Ang Lihim ng Kaligayahan

  • 2018

Pag-uusapan natin ngayon kung paano matuklasan ang " Ang Lihim ng Kaligayahan ". Ano ang ibig sabihin ng maging masaya, at paano natin ito makamit? Ito ay maaaring maging mas simple kaysa sa iniisip ng marami.

Una sa lahat iniwan ka namin dito, ang salamin ng Argentine Neurologist at Neuroscientist, Dr Facundo Manes, ng Ano ang Susi sa Kaligayahan? :

… ”Ang mga bata mula dalawa o tatlong taong gulang hanggang sa matatandang matatanda ay pinag-aralan. Ang ilan ay naging mga pulitiko, ang iba ay naging mga manggagawa sa kalye. Ang pag-aaral na ito ay tumagal, higit sa anim na mga dekada, kahit na ang punong mga investigator ay namatay at nagpatuloy ang pag-aaral. Ni Fame, o Power, o Pera, ay hindi nagbibigay ng kaligayahan. Ang nagbibigay ng kaligayahan at kagalingan, ay ang pagkakaroon ng Human Ties. Makipag-ugnay sa mga kaibigan, sa mag-asawa, sa mga kapitbahay. Makipag-ugnay sa tao. Kami ay mga panlipunang nilalang. Alam din natin na ang pakiramdam na nag-iisa ay pumapatay. Ang pakiramdam na nag-iisa ay isang kadahilanan sa dami ng namamatay, na mas mahalaga kaysa sa alkoholismo at labis na katabaan at gagamit ng labis na katabaan.

Ano ang ibig sabihin ng maging masaya?

Ang pagiging masaya ay nangangahulugang pagkamit ng kalagayang pang-emosyonal ng Happiness . Ang isang maligayang tao ay nakakaramdam ng mabuti at natanto sa sarili. Pakiramdam niya ay nakamit niya na maabot ang mga layunin na kanyang itinakda, at ang pakiramdam na nakamit niya ay lubos na kasiyahan.

Ang kaligayahan ng isang tao ay hindi dapat maging kaligayahan ng iba. Ito ay ang kanilang sariling indibidwal na pakiramdam . Hindi nila kailangang matupad ang parehong mga kadahilanan o ang parehong mga layunin para sa lahat, upang makamit ang kaligayahan.

Masasabi na kapag nakamit natin ang ating mga gawain, natutupad ang ating mga hangarin at naabot natin ang iminungkahing layunin, masaya tayo . Ngunit ano ang aming mga layunin? Ayon sa sinabi ni Dr. Manes, magiging kaligayahan at ang layunin namin ay magkaroon ng maraming pera? Bumili ng pinakamalaking bahay? Gumawa ng pinakamahal na biyahe? .

Sa teorya maaari nating sabihin na kapag ang isang tao ay namamahala upang matupad ang isang nais ay masaya siya. Ngunit talagang, hindi nila narinig na ang pera ay hindi kaligayahan.

Ano ang Lihim ng Kaligayahan?

Ang Lihim ng Kaligayahan ay hindi kinakailangang magkaroon ng isang precondition. Kaya, maraming mga tao ang nasisiyahan sa kung ano ang mayroon sila, nang walang pagkakaroon ng isang materyal na layunin upang matupad. Pinapasasalamatan lamang nila ang mayroon sila, para sa kanilang mga pamilya, para sa kanilang mga kaibigan at para sa kanilang buhay.

Ang ipinagkaloob sa kanila sa buhay na ito, ay kung ano ang talagang pinasaya nila.

Ayon sa Psychology: "ang kaligayahan ay isang positibong emosyonal na estado na maabot ng mga indibidwal kapag naisakatuparan nila ang kanilang mga hangarin at tinupad ang kanilang mga layunin." Ngunit tulad ng nakita natin, ang mga hangarin na ito ay hindi palaging materyal. Ang isang tao ay maaaring maging positibo at nakakaramdam ng kasiyahan nang walang pagkakaroon ng pera, marahil ito ay dahil napapaligiran siya ng mga kaibigan, at nasa mabuting kalusugan.

Paano natin makamit ang pagiging masaya?

Masisiyahan tayo, sa araw na kinikilala natin ang lahat ng mayroon tayo at ititigil ang pag-iisip tungkol sa wala sa atin . Ang pagiging masaya ay nasisiyahan sa mga simpleng bagay sa buhay . Ang maging masaya ay ang pagkakaroon ng agahan sa pamilya, o makasama ang mga mahal sa buhay. Ang pagiging masaya ay ang pag-alam na hindi tayo nag-iisa, na ang isang tao ay palaging naroroon upang tulungan tayo.

Inaanyayahan kita na gumawa ng isang listahan ng lahat ng mga bagay na nagpapasaya sa iyo . Makikita mo na marami ang makakaalam na kailangan lamang nilang bigyang pansin ang mayroon sila . Marahil maraming beses na hindi natin napapansin ang kaligayahan na mayroon tayo at lumabas upang hanapin ito nang hindi kinakailangang gawin ito.

Nawa’y maging masaya ka!

MGA SUMUSUNOD: https://www.significados.com/felicidad/

Susunod Na Artikulo