Itago ang talahanayan ng mga nilalaman 1 Ang ideya 2 Ang kilos 3 ANO ANG GAWIN? 4 BAKIT GINAWA NIYA? 5 PAANO GAWAIN? 6 ANG KONSEPONYO 7 ANG ANTOJOS 8 ANG LABING 9 NA KARONSYON 10 ANO ANG GUSTO MO SA ATTRACT?

Ang pagkakaroon ng mga anak ay bagay sa dalawa

Upang maglihi ng isang pisikal na katawan sa ibang pisikal na katawan upang ang kaluluwa ng isang pagiging handa na makaranas ng planeta sa lupa ay pinapanatili, ay isang regalo na lilikha ng malaking kasiyahan; ngunit, sa parehong oras, ito ay isang malaking responsibilidad na dapat mong harapin nang may malay. Ang paglilihi ng isang bata ay nagbibigay ng ina bilang isang kama ng gestation at ang ama bilang isang maaga at tagasuporta ng kahanga-hangang proseso na nangangahulugang manganak ng isang unibersal na pagkatao, anak ng tagalikha at kapatid ng lahat ng nilalang.

Mayroong dalawang yugto kung saan kailangan mong magkaroon ng malalim bago mapagpasyahan na maglihi at, kung naaangkop, mapaunlakan ang maliit na pagkatao mo: ang ideya at ang kilos.

Ang ideya

Bunga ng mga relasyon ng tao bilang isang mag-asawa, ang hangarin na magkaroon ng mga anak ay lumitaw sa isang punto. Ito ay sa tumpak na sandali kapag ang pisikal na materyalization nito ay inaasahan, at ito rin ay sa eksaktong sandaling iyon, kapag ang isang kaluluwa na nagpasya na magkatawang-tao sa Lupa, ay inaasahang maglaan sa pisikal na katawan na kung saan ay magiging materialized at kung saan ang banayad na enerhiya nito ay ilalagay, iyon ay, ang kaluluwa.

Ang pisikal na materyal na katawan ay bubuo ng mga elemento ng kemikal at ang enerhiya ng kaluluwa ay mai-install sa banayad o espiritwal na katawan, at ito ang magiging katotohanan, hindi masisira at walang hanggan, mula nang dumating ito at laging naka-link sa Creative Source na parang isang butil ng buhangin sa disyerto. Kasama nito maglakbay ka sa lahat ng mga karanasan na nakuha sa lahat ng mga karanasan ng iba pang mga buhay at iyon ang mga magiging kondisyon sa lugar, pormula at mga gen kung saan ang kaluluwa na iyon ay maaakit at malalagay. Ang pakete na ito, na natatangi at eksklusibo sa bawat nilalang, ay kung ano ang makakondisyon at ibibigay ang bawat kaluluwa sa buhay ng eksperimento sa Earth.

Sa sandaling iyon, ang mga magulang ay tumatanggap ng isang mahusay na regalo ng Buhay, na kung saan ay ang kahanga-hangang pagpapanganak. Ito ay inaasahang, ito ay isinasagawa na; Ang buong Uniberso ay na-mobilize at ang expression sa pamamagitan ng kilos ay hindi mapigilan.

Ang kilos

Mula sa sandaling iyon, ang mga magulang ay nangangako ng isang malaking responsibilidad: na isakatuparan ang pagtatayo ng isang pisikal na katawan para sa pagiging sa pinakamahusay na mga kondisyon. Ito ay higit na nakasalalay sa kamalayan kung saan pareho ang nasa oras na iyon. Ang pagiging ganap na kamalayan ng kilos na isasagawa ay pinakamahalaga upang maiwasan ang makagambala sa malayang desisyon ng pagkatao na sasamahan ka sa panahon ng pagkakaroon nito. Kung walang kamalayan na ito, ang anumang pagkilos na isinasagawa ay mapapailalim sa pagkilos ng batas ng karmic o ng sanhi at epekto.

Ang mga magulang na ganap na may kamalayan sa kilos na kanilang isasagawa ay maghanda ng kanilang mga katawan upang maisaaktibo ang Spark na magdadala sa pisikal na buhay na iyon. Ang pisikal ay pinamamahalaan ng pisikal at, samakatuwid, ito ay ang pinakamahalagang kahalagahan na kapwa nasa mental, emosyonal at pisikal na mga kondisyon bilang malusog hangga't maaari.

Ang paghahanda ng katawan upang mabuhay ang buhay ng isang tao ay isang pansariling pagpapasya at isang bagay na hindi dapat pumuna, dahil bahagi ito ng malayang kalooban ng bawat tao. Ngunit kapag napagpasyahan na makabuo, mapaunlakan at alagaan ang isa pang pagkatao, ang paggalang sa iba ay dapat na maging prayoridad para sa sarili at ang responsibilidad ay kapwa.

Ang responsibilidad ng mga magulang ay ang maging dalisay at simpleng balanse hangga't maaari; Mula roon, ang nangyayari ay ganap na dayuhan sa kanila, dahil ito ay bahagi ng plano sa buhay na pinili ng pagiging anak. Ang plano sa buhay na iyon ay kailangang iginagalang, dahil bahagi ito ng iyong malayang kalooban at desisyon ng iyong eksperimento. Ang misyon ng mga magulang ay samahan at maglingkod sa prosesong iyon.

ANO ANG GUSTO?

Ang sariling sasakyan ng mga magulang ay kailangang maging balanse sa organiko at, samakatuwid, mental at emosyonal. Para sa mga ito, ang organismo ay dapat na libre ng morbidity na pumipigil sa mahusay na organikong paggana, na detoxified ng mga elemento na maaaring makagambala sa pagpapaliwanag ng pag-activate ng tamud at maginhawang ovum. Kaya ang yugto ng paghahanda ay dapat gawin bago ang paglilihi.

Kapag ang sanggol ay nasa pag-unlad at hanggang sa pagsilang nito, ang kama sa ina ay panatilihing walang malusog na sangkap upang maiwasan ang pagpapadala sa kanila sa pagkatao. Lahat ng matatagpuan sa ina ay ipapasa sa pangsanggol sa ilang paraan, kung ang tanging bagay na kailangan nito ay simpleng malusog na nutrisyon at dalisay na physiological water. Sa kabilang banda, kung ang suplay ay may nutritional, nakakalason, nakakalason na kakulangan ... isang malubhang interbensyon ang malilikha na magkakaroon ng mga kahihinatnan nito.

Ang paraan kung paano pinapakain ang ina ay mahalaga para sa sanggol na umunlad sa lahat ng anyo at kapunuan nito. Ang pagkain ay gumaganap ng isang pangunahing papel sa tamang nutrisyon ng ina at sanggol, kapwa sa yugto ng pagbubuntis, at sa yugto ng pabahay, pagpapasuso at pagkatapos ng pag-iyak upang magbigay ng isang halimbawa ng kung ano ang mga nakapagpapalusog na pagkain para sa magkaroon at panatilihin ang isang katawan bilang malusog hangga't maaari.

Bukod sa mga gawi na dinadala ng bawat isa sa kanila at iyon ang bunga ng mga nakaraang karanasan sa buhay, ang mga bago ay nakuha at, sa mga unang yugto ng buhay, ang mga natutulog at nakapaloob sa impormasyon ng cellular ay magigising din. Mula roon, ang mga lasa, panlasa, kagustuhan, gawi ay mai-forge o pinagsama… Iyon ay isa pang mahusay na responsibilidad ng mga magulang at napakadali na maisakatuparan kung ginagawa ito sa pamamagitan ng halimbawa, nang hindi nais na pilitin, magpataw o magpipigil, kaya maiwasan ang kumilos ang Batas ni Karma. Ang form na ito ang magiging pinakamahusay upang ang malayang desisyon ay maipakita at isang kongkreto at kinakailangang eksperimento ay mabubuo, bagaman sa oras na iyon ang mga magulang ay walang malinaw na pag-unawa sa mga sitwasyon na nagaganap.

Ang kinahuhumalingan upang makontrol ang lahat at ang takot sa mga kahihinatnan na nagmula sa anumang pagkilos, ay naka-embed sa malaking karamihan ng mga nagkatawang tao, na naguguluhan kapag kumikilos mula sa paggalang sa iba. Ang paniniwala na tayo ay nagmamay-ari ng lahat ng itinuturing nating atin, gumagawa ng mga maling desisyon na tiyak na gagawin sa mabuting pananampalataya, tulad ng sinasabi nila, nang hindi isinasaalang-alang na ang pinakadakilang mabuting pananampalataya ay ang ganap na kamalayan ng kung paano gumagana ang buhay sa Daigdig, kung sino talaga tayo at kung ano ang naparito natin upang gawin.

BAKIT Gawin NIYA?

Ang mga pagkain mula sa agrikultura na agrikultura, naproseso na mga produkto ng industriya ng agri-food at non-biological cosmetics ay mga mapagkukunan ng nakalalasing na sangkap para sa katawan. Ang mga residu ng pestisidyo sa pagkain ay kinabibilangan ng mga PCB at mga dioxin na matatagpuan sa napakataas na konsentrasyon sa mga karne, isda at mga produktong gatas ng gatas, bukod sa iba pa. Maraming mga pag-aaral ang nagpakita na ang mga buntis na kababaihan ay maaaring ilipat ang mga nakakalason na sangkap sa kanilang mga anak, kapwa sa panahon ng pagbubuntis at sa pagpapasuso, na maaaring makapinsala sa pinong sistema ng nerbiyos na umuunlad.

Noong 2006, ang Ministro ng Kapaligiran na si Cristina Narbona at ilang mga miyembro ng kanyang gabinete, ay sumailalim sa isang pagsusuri sa dugo sa panahon ng isang kampanya ng WWF / Adena kung saan lumitaw ang 52 na mga kemikal na kemikal. Sintetiko, kabilang ang mga pestisidyo, carbonins, plastik, retardant ng sunog at mga detergents. Sa isang kamakailan-lamang na pag-aaral na isinagawa ng Red Cross ng Estados Unidos, halos 300 mapanganib na kemikal ang natagpuan sa mga sanggol na kamakailan lamang ipinanganak, at inilathala ng pahayagan na Neurotoxicology ang mga resulta ng isang pag-aaral na isinasagawa na may higit sa 400 mga bata, partikular ang pagsusuri ng kanilang unang paglisan, na itinatampok na ang 84% ay naglalaman ng mercury, 27% lead at isa pang 27% isang ipinagbabawal na pestisidyo para sa higit sa 25 taon.

Ang paninigarilyo ng sigarilyo ng mga buntis ay nagdudulot ng mga depekto sa panganganak na kasama ang kapansanan sa isip at pisikal. Sa mga sigarilyo ay may hanggang sa 600 awtorisadong mga additives para sa kanilang paggawa.

Tulad ng para sa nakakalason na mercury, ang FDA Admission ng Mga Gamot at Pagkain, ay naglabas noong Enero 2001 ng isang babala kung saan sinabi nito na dahil sa mga antas ng astronomya Sa mercury, ang mga buntis na kababaihan ay hindi dapat ubusin ang sumusunod na apat na species ng isda: swordfish, shark, mackerel at whitefish, dahil ang mga varieties na ito ay lumampas sa mga pamantayan sa kaligtasan ng 1 ppm ng mercury. Ang iba pang mga pang-agham na pag-aaral ay nagmumungkahi na kahit na mas mababa at mas regular na dosis ng pagkonsumo ng mercury ay maaaring humantong sa banayad na kakulangan ng neurological sa mga bata, tulad ng isang mababang intelektwal na indeks, isang abnormal na tono ng kalamnan at pagkawala ng pag-andar ng motor.

Ang mga pagsusuri na isinasagawa ng Samahang Italya ng mga Consumers Altroconsumo, nagresulta sa 20% ng mga sample na nasuri na lumampas sa mga limitasyon ng mercury. Ang OCU Ang Samahan ng mga mamimili at Gumagamit ng Espanya, ay dinidismaya ang pagkonsumo ng tinnitus at katulad ng mga buntis na kababaihan at bata na nararapat sa mataas na nilalaman nito sa mabibigat na metal.

Ang conservative Environmental Protection Agency at ang Food and Drug Administration ay naglabas ng maraming mga babala tungkol sa mga panganib ng mercury na idineposito sa mga isda at pagkonsumo nito sa mga buntis, nagpapasuso sa mga kababaihan o sa mga magpapanganak, ipinapayo sa kanila na limitahan ang pagkonsumo ng tuna at iba pang mga species, dahil mailipat nila ang mercury sa kanilang mga bagong silang at ang mga malubhang problema sa neurological na ipinapahiwatig nito.

Ang Lead ay nakalista bilang pangalawang pinakamalaking lason para sa katawan. Hanggang sa kalagitnaan ng ikadalawampu siglo, madalas itong ginagamit sa mga tubo at pintura. Kasalukuyan itong naroroon sa mga baterya, armas, PVC, pestisidyo, bakuna Ang sanhi ng mga komplikasyon sa pagbuo ng mga organo ng pangsanggol, pinsala sa gitnang sistema ng nerbiyos, bato, reproductive at sa gastrointestinal tract. Ito ay isa sa mga sanhi ng kawalan ng katabaan at pagpapalaglag.

Mga placentas at pusod:

Ang isang mataas na porsyento ng mga bata ay ipinanganak na may mataas na rate ng mercury at iba pang mabibigat na metal na kadalasang inilipat ng organismo ng ina. Ang mga metal na ito ay natagpuan sa pusod ng mga buntis na kababaihan at natuklasan din na ang mga PCB ay pumasa mula sa dugo hanggang sa pusod at mula dito hanggang sa inunan, at sa mga ina ng pag-aalaga. pumasa sila sa gatas ng suso, na nagsasangkot ng isang kondisyon sa pag-unlad ng neuronal ng mga sanggol.

Ito ang ilan sa mga pagsisiyasat tungkol sa estado kung saan natagpuan ang mga placentas at pusod ng mga buntis na:

Ang mananaliksik sa Clinical Hospital ng Granada Nicolás Olea, sinuri ang mga antas ng CTP - ang metabolismo ng molekula - sa 150 na placentas at nakita ang isang average ng 8 pestisidyo bawat inunan. Sa Canary Islands, ang isa pang pagsisiyasat ay nakakita ng mga pestisidyo at PCB - chlorochlorinated biphenyl, isa sa 12 pinaka mapanganib na pollutants sa planeta - sa amniotic fluid ng 70% ng mga buntis na kababaihan.

Ang isang pag-aaral na isinagawa ng INMA, isang network ng mga mananaliksik ng Espanya na ang layunin ay pag-aralan ang mga kontaminado sa kapaligiran at pandiyeta upang ma-obserbahan ang kanilang mga epekto sa paglago at pag-unlad ng pagkabata, naipalabas ang pag-aaral na pinamagatang "Placental concentrations ng mabibigat na metal sa isang ina -child cohort "sa" Environmental pananaliksik ", na nagtatapos na " Ang mga maagang pagkakalantad sa mabibigat na metal, kahit na sa mga dosis sa ibaba kung ano ang kasalukuyang itinuturing na "ligtas", ay maaaring maging sanhi ng nauugnay na biological at clinical effects sa buong buhay. "

Ang proyekto ng INMA ay nagmamasid na ang isang mataas na porsyento ng mga bagong panganak na kasama sa pag-aaral ay may mga antas ng mercury sa pusod ng pusod na mas malaki kaysa sa inirerekumenda. Ang 24% ng mga bata ay lumampas sa mga antas na inirerekomenda ng FAO - SINO - at 64% ng mga ito ang iminungkahi ng "Agency ng Proteksyon ng Kalikasan ng Estados Unidos" - EPA -, na mas mababa. Ang lahat ng mga placentas ng mga ina na pinag-aralan ay naglalaman ng mga nakikitang antas ng kadmium at mangganeso, 98.5% kromium, 35% lead at 30, 7% mercury.

Ang Primatologist na si Jane Goodall, isa sa mga nangungunang eksperto sa pagkain at ang paggamit ng mga pestisidyo at kemikal, ay nagsasabi sa amin sa kanyang libro na "Another Way to Live": "Yamang ang ilang mga pestisidyo ay ginagaya ang paggana ng mga hormone, tumutok sila sa ang pagkaing dati nating iniisip ay ang pinakaligtas sa aming mga anak: gatas ng suso. Maging ang mga fetus sa loob ng kanilang mga ina ay nahawahan ng mga pestisidyo, dahil nasisipsip sila ng inunan at dumaan sa pusod sa fetus. "

Isang pag-aaral na isinasagawa sa US ng dugo ng pusod sa 10 mga bagong panganak, natagpuan niya ang mga pestisidyo, mga kemikal na nagmula sa paglilinis ng mga produkto, mga produkto ng gasolina pagkasunog, mga labi at karbon. Ang mga bagong panganak ay may average na 200 na mga kontaminado, marami sa kanila ang carcinogenic, nakakalason para sa pag-unlad at mga neurotoxins. Si Jane Houlihan ng "Environmental Working Group" sa Washington ay nagsabi: "Ang mga sanggol ay hindi dapat ipanganak na pre-kontaminado."

PAANO GAWAIN?

Mayroong tatlong mahahalagang aspeto na dapat isaalang-alang kapag kinondisyon ang pisikal na katawan at samakatuwid ang mental-emosyonal, kapag ipinanganak ang isang sanggol. Ang mga alituntunin ay halos kapareho sa mga dapat na karaniwang para sa ating sarili, kasama ang proviso na dapat sila ay sapilitan kapag pinag-uusapan natin ang pagsalubong sa ibang mga nilalang. Mayroong ilang mga nuances sa malusog na pattern depende sa oras ng aplikasyon, ito ang: organikong paglilinis, mga pangangailangan sa nutrisyon at uri ng pagkain.

Paglilinis ng Organiko:

• Detoxification:

Detoxification ng pangunahing mga organo ng emuntoryo: colon, atay at bato.

• Pag-aalis:

Ang pag-aalis ng mga lason, lason at mabibigat na metal na malalim na naka-embed.

• Balanse:

Ang pagbawi ng mga panloob na balanse ng likido, talaga sa pH.

Mga Pangangailangan sa nutrisyon:

• Mga Pangangailangan sa Paghahanda:

Ang mga pangangailangan sa nutrisyon bago ang paglilihi ay ang mga karaniwang dapat panatilihing balanse hangga't maaari ang balanse ng lahat ng mga nutrisyon na kailangan ng katawan upang gumana nang malusog.

• Kailangan ng pagbubuntis:

Ang mga pangangailangan sa panahon ng pagbubuntis ay magiging mas malaki sa pamamagitan ng pagkakaroon upang makagawa ng isang dagdag na supply sa yugtong ito ng pagbuo ng fetus. Ang tama at kumpletong pag-unlad nito ay depende sa pagpapasiya na maiwasan ang mga malubhang kakulangan ng mga pangunahing nutrisyon.

• Kailangan ng pagpapasuso:

Ang mga pangangailangan sa panahon ng pagpapasuso ay medyo mas mababa kaysa sa yugto ng pagbubuntis, ngunit mas mataas kaysa sa karaniwang upang mapanatili ang isang solong organismo.

Mga Uri ng Pagkain:

• Malusog na Pagkain:

Upang mai-maximize ang lakas. Ang mga ito ay pinaka-katulad sa digestive system ng tao at kung saan sila nilikha:

-Ang mga organikong pagkaing mayaman sa mga asin para sa mahusay na pagbuo ng balangkas, dugo, tisyu at namamana na konstruksyon ng pangsanggol, tulad ng mga tubers, berde at may kulay na gulay at prutas, spinach, repolyo, sibuyas, chard, lettuce, escaroles, mga kamatis, kintsay, lungkot, haras, brokuli, mga turnip ...

-Energy at protina organic na pagkain tulad ng mga gulay, prutas, buto, nuts, sprouts, haspe ...

-Ang mga organikong pagkain na may buhay na enzymatic at bitamina tulad ng mga mansanas, litsugas, kintsay, karot, mga labanos, malambot na mga turnip, napili nang mabuti at sinamahan ng mga hilaw at peeled na mga almendras at mga pine nuts, lahat ay sariwa.

-Ang mga organikong pagkaing mayaman sa mga bitamina at buhay na sustansya, na magsisilbi upang mabuo ang mga buto, enamel at tisyu ng sanggol sa gestation at purong tubig na puno ng mga nutrisyon na nagbibigay ng mga natural na prutas na hinog ng araw at makatas na mga dalandan, mga pakwan, strawberry, mga milokoton, melon, ubas, pineapples, mansanas, seresa, plum, peras, persimmons ...

-Eat ng maraming mga hilaw na organikong pagkain at sa anyo ng pinindot na juice.

-Sinusubaybayan ang mga hindi pagkakatugma na nagagawa kapag naghahalo ng mga gulay na may mga prutas, dalawa o higit pang napakahusay sa gitna ng kanilang sarili, matamis na may madulas, mga asido na may napakahusay ...

• Paglilipat ng Pagkain:

Upang kumonsumo nang walang pang-aabuso bilang kapalit para sa pinakapitas sa isang makatuwiran at katugma na paraan.

• Mga Dense na Pagkain:

Ang pagtapon sa pinakamataas at posible sa kabuuan nito dahil sa antas ng pagkalasing at pagkagumon at para sa limitado at hindi malusog na kontribusyon sa nutrisyon.

Ang pinino, naproseso at naproseso na mga produkto ay lumikha ng pagkagumon at ang pagkagumon na ito ay ililipat sa hinaharap na sanggol, na sa ibang pagkakataon ay hihilingin ang uri ng mga produkto, na lumilikha ng isang pagkagumon.

Sa aming "Praktikal na Gabay para sa Pamamahala sa Sarili ng Kalusugan", makikita mo ang pag-uuri at paglalarawan ng mga uri ng mga pagkaing ito, pati na rin ang mga talahanayan ng nutrisyon at pagkakatugma sa kemikal sa pagitan nila. Maaari mong iakma ang mga ito sa iyong diyeta, tulad ng pakiramdam mo sa iyong sandali ng kamalayan.

Sa isang balanseng organismo at iba't ibang malusog na diyeta, ang mga kakulangan sa nutrisyon ay dapat na walang kasiyahan, ngunit kung kailangan mong kumuha ng mga suplemento sa nutrisyon, subukang magmula sa natural na concentrates ng mga halaman, prutas at prutas, nang walang labis na pagproseso.

Kung mayroon kang mga pagdududa tungkol sa iyong katayuan sa nutrisyon, maaari kang mag-resort, nang hindi obserbahan ang iba't ibang magagamit na analytics upang malaman at masuri ang sitwasyon. Kung nahihirapan ka pa rin, pumunta sa isang ginekologo, pedyatrisyan o naturopath, kung ano ang maaaring mangyari, upang gumana nang holistikal at isama ang mga alituntunin ng naturist upang maglingkod bilang isang orientation. n sa iyong proseso ng pagbuo.

Mga Alituntunin sa Malusog:

Ang mga patnubay na ito ay tutulong sa iyo na iakma ang kama ng pagkatao na magiging gestated at iyon ang sagradong bunga ng pag-ibig upang magkaroon ito ng pinakamainam na mga kondisyon nang hindi nagiging sanhi ng kasamaan o kakulangan, maliban sa mga nauugnay dito sa pamamagitan ng malayang pagpili o ng sariling thermal load. Ang mga pamantayan sa naturist ng mga alituntunin na humahantong sa Kalusugan ay napaka-simple at malinaw, at nagsisilbing gabay para sa isang malusog na buhay kapwa ng mga nagsasanay sa kanila at ng pagiging isang naimbento. Ang mga patnubay na ito ay tulad ng isang modelo o sistema ng buhay, at lumalampas sa mga bagay na tungkol sa pagkain. Mayroong 22 mga patnubay:

1. Iwasan ang pag-inom ng alkohol sa lahat ng uri.

2. Iwasan ang paninigarilyo ng tabako at iba pang mga halaman at iwasan ang nakakalason na fume.

3. Ganap na maiwasan ang pabango, cream, synthetic essences o mas mahusay sa lahat.

4. Iwasan ang paggawa ng labis sa pisikal at mental na gawain at pagkapagod.

5. Iwasan ang mga sitwasyon, site o malungkot o negatibong mga tao at hindi nagustuhan.

6. Iwasan ang paggamit ng mga hayop na pinatay, lalo na ang pulang karne at pagdurusa.

7. Kumain ng maraming gulay, gulay, tubers, prutas, prutas at buto.

8. Kumain sa pamamagitan ng pagsasama-sama ng pagkain sa isang katugmang chemically.

9. Kumain ng sariwa at hilaw na pagkain, cooked ng araw, nang hindi nahuhumaling sa mga kulang.

10. Kumain ng mga pagkain ng pinagmulan ng ekolohiya hangga't maaari.

11. Kumain ng may kamalayan, nang walang pagmamadali sa pansin na ilagay sa nutrisyon na kontribusyon para sa pagkatao na iyon.

12. Uminom ng mga juice na pinindot mula sa mga prutas at gulay.

13. Chew at i-extol ang lahat ng mga pagkain nang maayos.

14. Huminga ng dalisay na hangin nang malalim sa ilong at mula sa hara.

15. Gumawa ng ilang banayad na pag-eehersisyo araw-araw, tulad ng paglalakad nang ilang sandali.

16. Kumuha ng sunbat sa panahon ng una o huling oras ng araw, pag-iwas sa pinakamalakas na araw.

17. Hugasan araw-araw na may maligamgam na tubig at isang ganap na natural na gel, tulad ng sabon ng niyog.

18. Panatilihin ang mahusay na kalinisan ng mga sekswal na organo.

19. Matulog nang maaga at bumangon ng maaga, nakakakuha ng sapat na pahinga.

20. Magsuot ng malawak at komportableng damit, nang hindi masikip ang katawan.

21. Basahin ang inspirasyon at kasiya-siyang teksto na may kaugnayan sa malusog na pagbubuntis ng isang sanggol.

22. Laging panatilihin ang mga masasayang kaisipan na nakatuon sa iyong sariling kalusugan at ng sanggol.

ANG KONSEPYON

Matapos ang pre-sapat na paglilihi ng isang sanggol, ang pagbuo ng intrauterine ay ang paunang at pinakamahalagang punto ng tao. Sa unang 49 araw ang sanggol ay kakatawan lamang ng bagay na vibratory na bubuo sa kanyang pisikal na katawan. Matapos ang apatnapu't siyam na araw ay natutupad, ang kaluluwa ng pagkatao na iyong inaasahan at napili niya, ay mapapansin sa bagay na ito at ilalagay sa pisikal na katawan na sa sobrang pagmamahal ay magkakaroon ka ng materyal; Ang isang bagong kapatid ay makakasama sa lahat at ikaw ang mananagot sa mga kundisyon kung saan nahanap ang lap.

Ang isa na isang mahusay na naturist, si Propesor Nicolás Capo, ay iniwan sa amin ang pamana na ito na isinulat:

«Ang pangsanggol, ang paunang punto ng pagkakaroon ng materyal, ay pumasa sa mga unang oras ng hindi mapag-aalinlanganan na pag-unlad na intrauterine sa pamamagitan ng isang mahigpit na metamorphosis, kaya banayad na ito ay isang tunay na misteryo para sa tagamasid sa tagamasid, nang hindi magagawang tukuyin ang anumang mga detalye ng pag-unlad nito bago ang pangsanggol . Ang ovum ng tao ay ang pinakamalaking cell sa katawan ng tao at kasama ang zoosperm ng tao, bumubuo sila ng isang espesyal na hindi mapigilan na kumbinasyon, isang kumbinasyon na walang napakahalagang at vibratory na apoy sa isang matinding, na kung minsan, ang pagiging may sakit na magulang, ang mga bata ay umalis Posibilidad ng pagiging medyo malusog, dahil sa lahat sa lihim, sa mahika, sa misteryo ng alchemy na tinatawag na pagsasanib ng sekswal na energies, pagsasanib ng pinagsamang sanaysay ng dalawang nilalang, tila ang gawi ng kalikasan ay gantimpalaan sila para sa gawa ng paggawa ng kopya at pagpapatuloy ng mga species. Ngunit hindi ito nangangahulugan na hindi mo kailangang mag-alaga ng bagong pagkatao na mula sa maternal cloister. Sa loob ng sinapupunan, ang pangsanggol - tulad ng alam natin - ay pinapakain sa pamamagitan ng mga dingding at mga channel na inaalok ng inunan ng ina, at ito ang dapat na mabusog nang maayos sa kamalayan na ito ay, lahat ang mga ingest, napili, malusog at dalisay, lahat ay kabilang sa kaharian ng gulay. Ang ina sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas, ay dapat nasa isang walang hanggan at malusog na kagalakan.

ANG ANTOJOS

Ang pagnanais na kumuha ng isang bagay na hindi kapani-paniwala, na tinatawag nating mga cravings, ay tumugon sa dalawang posibleng pinagmulan: sa mga pagkaadik na ginawa ng pino, denatured o naproseso at mga additive na pagkain para sa hangaring iyon, o sa isang kagyat na pangangailangan para sa mga nutrisyon na kinakailangan ng organismo, ang na kung saan, sa pamamagitan ng babala, ay humihingi sa pamamagitan ng mensahe na iyon para sa isang simple at malusog na pagkain, tulad ng ginagawa ng matalinong Kalikasan. Sa unang kaso, hahantong lamang ito sa isang walang katapusang pangangailangan, isang mabisyo na bilog dahil sa pagkalasing ng patuloy na kakulangan sa nutrisyon. Sa pangalawang kaso, dadalhin ka upang mapalitan ang isang kakulangan sa oras at na ang iyong organismo o ng sanggol ay tatanungin ka; Kapag ganoon, sabihin pasasalamat sa mensahe na ito at ang katawan at ang sanggol ay magpapaalam sa iyo ng iyong tunay at malusog na pangangailangan.

ANG GUSTO

Ang pagpapanatili ng sanggol na pinapakain sa pamamagitan ng hindi kapani-paniwala at nakapagpapalusog na gatas ng suso ay ang pinakamahusay na pagpipilian at ang opsyon na idinisenyo ng Uniberso upang mapakain ang kalusugan ng sanggol nang walang mga kakulangan. Walang ibang gatas ang maaaring mapalitan ito ng lubos, ang ilan lamang, tulad ng kambing o almond, ang maaaring makalapit. Dapat itong isaalang-alang na ang gatas ng suso mismo, bagaman idinisenyo ito upang maging perpekto upang sakupin ang lahat ng mga pangangailangan sa nutrisyon ng sanggol, sa parehong oras ay kakailanganin din kung ano ang kakulangan ng ina at maglalaman ng nilalaman ng ina. Sa gayon, ang tama at malusog na nutrisyon ng ina ay ang susi sa wala ng sanggol at ang pagpapakawala ng mga lason na naipon sa organismo ng ina ay magiging susi upang maiwasan ang paglipat nila sa sanggol. Ang gatas ay sumisipsip ng lahat ng mabuti at naglalaman din ng lahat ng bagay.

Ang gatas na puno ng mga taba, asukal, pino, mabibigat na metal, lason ... ay magiging sanhi ng mga baby empachos, cramp, pagtatae o paninigas ng dumi, fevers, ubo, sipon at walang katapusang mga sintomas na babalaan sa iyo na may isang mali na ginagawa. Ang lahat ng ito ay nawala kapag ang masiraan ng ulo mapagkukunan ay naputol.

Ang gatas ay ang materyal na tagapamagitan ng komunikasyon sa pagitan ng ina at ng sanggol. Kung ang ina ay tibi, ang bata ay magiging masyadong; kung ang ina ay kinabahan, ang nerbiyos na kasalukuyang ay mag-print din sa nilalang; at kaya isang mahabang listahan. Ang sanggol ay magiging salamin ng kanyang mga magulang, samakatuwid ang malaking responsibilidad para sa mga magulang na alagaan ang kanilang sarili nang malusog, bago nais na gawin ito sa sanggol.

Sa pangkalahatan, iniuugnay namin ang katabaan ng isang sanggol sa kalusugan at mahusay na nutrisyon kapag, sa kabaligtaran, ang labis na katabaan, ang resulta ng pagtipon ng taba, ay ganap na hindi likas. Sa kabilang banda, ang labis na kahinaan ay inilalagay sa amin sa kabilang dulo. Tulad ng lahat, ang tagapagpahiwatig ng kalusugan ay ang gitnang termino. Ang mga estado ng permanenteng katabaan ay lilikha ng isang patnubay sa kaalaman na maaaring manatili sa buong buhay pagkatapos ng yugto ng sanggol. Ang fatness ng akumulasyon ay karaniwang ibinibigay ng uri ng pagkain na kung saan pinangangalagaan namin ang sanggol, lalo na ang mga pino, at sa mga hindi pagkakatugma ng kemikal na ginawa sa pagitan ng mga ito, tulad ng cereal mixtures, ng prutas na may gulay, mga oilseeds na may prutas

Ang weaning ay bahagi ng pantas na Kalikasan at natural na nangyayari sa isang maayos na pinangangalagaan na sanggol na walang pagkalasing kapag siya ay pinalaya mula sa pagpapasuso, alinman sa hakbang-hakbang o kaagad. May darating na oras, anuman at kailan man, na alam ng parehong sanggol at ina na ang pagpapasuso ay natapos na. Mula roon, ang responsibilidad ng mga magulang ay magbigay ng pagkain nang malusog hangga't maaari at magbigay ng isang halimbawa nito.

Ang yugto ng paggagatas ay nangyayari sa pagitan ng unang taon at ng dalawang taon. Mula doon, maaari itong ganap na sugpuin o pagsamahin para sa isa pang panahon; bagaman ang oras ay hindi nauugnay, dahil ito ang magiging kinakailangan para sa bawat pagkatao at para sa bawat pangyayari. Sa mga kaso kung saan ang ina ay naghihirap mula sa anumang problema o kahinaan, ang sanggol ay maaaring magpasuso sa mga kahaliling katulad ng gatas ng suso, tulad ng natural na almond milk na walang idinagdag, kasama ang iba pang mga malusog na pagkain. Sa pagsasama ng gatas, ang mga pagkaing tulad ng lutong mga kastanyas, durog na hilaw na saging, mga gadgad na mansanas ay isasama. Hakbang sa hakbang, susugurin ang gatas at ang mga inihandang pagkain ay nadagdagan sa pamamagitan ng mga magulang, tulad ng natural na juices, prutas, patatas, kamote, kanin, polenta, oatmeal, dextrinated na tinapay at puro kung saan ang iba't ibang mga pagkain ay pinagsama sa isang katugmang paraan tulad ng mga gulay na may mga almendras, mga salad ng litsugas. at kamatis na may mga pine nuts, gulay na tortillas Kailangang laging iwasan ang pag-overfeeding o pag-cramming ng sanggol, dahil alam niya nang perpekto kung kailan at kung magkano ang kailangan niyang kainin.

Kung sa ilang kadahilanan ay hindi sapat ang paggawa ng gatas ng suso, isang paraan upang maisaaktibo ito ay pasiglahin ito. Ang stimulasyon ay nangyayari kapag ang sanggol ay nagpapasuso ng eksklusibo na may gatas, ngunit kung mayroon pa ring kakulangan, dalawang remedyo ay maaaring magamit sa mga likas na halaman na makakatulong sa pagpapasigla sa isang natural na paraan At binubuo sila ng pagkuha ng pagbubuhos ng fenugreek o fenugreek. Nag-alok ang mga mananaliksik ng tatlong tasa ng fenugreek pagbubuhos sa isang pangkat ng mga kababaihan na nagpapasuso at isang pagbubuhos ng placebo sa ibang grupo, na natagpuan na ang paggawa ng gatas ay nadoble nang oo. Tatlong shot lang yan.

Ang isa pang natural na halaman ay haras; Ang isang tasa ng tatlong beses sa isang araw, dalawa o tatlong beses sa isang linggo, ay makakatulong din sa natural na pagpapasigla.

VACCINES

Kapag dumating ang oras, dapat kang magpasya kung sumasang-ayon ka na ilagay ang mga kontrobersyal na bakuna na itinatag para sa mga sanggol at bata na may pagtatalo na maiwasan ang iba't ibang mga posibleng sakit. Ang layunin nito ay upang ipakilala ang sakit na pinag-uusapan sa mga maliliit na dosis, na nagiging sanhi ng isang tiyak na reaksyon ng immune sa katawan; ang sakit ay inoculated nang walang pagkontrata nito at ang sakit ay sanhi upang maipasa nang hindi kinakailangan.

Maraming mga alternatibong estado at mga doktor na tumutol nang malinaw at bluntly ang lahat ng mga malubhang kahihinatnan ng pag-activate ng immune system sa ganitong paraan, dahil sa masamang mga reaksyon na sumasama at din sa pamamagitan ng komposisyon nito, kung saan natagpuan ang mga nakakalason na sangkap at nakakalason tulad ng mga tiyak na mabibigat na metal.

Kung ang mga anak ng USA natatanggap ang lahat ng inirekumendang dosis ng lahat ng mga awtorisadong bakuna, makakatanggap sila ng hanggang sa 35, na naglalaman ng 113 na uri ng mikrobyo, 59 iba't ibang mga kemikal na kemikal, 4 na uri ng mga selula ng hayop at albumin mula sa mga tisyu ng pagpapalaglag ng tao, bilang karagdagan sa mga nakakalason na metal tulad ng aluminyo.

Ang sapat na kaalaman ay ang pinaka maingat na masuri ang alternatibo upang maiwasan ang lahat ng mga uri ng bakuna kapag ang sanggol ay malusog at pinapakain ng kamangha-manghang gatas ng suso, na gumaganap ng isang pangunahing papel sa pagtatayo ng immune system ng sanggol at kung wala ang sinabi ng system Maapektuhan ito at sa ilang sukat ay magiging hindi epektibo para sa buhay. Ang malusog na gatas ng dibdib ay ang pagkaing may kakayahang bumubuo ng isang perpektong immune system at maiwasan ang anumang kondisyong medikal; Ang malusog na ina ay ang nagpapadala sa sanggol ng lahat ng mga antibodies na kailangan niya at ito ang pinakamahusay at pinaka-mabisang bakuna na dinisenyo ng Uniberso para sa iyo at para sa iyong mga anak.

Algunas personas muy reputadas hablan con claridad y sabiamente acerca de las vacunas y nos han dejado muchísima información al respecto que podéis consultar. Algunas de ellas son la Dra. Teresa Forcades, la Dra. Suzanne Humphries, la Dra. Françoise Joet, el Dr. Mercola . También podéis consultar el documento “Vacunas: la hora de la verdad”, donde se da una muy buena y detallada información y el documento titulado “Vaccines: get the full story” publicado por el International Medical Council on Vaccination, en el que 80 médicos de distintas especialidades y docentes de Medicina de los EE.UU. alertan sobre los riesgos de las vacunas y rechazan las recomendaciones oficiales al respecto.

¿QUE ALMA DESEAS ATRAER?

Cuando estamos disconformes con respecto a cómo son nuestros hijos, generalmente miramos fuera y los culpamos a ellos oa las circunstancias oa la mala suerte. ¡Y nada más lejos de la realidad! Allí donde debéis mirar es al interior de vosotros mismos, al reflejo que expresa vuestro estado, a la parte que tenéis que trabajar en vuestra experimentación en la Tierra ya lo que habéis proyectado.

Según lo que proyectéis, eso será lo que atraeréis. Si plasmáis con vuestro deseo las cualidades del ser que queréis que venga y actuáis coherentemente en esa línea en vuestra vida diaria, lo atraeréis. Si seguís las pautas saludables y respetáis vuestros cuerpos físico y mental-emocional, prepararéis un lecho adecuado para que vuestro deseo sea escuchado y creado por el Universo.

Sin obsesión y sin represión, sitúate en el lugar que te corresponde, que será aquel que determinará tu estado de conciencia de ese momento. Si estás disconforme con ello, mueve tu conciencia con esa insatisfacción y eso te llevará a posicionarte en un lugar mejor, en el que obtendrás la fuerza de voluntad necesaria para emprender los cambios que sientas y que precises.

“Vosotros padres saludables, y sobre todo tu madre, sois los más indicados para valorar en todo momento qué precisa y qué le ocurre a vuestro bebé. La intuición de una madre enfundada en un cuerpo físico y mental sano, es una magnífica guía para cuidar las necesidades del bebé en todo momento. ¡Ah, y recuerda! Escucha a tu bebé, él te habla en su idioma de alma pura”.

Os deseamos la más gratificante, saludable y feliz experiencia que acontezca a partir de vuestra decisión sincera.

May-akda: Josep María Montserrat - Cellular Nutritionist

www.institutoessen.com