Si Ginkgo biloba, na kinikilala bilang isang enhancer ng cognitive faculties, ay kasalukuyang nag-iisang kinatawan ng pamilyang ginkgoáceas, isang genus ng mga puno na nagkaroon ng rurok nito sa Jurassic mga 250 milyong taon na ang nakalilipas. Ang mga rekord ng Fossil ng hindi bababa sa 11 mga miyembro ng pamilyang ito ay kasalukuyang kilala.
Ito ay nakaligtas ng pagkalipol, glaciations at kahit na ang pagsabog ng Hiroshima, na una na nakatago sa liblib na mga forest redoubts sa interior ng Asya, Japan at Korea, pagkatapos ay iginagalang at pinangalagaan ng mga sinaunang Buddhist monks ng China.
Alam na halos lahat ng mga nabubuhay na halaman ay kasalukuyang ilang milyong taong gulang, ang pagtataka sa pag-alam na ang kontemporaryong dinosaur na ito ay kasama pa rin sa atin. Ito ay hindi aksidente na siya ay kilala bilang " ang puno ng kahabaan ng buhay ."
Sa katunayan ito ang pinakalumang puno ng buhay sa planeta. Ito ay marilag, madulas at maganda ang laki, kaya bilang karagdagan sa mga kilalang benepisyo sa kalusugan, na ilalarawan natin sa ibaba, mayroon din itong pandekorasyon. Ito ay bahagi ng mga imperyal na hardin ng Tsina, pinalamutian ang mga monasteryo at pasukan ng pagodas.
Ang mga dahon, na bahagi ng puno na may mga katangian ng panggamot, ay napaka katangian, malalim na berde at may dalawang lobes - bilobed - na nakamit ang puno ng pangalan nito.
Ginkgo biloba sa tradisyonal na gamot na Tsino
Hindi nagtagal ay sinubukan ng mga sinaunang herbalist na Tsino ang mga epekto ng mga dahon ng matibay na punong ito. Sa isang manu-manong tinawag na "Edible Herbarium" na nagmula sa ikalabintatlong siglo, malawak na inirerekomenda ang mga ito para sa puso at baga, ngunit kahit na ang mga benepisyo ng ginkgo ay mahusay na kilala, dahil ginamit ito ng hindi bababa sa 3000 taon BC, at tiyak kahit na bago.
Bagaman ang mga nakapagpapagaling na birtud ng ginkgo biloba ay naipakita mula pa noong sinaunang panahon, pagkatapos ng Ikalawang Digmaang Pandaigdig ay nagkaroon sila ng isang mahusay na boom dahil ito ay isa sa ilang mga nabubuhay na nilalang na nakayanan upang mabuhay ang bomba ng atom .
Sinasabing ang isang ginkgo biloba ay pinaharurot sa paligid ng templo ng Hozenji, humigit-kumulang na 1 kilometro mula sa gitna ng pagsabog sa Hiroshima. Kahit na ngayon ang mga punla ng punong iyon ay nasa mabuting kalusugan at ito ay isang pahiwatig ng lakas ng kanilang kaligtasan sa sakit at isang pambihirang genetika.
Ang mga birtud na ito ay nagawa ang mga mananaliksik na magtaka kung ano ang totoo sa pag-angkin ng tradisyunal na gamot na Tsino sa mga dahon. Posible bang mapagsamantalahan din ng mga tao ang mga ito para sa kapakinabangan ng kanilang kalusugan?
Maraming mga mapagkukunan na tumuturo sa katotohanan na ang mga sangkap ng dahon ng ginkgo biloba ay may mga katangian na neuroprotective .
At hindi lamang sila kapaki-pakinabang para sa mga nasa gitnang may edad na naghahangad na maiwasan ang pagkasira na nauugnay sa edad. Ang mga mag-aaral sa oras ng pagsusuri at sa mga naghahangad na madagdagan ang kanilang intelektwal na pagganap ay umikot sa kamangha-manghang tanim na ito na tiniyak bilang epektibo bilang isang oxygenator ng utak .
Saan nagmula ang mga katangian ng dahon ng ginkgo biloba?
Ang mga halaman ay mga nabubuhay na nilalang at ang ebolusyon ay nagbigay sa kanila ng mga mekanismo ng pagtatanggol laban sa kanilang mga kaaway, tulad ng nangyari sa mga hayop. Kabilang sa mga ito ay ang paggawa ng mga kemikal na sangkap na sinasalamin ng halaman upang maprotektahan laban sa mga insekto, peste, masamang kondisyon sa kapaligiran at din upang makipagkumpitensya sa iba pang mga halaman at mapadali ang paggawa ng kopya.
Ang mga sangkap na nilikha ng mga halaman ay napakarami, mula sa mga asukal hanggang sa mga bitamina, sa pamamagitan ng mga sangkap ng pangkulay at marami pa. Ginagamit nila ang mga mineral na naroroon sa mga soils sa pagpapaliwanag ng mga sustansya.
Ito ay kilala sa pamamagitan ng eksperimento at pag-aaral na maaaring samantalahin ng mga tao ang mga sangkap na ito. At hindi tulad ng simpleng pagkain. Ibinigay ang kasaysayan ng kahabaan ng buhay ng ginkgo biloba, anupat ang anumang gawaing lumalaban sa punong ito ay dapat maging epektibo.
Mula noong 1950, natagpuan ng mga siyentipiko ang higit sa 40 na mga compound sa mga dahon ng ginkgo, ngunit tinukoy na ang mga may potensyal na epekto sa kalusugan ay ginkgolides at bilobalide.
Bilang karagdagan, ang mga dahon ay naglalaman ng mga flavonoid, lubos na kapaki-pakinabang na mga sangkap upang neutralisahin ang mga epekto ng mga libreng radikal at pagbutihin ang sirkulasyon.
Sa komposisyon ng ginkgo biloba leaf extract ay naroroon:
- Ginkg lids A, B at C
- Bilobalide
At flavonoid:
- Isorhamnetina
- Ang Quercetin (sibuyas at mansanas ay mayaman din sa tambalang ito).
- Kaempferol
Ang Flavonoids ay may mahusay na karapat-dapat na reputasyon bilang mga antioxidant, mga sangkap na lumalaban sa mga libreng radikal, mga compound ng kemikal na pinaniniwalaang responsable sa bahagi para sa proseso ng pag-iipon sa mga nabubuhay na bagay.
Ano ang magagawa ng ginkgo biloba para sa kalusugan?
Ito ang mga gamit na tradisyonal na naibigay sa ginkgo biloba extract:
- Pagbutihin ang memorya at pagbutihin ang mga nagbibigay ng kognitibo .
- Pigilan ang kapansanan sa nagbibigay-malay na nauugnay sa edad.
- Pasiglahin ang suplay ng dugo.
- Ito ay platelet antiaggregant, kaya pinipigilan ang mga clots.
- Labanan ang walang tigil na claudication.
- Mapawi ang mga sintomas ng iba't ibang mga demensya, hindi bababa sa simula.
- Kumilos laban sa mga selula ng kanser.
- Bawasan ang pakiramdam ng vertigo.
- Maiwasan ang varicose veins.
- Pawiin ang tugtog sa mga tainga - tinnitus o tinnitus -.
- Protektor ng mata.
- Labanan ang malamig na mga kamay at paa.
Ang mga rekomendasyong ito ay mahusay na itinatag, dahil ang mga aktibong compound ng ginkgo biloba ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, sa gayon ay nagtataguyod ng cerebral oxygenation, na tumutulong sa mga nutrisyon upang maabot ang mga cell nang mas mahusay. Pinipigilan ng mas mahusay na suplay ng dugo ang mga varicose veins at tiyak na mahusay para maalis ang pakiramdam ng malamig na mga kamay at paa.
Ang ilang pag-aaral ay tapos na
Ang isang pag-aaral na isinasagawa sa mga malulusog na boluntaryo sa pagitan ng 50 at 65 taong gulang noong 2003 at tumatagal ng 4 na linggo, nagtapos na ang pagpapaandar ng motor at pagsusuri sa emosyon ay umunlad sa pangkat na kumunsumo ng pamantayang katas ng ginkgo biloba, kumpara sa control group. At napakahalaga: sa ginamit na dosis, walang nakakapinsalang epekto ay matatagpuan sa mga mamimili.
Ang iba pang mga pag-aaral na inilabas sa The Journal Of Alzheimer's Disease ay nabanggit ang pagiging epektibo ng isang pang-araw-araw na dosis ng 240 mg ng ginkgo biloba extract sa pagpapabuti ng mga pag-andar ng cognitive sa mga taong may Alzheimer's.
Ang mga flavonoid sa kanilang tungkulin bilang mga antioxidant ay kumikilos sa antas ng tisyu, na tumutulong upang mapanatili ang kanilang kakayahang umangkop at pag-andar. Sa kasong ito malamang na ang ginkgo ay talagang epektibo sa pagpapanatiling malusog ang mga cell sa iba't ibang mga organo, kabilang ang mga nasa utak.
Kung nagtataka ka kung paano posible na ang mga compound na ito ay nakikinabang sa kalusugan sa ganitong paraan, ang sagot ay ang mga mekanismo ng pagkilos ng mga ito at maraming iba pang mga sangkap, kabilang ang mga sintetikong gamot, ay hindi pa alam nang eksakto.
At ang pag-alam sa lahat ng mga ruta ng katawan ay hindi isang madaling gawain. Ang buhay ay kumplikado at kamangha-manghang. Ang katotohanan ay mayroong katibayan na ang utak ng tao ay positibong tumutugon sa mga tambalang ito, at mahalaga ito para sa mga tao.
Paano masulit ang iyong mga benepisyo?
Ang una ay kung saan makakahanap ng mga dahon ng ginkgo biloba. Ang katas, pati na rin ang mga tincture at pinatuyong dahon ay ibinebenta sa mga herbalist. Mayroon ding mga paghahanda sa parmasyutiko na may ginkgo biloba leaf extract, nag-iisa o kasama ang iba pang mga likas na sangkap, sa anyo ng tincture o mga kapsula.
Tulad ng para sa dosis, lubos na ipinapayong kumunsulta sa parmasyutiko o pinagkakatiwalaang doktor, kahit na ang mga komersyal na paghahanda ay ibinebenta nang walang reseta (OTC).
Ang dosis ng mga halamang gamot ay kung minsan ay hindi malinaw na itinatag, dahil nakasalalay sila sa uri ng paghahanda na gagamitin. Ang mga proporsyon ng mga aktibong sangkap ay maaaring magkakaiba kahit na sa mga dahon ng parehong puno, dahil nakasalalay sila sa mga kadahilanan tulad ng oras ng taon, ang klimatiko na kondisyon, ang estado ng mga lupa at marami pa.
Ang mga naprosesong produkto ay naiiba din sa komposisyon dahil ang pamamaraan ng paghahanda na ginagamit ng bawat tagagawa ay maaaring magkakaiba. Upang mabawasan ang gayong pagkakaiba-iba, ang mga mahusay na kalidad ng mga produkto ay naglalaman ng mga pamantayan na mga extract, kung saan pinananatili ang isang nakapirming porsyento ng bawat isa sa mga aktibong compound. Ang tatak ay dapat na maingat na suriin at basahin ang mga indikasyon ng produkto.
Paghahanda ng pagbubuhos ng mga dahon ng ginkgo biloba
Kung sa halip na isang komersyal na paghahanda na pinili mong ubusin sa mga pagbubuhos, dapat itong bigyang-diin na ang mga benepisyo ay may regular na pagkonsumo.
Ang parehong napupunta para sa karamihan ng mga nakapagpapagaling na halaman, ang kanilang mga epekto ay hindi masyadong mabilis tulad ng mga sintetikong gamot, ngunit sa pagbabalik maaari silang maging mas matibay at sa maraming mga kaso ay gumagawa ng kaunting mga epekto.
Upang ihanda ang pagbubuhos na kailangan mo:
- 20 gramo ng tuyong dahon ng ginkgo biloba
- 1 litro ng tubig
- Ang honey o sweetener sa panlasa
Ang mga dahon ay ibinubuhos kapag kumukulo ang tubig, at pinapayagan na pakuluan na natakpan para sa isa pang 5 minuto, pagkatapos kung saan pinapayagan ang paghahanda na tumayo nang hindi bababa sa 10 minuto bago tikman ito.
Mga side effects at contraindications
Ang ilang mga tao ay mas sensitibo kaysa sa iba at may mga nagsasabing nakakaramdam ng sakit sa tiyan at sakit ng ulo, lalo na sa mataas na dosis. Mayroon ding mga tiyak na alerdyi sa mga ginkgolide compound at sa kadahilanang ito ay mahusay nilang gawin upang maiwasan ang mga ito.
Ang mga buto ng Ginkgo biloba ay nakakalason kapag natupok sa maraming dami at mga epekto na saklaw mula sa arrhythmia hanggang sa igsi ng paghinga.
Sa kabutihang-palad hindi malamang na makakuha ng nakalalasing sa ganitong paraan, kahit na siyempre ang likas na pagkamausisa ng mga tao ay humantong sa kanila na tikman ang mga buto. Sa ilang oras ay itinuturing silang pagkain, sa kabila ng abala na marahil ay naging sanhi ng kanilang mga mamimili.
Para sa karamihan ng mga herbal na pagbubuhos ng mga 3 tasa sa isang araw ay isang magandang rekomendasyon para sa mga benepisyo, at tiyak na ipinapayong hindi lumampas sa 5 tasa. Siyempre, kung sa tingin mo ay hindi maayos, dapat kaagad na makakita ng doktor.
Para sa mga varicose veins mayroong mga komersyal na paghahanda para sa pangkasalukuyan na paggamit tulad ng mga gels at cream. Sa kasong ito dapat silang gamitin ayon sa leaflet at kung sanhi sila ng pangangati o pinsala sa balat, pigilin ang paggamit sa kanila.
Ang mga babaeng buntis at nagpapasuso ay dapat kumunsulta sa kanilang doktor kung nais nilang kumuha ng anumang uri ng gamot, kahit na batay ito sa mga likas na elemento. Ito rin ay isang wastong rekomendasyon para sa mga pagbubuhos, kahit na hindi gaanong mga paghihigpit sa pagkain. Pa rin mas mahusay na tiyakin na sa tulong ng espesyalista.
Malawak ang mundo ng mga nakapagpapagaling na halaman at marami pa ring matututunan ang agham. Marami pa rin ang dapat mag-imbestiga at ang mga resulta ng mga pag-aaral ay hindi pa rin ganap na kumprehensibo.
Ano ang tiyak na ang mga halaman ay naging bahagi ng karunungan ng ninuno ng lahat ng mga tao at may mahusay na itinatag na mga kadahilanan, sapagkat sa kalikasan ay mayroong susi sa pagkakaisa ng katawan at ang isip
AUTHOR : Fanny Zapata, editor sa malaking pamilya ng hermandadblanca.org
Mga Sanggunian:
- Cieza, A. 2003. Mga Epekto ng Ginkgo biloba sa paggana ng kaisipan sa mga malulusog na boluntaryo. Nabawi mula sa: ncbi.nlm.nih.gov.
- Paano Gumamit ng Ginkgo Biloba, Ginkgo Biloba Tea. Nabawi mula sa: plantshospital.com.
- Ginkgo Biloba Extract (Gbe). Nabawi mula sa: ginkgo.dm.pagesperso-orange.fr.
.
