Itago ang talahanayan ng mga nilalaman 1 Ano ang ibig sabihin ng mga pagdurusa? 2 kamangmangan, kalakip at pag-iwas. 3 pansin, pagmuni-muni at pagmumuni-muni 4 makilala at pakawalan ...

Ito ay maaaring magmultahin upang isipin ang ating mga paghihirap bilang isang halimaw at maaari nating aktwal na obserbahan na hindi bababa sa ito ay isang bagay na magkatulad dahil sa mga mapanirang epekto nito sa ating pang-araw-araw na pagganap at panloob na katatagan. Kung nagpapanatili tayo ng mga nakakaganyak na kaisipan maaari nilang mapahusay ang ating personal na paglaki, ngunit kung hindi sila maaari silang maging isang hadlang at maging sanhi ng mga salungatan sa lahat ng bagay at lahat ng nasa paligid natin.

Ano ang ibig sabihin ng mga pagdurusa?

Siyempre kinakailangan upang tukuyin o maunawaan kung ano ang tinutukoy ng salitang "mga paghihirap", na malawakang ginagamit sa Silangan.

Sa India, ang Nepal at Tibet ay tinawag na mga paghihirap sa damdamin, damdamin at kaisipan na nagmula o nagmula sa Triple Poison : Ignorance, attachment at pag-iwas.

Mula sa Triple na lason ang lahat ng mga lilim ng nagdadalamhating damdamin ay lumitaw na sa ilang paraan upang maipakita ang kanilang kalawakan ay sinasabing walumpu't apat na libo.

kamangmangan, kalakip at pag-iwas ...

Ito ay kung paano lumitaw ang Attachment, upang pangalanan ang iilan, paninibugho, inggit, kasakiman, pagiging makasarili at ambisyon. Mula sa pag- iwas ay lumitaw ang galit, hinanakit, poot, pagsalakay, sama ng loob, paninirang-puri at kumpetisyon. Mula sa kamangmangan nanggaling ang maling pananaw, kasinungalingan, pagmamalaki, pagmamalaki, paninirang-puri at walang kahulugan na pagsasalita.

Ang bawat pagdurusa ay may mahusay na iba't ibang mga shade at intensities mula sa grossest hanggang sa pinaka banayad, mula sa pisikal hanggang sa kaisipan . Sa katunayan ang mga ito ay nagmumula sa pag-iisip at maaaring lumampas sa pisikal depende sa kung gaano kalaki ang kontrol at kamalayan ng mga ito.

Kung susuriin natin nang kaunti, kapag tayo ay biktima ng halimaw ng inggit maaari tayong umalis mula sa pagnanasa ng isang bagay na dapat mahuli ng ibang tao kung ano ang pag-aari niya dahil hindi natin nais na siya ay maging masaya. Ang panloob na pagdurusa ng paghihirap na ito ay napakalaking, maaari nating makaranas ng kawalan ng lakas, sama ng loob, galit. Sa katunayan mula sa inggit, higit pa at mas mapanirang damdaming lumitaw ... tulad ng ating panloob na mundo ay inatake ng isang halimaw na nagtatapos sa ating katahimikan at kaligayahan.

pansin, pagmuni-muni at pagmumuni-muni

Ito ay isang katotohanan na kapag nakakaranas tayo ng paninibugho o iba pang pagdurusa ay nakakasakit tayo sa kapwa o iba pa, ngunit kung maipakita natin ito o kahit na mas mabuti kung pag-isipan natin ito nang pormal, ang pinakapinsala ay ang ating sarili, ang panloob na kawalan ng timbang ay maaaring saklaw mula sa isang maliit na kakulangan sa ginhawa sa isang pisikal na pagpapakita ng damdaming iyon habang sila ay mga pisikal na pagdurusa bilang isang resulta ng naipon na enerhiya ng galit at hindi mahusay na pag-atake sa ugat o sanhi ng sitwasyon.

Nang walang pag-aalinlangan, hindi pagkontrol, pagmamasid at pag-assimilating ng ating mga pagdurusa ay nagpapalabas ng isang panloob na halimaw na maaaring makasama sa pisikal at emosyonal . Hindi tayo dapat makaramdam ng masama o may kasalanan sa pagkakaroon ng mga ito, tandaan na upang maranasan ang ating kapaligiran dapat tayong makabuo ng mga damdamin, kaisipan at emosyon, ipinapayong maging bihasa sa pamamahala nito, mayroon tayong lahat ng karapatan at kakayahang pumili kung ano ang pinakamahusay para sa ating panloob na kagalingan. Kailangan lang nating alamin na gawin ito.

kilalanin at palayain ...

Ang rekomendasyon tulad ng lagi ay pagsasanay sa pag- iisip sa lahat ng oras, makita kung nakakaranas tayo ng ilang damdamin o nakababahalang pakiramdam at pinakawalan ito, iyon ay upang obserbahan at palayain ito, napatunayan na ang pagpapanatiling negatibong pag-iisip sa ating isip o pag-aapi ay ginagawang tayo ay may sakit, kinakailangan Ito ay upang obserbahan ito, tanggapin na naramdaman natin ito at hayaan ... maingat na matukoy kung paano ito lumitaw at mawawala.

Hindi madaling malaya ang ating sarili nang mabilis mula sa ating mga paghihirap sapagkat hinihiling nito na maging pamilyar tayo sa pamamahala ng mga ito at subukang paulit-ulit na pabayaan sila.

Ano ang tiyak na ang kasanayan ay ginagawang guro at ito ay isang malaking lugar ng pagkakataon upang makakuha ng katatagan ng kaisipan, panloob na kapayapaan at kaligayahan.

AUTHOR: Pilar Vázquez, tagapagtulungan ng dakilang pamilya ng White Brotherhood