Pasasalamat: 4 na mga dahilan upang magkaroon ng isang saloobin ng pasasalamat
- 2017
Pasasalamat: 4 na mga dahilan upang magkaroon ng isang saloobin ng pasasalamat
Ang monghe at interfaith scholar na si David Steindl-Rast, ay tinitiyak sa atin na ang kaligayahan ay ipinanganak ng pasasalamat. Upang maging masaya kailangan muna nating magpasalamat, salamat ay isang regalo : alamin na pahalagahan kung ano ang ibinibigay sa atin ng buhay, ang munting bagay sa kasalukuyan, sa bawat sandali.
Ang pag-unlad ng pasasalamat ay nagkakahalaga sa amin ng pera o oras. Gayunpaman, madalas ginusto ng mga tao na magreklamo tungkol sa aming mga problema, upang ikinalulungkot ang lahat ng aming maliit at mahusay na mga paghihirap. Binibigyang pansin natin ang masama na nangyayari sa amin. Ibinahagi namin sa lahat na tumawid sa amin, sa aming kalungkutan at kirot. Tumitingin kami sa balita kung saan, kailan at bakit maraming mga kasawian ang nagaganap sa mundong ito. Ang negatibong saloobin na ito ay nagdudulot sa amin ng walang kabutihan. Ang prinsipyo ng batas ng pang-akit ay nagsasabi sa amin na ang mga negatibong kaisipan ay nakakaakit ng mas negatibong mga kaisipan at sitwasyon, at saanman nakikita natin ang pinaka hindi kanais-nais na bagay sa planeta.
Ngunit, at nang hindi sa halip na magreklamo, nagpapasalamat kami?
Hindi ko tinutukoy ang katotohanan ng pagsasabi ng " salamat " kapag may isang bagay na mabait para sa amin at inuulit namin ang salitang " salamat " bilang tanda ng kagandahang-loob at edukasyon, tulad ng kapag pinapasa nila kami sa asin o binigyan kami ng isang regalo. Kahit na dapat din nating gawin ito!
Tinutukoy ko ang pasasalamat ng puso . Kapag nagpapasalamat ka, binuksan mo ang pintuan ng kasaganaan sapagkat nauunawaan ng uniberso na mayroon kang magagandang bagay sa iyong buhay at handang bigyan ka ng higit na kabutihan. Kung mayroon kang isang pusong puno ng pasasalamat magkakaroon ka ng kapayapaan at darating ito sa iyong buhay.
Ano ang dapat pasalamatan, kung wala akong iba kundi ang mga problema sa aking buhay?
Sa bawat sandali ng aming buhay mayroon kaming isang bagay na dapat magpasalamat para sa : bawat segundo mong huminga, at ang iyong katawan ay nakakahanap ng oxygen sa hangin sa paligid mo upang makumpleto ang iyong paghinga at huminga ... at huminga muli. Napakagandang sandali, ngunit hindi namin ito binibigyang pansin.
Ang bawat liwayway ay nagbibigay sa amin ng isang bagong pagkakataon. Kung napalampas natin ang pagkakataon na gumawa ng isang magandang bagay, mayroon tayong bagong araw na nagbibigay sa atin ng isa pang pagkakataon.
Napakaganda ng panatilihin ang talaarawan ng pasasalamat kung saan isulat ang lahat ng maliit na bagay na nagpapasaya sa iyo at nagpapasalamat: ang kape sa umaga, ang aroma ng sariwang lutong tinapay, ang ngiti ng mga taong mahal mo, ang araw o ang ulan Magkaroon ng kagalakan sa nakikita sa araw na ito, ang pakiramdam ng pakikinig na nagbibigay-daan sa iyo upang masiyahan sa musika ... napakaraming maliit na bagay.
Ang pagiging nagpapasalamat ay nagdudulot sa amin ng iba pang mga pakinabang.
# 1 Dagdagan ang pagpapahalaga sa sarili, sapagkat ito ay nagpapasaya sa amin na mas positibo at masaya .
# 2 Bumubuo ito ng mas maraming enerhiya at optimismo , at ang bentahe ng pag-aaral mula sa mga paghihirap. Hindi ito nangangahulugan na dapat nating tanggihan ang mga hindi kasiya-siyang bagay na nangyayari sa mundo, ngunit ilalagay natin ang ating enerhiya at ang ating mga saloobin sa mga bagay na karapat-dapat na mabuhay.
# 3 Ang pasasalamat ay nagbubukas ng pinto sa mga bagong relasyon . Ang pagkilala sa mabuti sa ibang tao ay maaaring magbigay sa amin ng mga bagong pagkakataon.
# 4 Ang pasasalamat ay nagpapaginhawa sa espiritu, sapagkat sa pasasalamat walang takot, walang karahasan, mayroong pagkakapantay-pantay at paggalang .
Salamat sa kasalukuyang sandali
Ang isang napakagandang paraan upang mailagay ang pasasalamat ay upang ihinto sa sandaling tayo ay nabubuhay, magkaroon ng kamalayan sa nangyayari sa paligid natin, obserbahan ang sitwasyon at kilalanin ito, at pagkatapos ay gumawa ng aksyon. Halimbawa, kasama namin ang aming pagsusuri sa mga social network, at ang isang mahal sa buhay ay ginagawa namin ang pareho. Tumigil tayo, manood, at kumilos . Isantabi natin ang telepono at bigyan ito ng isang yakap, alamin natin kung gaano tayo mapalad.
Sinasabi sa amin ni David Steindl-Rast na ang pagkakaugnay sa pagitan ng pasasalamat at kaligayahan ay hindi malulutas, at maraming beses mayroong mga tao na magkaroon ng lahat upang maging masaya at hindi ito dahil palaging gusto nila ang iba pa.
Salamat sa kung ano ang mayroon ka ngayon at ang sansinukob ay magbibigay sa iyo ng maraming karagdagang mga pagkakataon upang makapasalamat sa buhay.
