Ang unang pag-ibig: Sa kahalagahan ng pag-ibig sa sarili. Wayne Dyer

Nais kong ibahagi ang isang sipi mula sa libro ni Wayne Dyer na "Ang iyong Maling Zones", isang aklat na puno ng karunungan na nagpapahintulot sa iyo na maunawaan at makita ang buhay mula sa ibang pananaw, sa isang napaka mulat na paraan. Sa pamamagitan ng pagsulong sa iyong pagbabasa maaari mong mapagtanto, kilalanin at maunawaan ang maraming mga saloobin at gawi na natutunan na lumayo sa atin sa kaligayahan.

Sa sipi na ibinabahagi ko sa ibaba, tinanong kami ni Wayne Dyer tungkol sa kahalagahan ng pag-ibig at pagtanggap sa ating sarili, kung anong mga kadahilanan at saloobin ang naghihiwalay sa amin sa pakiramdam na ito, kung paano namin natutunan na hindi mahalin ang bawat isa sa buong buhay natin.

Mayroon kaming pagpipilian ng pag-aalaga sa ating sarili at sa ating buhay. Pag-aari ng iniisip at nararamdaman natin. Isang inirekumendang pagbabasa nang walang pag-aalinlangan.

"Ang pagpapahalaga sa sarili ay hindi mapatunayan ng iba. Sulit ang halaga mo dahil sinabi mong ganito. Kung umaasa ka sa iba upang pahalagahan ka, gagawin ito ng iba. ”

Maaari kang magkaroon ng isang sakit sa lipunan, isang sakit na hindi mapagaling sa isang simpleng iniksyon. Malamang na napinsala mo ang virus ng pag-aalipusta sa iyong sarili; At ang tanging kilalang lunas para sa ito ay isang mahusay na napakalaking dosis ng pagmamahal sa sarili, o pag-ibig sa iyong sarili. Ngunit marahil, tulad ng maraming tao sa ating lipunan, lumaki ka sa ideya na mali ang pag-ibig sa iyong sarili. Isipin ang iba, sinasabi sa atin ng lipunan. Mahalin ang iyong kapwa, ipinangangaral namin ang Simbahan. Ang hindi matandaan ng sinuman ay ang pag-ibig sa iyong sarili, at gayon pa man ay tiyak na kakailanganin mong matutunan upang makamit ang iyong kaligayahan sa kasalukuyang sandali.

Bilang isang bata, nalaman mo na ang pag-ibig sa iyong sarili, isang likas na likas noon, ay kapareho ng pagiging makasarili at masira . Natutunan mong mag-isip tungkol sa iba kaysa sa iyong sarili, upang bigyan sila ng higit na kahalagahan dahil sa paraang ipinakita mo na ikaw ay isang "mabuting" tao. Natutunan mong kanselahin ang iyong sarili at pinapakain ka nila ng mga konsepto tulad ng "dapat mong ibahagi ang iyong mga bagay sa iyong mga pinsan." Hindi mahalaga na sila ang mga bagay na minahal mo, ang iyong mga personal na kayamanan, o na ang ama o ina ay hindi maaaring ibahagi ang kanilang mga laruang pang-adulto sa iba. Maaaring sinabi nila sa iyo na madalas na "ang mga bata ay tahimik kapag nagsasalita ang mga matatanda" at na "dapat mong malaman kung ano ang iyong lugar."

Ang mga bata ay itinuturing na maganda at mahalaga sa pamamagitan ng likas na katangian, ngunit sa oras na maabot nila ang kabataan, ang mga mensahe ng lipunan ay nakakuha ng ugat. Ang kawalan ng tiwala sa kanilang mga sarili ay nasa buong pag-angat. At sa mga nakaraang taon ang pakiramdam na patuloy na tumatanggap ng mga pagpapalakas. Pagkatapos ng lahat, hindi ka dapat lumibot sa buong mundo na nagmamahal sa iyong sarili.

Ano ang iisipin ng iba sa iyo!

Ang mga pahiwatig ay banayad at ang hangarin na naghihikayat sa kanila ay hindi masama, ngunit pinamamahalaan nila na panatilihin ang indibidwal.

Simula sa mga magulang at pamilya at nagpapatuloy sa paaralan at mga kaibigan, natutunan ng bata ang mga magagandang pamantayan sa lipunan na tulad ng marka ng batas ng mundo ng may sapat na gulang. Ang mga bata ay hindi gaanong kumikilos tulad ng sa bawat isa maliban kung ito ay malugod ang kasiyahan. Na palagi nilang sinasabi mangyaring at salamat, na gumawa sila ng isang venia, na sila ay bumangon kapag ang isang may sapat na gulang ay pumasok sa silid, na humihingi sila ng pahintulot na bumangon mula sa mesa, na tinitiis nila ang walang hanggan na haplos sa mga pisngi at mga ulo ng mga may sapat na gulang. Ang mensahe ay napakalinaw: mahalaga ang mga may sapat na gulang; Ang mga bata ay hindi nabibilang. Ang iba ay mahalaga; Hindi ka gaanong mahalaga. Huwag magtiwala sa iyong sariling opinyon ay ang bilang isang corollary, at mayroong isang malaking pakete ng mga pagpapalakas na nagmula sa pamagat ng "mabuting edukasyon." Ang mga patakarang ito na nakatago ng salitang "kaugalian" ay nakatulong sa iyo na ipahiwatig ang mga paghatol ng iba sa gastos ng iyong sariling mga halaga. Hindi kataka-taka na ang parehong mga tanong na ito at mga pagdududa, ang parehong mga kahulugan na tumanggi sa iyo bilang isang tao ay nagpapatuloy sa kapanahunan. At paano pinamamahalaan ang mga pagdududa sa sarili? Maaari kang magkaroon ng mga problema sa mahalagang isyu ng pag-ibig sa iyong kapwa.

Ngunit ang pag-ibig sa iba ay direktang nauugnay sa pagmamahal na mayroon ka para sa iyong sarili.

Ang pag-ibig ay isang salita na mayroong maraming mga kahulugan tulad ng may mga tao upang tukuyin ito. Subukan ang isang ito upang makita kung paano ito napupunta. Ang kakayahan at pagpayag na pahintulutan ang mga mahal sa buhay na kung ano ang kanilang pinili para sa kanilang sarili, nang hindi iginiit na ginagawa nila ang gusto mo o nagustuhan. Maaaring ito ay isang praktikal na kahulugan ngunit ang katotohanan ay napakakaunting mga tao ang nagawang magpatibay para sa kanilang sarili. Paano ka makakapunta sa punto na hayaan ang iba na maging ayon sa gusto nila at pipiliin na hindi pinipilit na mabuhay sila sa inaasahan mo sa kanila?

Napakasimple. Mapagmahal ang iyong sarili. Pakiramdam na ikaw ay mahalaga, maganda at na ikaw ay nagkakahalaga ng maraming. Kapag nakilala mo ang halaga mo at kung gaano ka kagaling, hindi mo na kailangan ng iba na suportahan at palakasin ang iyong halaga at iyong mga halaga sa pamamagitan ng pagsasaayos ng kanilang pag-uugali sa iyong mga tagubilin. Kung sigurado ka sa iyong sarili at may tiwala sa iniisip mo, hindi mo nais o kailangan ng iba na katulad mo. Una, ikaw ay isang natatanging pagkatao. Sa kabilang banda na mag-aalis sa kanila ng kanilang pagkatao, at kung ano ang gusto mo sa kanila ay tiyak na mga katangiang iyon na nagpapaiba sa kanila at gumawa ng mga ito.

Ang bagay ay nagsisimula sa braso. Pinamamahalaan mo na mahalin ang iyong sarili at bigla mong magawang mahalin ang iba, at magagawa mo ang mga bagay para sa iba sa pamamagitan ng pagiging maibigay at gawin ang mga bagay para sa iyong sarili una sa lahat. Sa gayon ay hindi mo kakailanganin ang mga artifact upang magmahal at magbigay. Hindi mo ito gagawin dahil inaasahan mo ang pagbabayad o pasasalamat ngunit sa totoong kasiyahan na nararamdaman mo sa pamamagitan ng pagiging mapagbigay at mapagmahal.

Kung ang iyong pagkatao ay walang kwenta, o hindi ka mahal sa iyo, kung gayon imposible itong ibigay. Paano ka magbibigay ng pag-ibig kung wala kang halaga? Ano ang kahalagahan ng pagmamahal mo? At kung hindi ka makapagbigay ng pag-ibig, hindi mo rin matatanggap ito. Pagkatapos ng lahat, anong halaga ang maibibigay sa pagmamahal na ibinigay sa isang taong walang halaga? Ang pag-ibig, pagiging maibigay at tanggapin, ang lahat ng mga bagay na ito ay nagsisimula sa isang pagkatao na may kakayahang magmahal ng kanyang sarili nang lubos ( )

Maaari mong hamunin ang lahat ng iyong mga damdamin ayon sa iyong kakayahang mahalin ang iyong sarili. Laging tandaan na sa anumang oras at sa ilalim ng anumang mga kalagayan mas malusog na mapoot sa iyong sarili kaysa sa pag-ibig sa iyong sarili. Kahit na kumilos ka sa ilang paraan na hindi mo gusto, ang napopoot sa iyong sarili ay hahantong lamang sa iyo na hindi matuyo at makakasama sa iyo.

At sa halip na napopoot sa iyong sarili, subukang magkaroon ng positibong damdamin. Nawa ang pagkakamali o pagkakamali ay magsisilbing aral sa iyo; gawin ang layunin na hindi ulitin ang mga ito ngunit huwag iugnay ang mga ito sa iyong pagpapahalaga sa sarili o pagpapahalaga sa sarili .

Narito ang crux ng parehong pag-ibig para sa sarili at sa iba pa. Huwag malito ang iyong sariling halaga (na kung saan ay isang naibigay na halaga) sa iyong pag-uugali o sa pag-uugali ng iba tungo sa iyong tao. At, inuulit ko, hindi madali. Ang mga mensahe na ipinapadala sa atin ng lipunan ay labis. Ikaw ay isang masamang anak, sa halip na Yung gawi mo nang masama .

"Hindi ka mahal ni Nanay kapag kumilos ka sa ganitong paraan, " sa halip na "Hindi gusto ni Nanay kung paano ka kumilos." Ang mga konklusyon na iginuhit mo mula sa mga ganitong uri ng mga mensahe ay: "Hindi niya ako mahal, dapat akong maging gulo" sa halip na "Hindi ako gusto ni Nanay." Iyon ang kanyang desisyon; at kahit na hindi ko gusto ang ganyang paraan, iniisip ko pa rin na mahalaga ako.

Sa kanyang aklat na "Knots" (Dr. Knots) binubuod ni Dr. RD Laing ang proseso ng internalization ng mga saloobin ng iba upang maging katumbas ng pagpapahalaga sa sarili .

Mahal ako ng nanay ko. Masarap ang pakiramdam ko.

Masarap ang pakiramdam ko dahil mahal niya ako. Hindi ako mahal ng nanay ko.

Masama ang pakiramdam ko

Masama ang pakiramdam ko dahil hindi niya ako mahal.

Masama ako dahil masama ang pakiramdam ko. Masama ang pakiramdam ko dahil masama ako.Ako ay masama dahil hindi niya ako mahal.

Hindi niya ako mahal dahil masama ako.

Hindi madaling mapupuksa ang mga gawi sa pagkabata . Posible na ang imahe ng iyong sarili ay batay pa rin sa mga opinyon ng iba. Habang totoo na natutunan mo ang iyong mga unang ideya tungkol sa iyong sarili mula sa mga opinyon ng mga may sapat na gulang, hindi totoo na kailangan mong dalhin ang mga ito magpakailanman. Oo, mahirap tanggalin ang mga lumang tanikala at linisin ang mga bukas na sugat, ngunit mas mahirap na hawakan sa kanila kung isasaalang-alang ng isa ang mga kahihinatnan na ipinapahiwatig nito. Sa pamamagitan ng isang maliit na kasanayan at pagsasanay sa kaisipan, maaari kang gumawa ng mga pagpipilian ng pag-ibig para sa iyong sarili na sorpresahin ka. Sino ang mga taong mahal? Sila ba ay mga taong may mapanirang pag-uugali sa sarili? Hindi, hindi Sila ba ang nagpapakumbaba sa kanilang sarili at nagtago sa isang sulok? Hindi, sa pamamagitan ng paraan.

Upang maging mahusay, upang pamahalaan at magbigay ng pag-ibig na epektibong nagsisimula sa bahay sa pamamagitan ng sarili, na may layunin na tapusin ang mga pag-uugaling nagmula sa mababang pagpapahalaga sa sarili na naging ugali at isang paraan ng pamumuhay.

Ni Evelyn E.

Para sa karagdagang impormasyon: Wayne Dyer

Pinagmulan: https://cambiemoslaeducacion.wordpress.com

Ang unang pag-ibig: Sa kahalagahan ng pag-ibig sa sarili. Wayne Dyer