip natin, kahit na nais nating alisan ng laman ang pag-iisip ng mga pag-iisip ay makikita nating paulit-ulit na muling bumangon muli.
At ang aming mga saloobin ay napakalakas na maaari nilang baguhin ang aming nakagawian na pag-uugali . Maaari silang makita na iginuhit sa ating mukha o sa mga salitang ginagamit natin kapag nakikipag-usap tayo sa isang tao, kinondisyon nila ang ating mga aksyon at lahat ng ginagawa natin sa araw.
Kung ang isang negatibong damdamin ay sumasaklaw sa atin, malamang na magkaroon tayo ng negatibong mga kaisipan at kumilos ayon sa kung ano ang iniisip natin (ginagabayan ng negatibong damdamin) na itinuturing na maginhawa.
Ang mga negatibong kaisipang ito ay ang mga impluwensya ng isip na dapat nating iwasan . Kinakailangan upang palayain ang ating sarili mula sa pasanin na hindi lamang nakakasama sa atin, kundi sa ating buong kapaligiran.
Halimbawa, nabubuhay tayo araw-araw na may ilang mga nakakapinsalang gawi at kaugalian na dati na nating na-assimilated nang matagal na tila normal na ito. Kami ay nagkakamali na naniniwala na sila ay palaging kasama namin at gayunpaman ang mga pag-uugali na ito ay bunga ng aming negatibong kaisipan .
Ang mga negatibong impression na ito ay madalas na mas mahirap makita, dahil sila ay higit na nakaugat sa kamalayan ng ating pagkatao, ngunit mayroon ding mga panlabas na kondisyon na bubuo ng mga negatibong kaisipang ito na makakaapekto sa ating pang-araw-araw na buhay.
Ngunit dahil sa panlabas na impluwensya o panloob na panloob, ang sagot na tumutugma sa atin ay dapat palaging pareho: pag-aralan at salain ang mga pattern ng mga negatibong kaisipan at magkaroon ng hangarin at kakayahang gawin silang kapaki-pakinabang at positibo .
Anong mga uri ng pag-iisip ang umiiral?
Mga saloobin na Kinakailangan
Ang kinakailangang pag-iisip ay ang ating ihahandog sa ating pagkain o sa ating mga responsibilidad sa trabaho, o sa mga gawain na kinakailangan sa ating buhay.
Walang pag-iisip saloobin
Ang walang katapusang mga iniisip ay ang mga walang gamit, ni positibo o negatibo . Maaari silang sumangguni sa nakaraan at maging sa uri: "Kung nangyari ito sa akin, gagawin ko iyon o iyon."
O maaari silang maging hula tungkol sa malapit o malayong hinaharap: "Ano ang mangyayari kung ...? o Ano ang gagawin ko kung ...?
Ang ating panloob na lakas at ang ating kakayahang mag-concentrate ay humina sa mga walang saysay na kaisipan . Ang isang tao na maraming mga walang saysay na pag-iisip ay makaramdam ng pagod at pagod, sapagkat siya ay mag-aaksaya ng kanyang enerhiya sa paglikha ng mga walang kahulugan na mga saloobin.
Mga negatibong kaisipan
Ang mga negatibong kaisipan ay nagpapahina sa ating panloob na lakas, dahil ang mga ito ay batay sa negatibong emosyon tulad ng galit, hindi naganap na mga inaasahan, paninibugho, atbp.
Hindi mahalaga kung gaano kadalas ang iniisip nating mayroon tayo sa pag-iisip ng ganoong paraan, ang mga negatibong pag-iisip ay palaging mapipinsala at hahantong sa mga negatibong pag-uugali.
Positibong saloobin
Ang mga positibong saloobin ay kung ano ang nagpapahintulot sa amin na makaipon ng panloob na lakas at pasiglahin tayo na maging nakabubuo at malikhain.
Kapag mayroon tayong positibong pag-iisip ay nakakaramdam tayo ng kasiyahan sa loob at sa sarili nito ay sapat na gantimpala. Ngunit may mga karagdagang pakinabang pa rin ng positibong pag-iisip:
- Ang ating isip ay nasa balanse.
- Mas madama kaming pakiramdam.
- Kami ay kumilos nang positibo.
- Kami ay mas bukas sa mga pagkakataon.
- Gumagawa kami ng mas mahusay na mga pagpapasya.
- Nagpalaganap kami ng positivismo at optimismo sa paligid namin.
- Pakiramdam namin ay maayos at masigla.
- Kami ay hindi gaanong sensitibo sa mga sakit.
Maaari mo nang mapansin ang napakalaking lakas ng aming isipan at pag-iisip . Kung nais mong maging masaya, matutong pamahalaan ang mga ito.
Nakita sa Naturopata Mas Deu, ni Pedro, editor ng White Brotherhood
