Ang salitang sakit na sciatica ay naglalarawan ng mga sintomas ng sakit sa paa, pag-tingling, pamamanhid o kahinaan na nagsisimula sa mas mababang likod sa pamamagitan ng mga puwit at pangunahing pangunahing sciatic nerve sa likod ng binti.
Ang sciatic nerve ay ang pinakamahabang sa katawan na umaabot mula sa lumbar vertebrae sa pamamagitan ng likod ng hita at mga paa hanggang sa sakong ng paa.
Ang sakit na naglalakbay sa ruta na ito ay kilala bilang sciatica.
Ang sakit ay maaaring magpakita mismo sa ibang paraan:
Bahagyang tingling sa mga paa
Pangkalahatang pakiramdam ng higpit at pamamanhid.
Cramp o spasm, at nasusunog mula sa balakang hanggang tuhod
Sakit tulad ng electric shock sa mga binti na maaaring mabago ang lokasyon
Sobrang matinding sakit na pumipigil sa amin mula sa paglalakad nang maayos
Ang ilang mga remedyo para sa sakit ng sciatica
Mga likas na remedyo para sa sakit ng sciatica
- Gupitin ang isang sibuyas sa kalahati at may panloob na bahagi ng isa sa mga halves, i-massage ang apektadong lugar na may malambot na mga bilog sa loob ng 10 minuto. Ulitin ang operasyon, kung kinakailangan, sa isang oras at kalahati o dalawang oras.
- Mag-apply ng maraming mainit na dahon ng repolyo sa apektadong lugar. Mag-iwan hanggang sa mawalan ka ng init.
- Massage ang lugar na may isang halo ng ground luya at langis ng linga
- Pakuluan ang isang dakot ng rosemary sa kalahating litro ng tubig sa loob ng 5 minuto. Alisin mula sa init at ilantad ang isang tela sa mga vapors nito. Pagkatapos ibabad ang tela sa at kuskusin sa mga namamagang lugar.
- Ibuhos sa 1 tasa ng tubig na kumukulo ng 1 kutsarita ng mistletoe powder. Takpan at macerate ang magdamag at pagkatapos ng susunod na umaga, painitin muli at lugar, bilang mga compress, sa mga lugar na apektado ng sakit
- Paghaluin sa isang litro ng langis ng oliba 100 gr. ng plantain, 150 gr. ng marigold at 200 gr. ng hypericum Pakuluan sa sobrang init sa loob ng 4 na oras. Hayaan ang cool, pilay at mag-imbak sa isang airtight glass jar sa labas ng ilaw sa loob ng isang buwan. Pagkatapos ng oras na iyon, mag-apply ng isang banayad na masahe sa apektadong lugar
- Paghaluin ang yarrow, hypoderic, elderflower at mint nang pantay. Alisin ang 1 kutsara at ibuhos sa isang tasa ng tubig na kumukulo. Takpan, hayaang tumayo at pilitin Uminom ng 1 tasa tuwing walong oras.
- Kumuha ng isang mainit na paliguan na may mga asing-gamot na magnesiyo.
- Maghanda ng paliguan na may isang kutsarita ng cayenne pepper o may mga infused nettle.
- Mag-apply ng isang pinainit na mainit na tubig, buhangin o magaspang na bag ng asin ng dagat sa ibabang likod, na inilagay sa isang bag na tela. Mahalaga (na ito ay mainit sa isang temperatura na hindi nasa panganib na mapinsala ang balat. Ang lunas na ito ay nagbibigay ng lunas sa sakit nang mabilis.
- Magsagawa ng mga masahe na may isang organikong makulayan at din sa valerian o diwa ng rosemary.
- Magdagdag ng 1 kutsarita ng curcuma at 1/2 ng cinnamon powder sa isang tasa ng gatas. Paghaluin at pagkatapos pakuluan ng 5 minuto. Kumuha ng hanggang sa 2 beses sa isang araw. Magdagdag ng ilang patak ng honey kung nais. Ang lunas na ito ay naglalaman ng curcumin na tumutulong na mabawasan ang sakit at pamamaga. Gayunpaman, hindi ito dapat kainin kung ang mga anticoagulant ay nakuha o kung magdusa ka mula sa mga gallstones.
Ang mga remedyo sa homeopathic para sa sakit sa sciatic
Gayundin ang ilang mga remedyo sa homeopathic ay karaniwang napaka-epektibo sa mga kaso ng sakit sa sciatic.
Ammonium muriaticum 30CH. Epektibo kung ang iyong kaliwang paa ay apektado, hindi ka maaaring umupo at mapabuti kung humiga ka o maglakad.
Bryonia 9CH. Gumagana ito sa mga kaso na pinalala ng malamig at paggalaw.
Colocynthis 30CH. Nakakatulong ito kung ang sakit ay mula sa puwit hanggang sa likod ng tuhod.
Magnesia phosphorica 30CH. Pinapayuhan kung apektado ang sciatic nerve sa kanan, na may maraming sakit.
Rhustoxicodendron 30CH. Para sa siyentipiko right na lumala sa lamig kapag nagbabago ang oras.
Mga rekomendasyon sa mga kaso ng sakit sa sciatica
Huwag kailanman yumuko ang gulugod upang kunin ang isang bagay mula sa lupa, ang mga tuhod ay dapat na mabaluktot, sapagkat kapag binabaluktot namin ang gulugod, ang presyur na inilapat sa vertebrae ay 10 beses na higit sa timbang.
Kapag nililinis ang bahay, ipinapayong magwalis at mag-scrub ng isang instrumento na may mahabang hawakan, at ang mga landas ay ginawa nang patayo. Kung ito ay linisin sa ilalim ng mga talahanayan, upuan, o kama, kinakailangan na umupo o yumuko nang tuhod nang mabuti ang mga tuhod. Sa ganitong paraan maiiwasan natin ang pagsisikap sa haligi.
Mga rekomendasyon sa mga kaso ng sakit sa sciatica
Ang pag-upo nang walang baluktot na tuhod ay isang napaka-nakasisira na aksyon para sa lugar na ito.
Matulog sa isang angkop na kutson. Upang matukoy kung sapat na ang kutson, kinakailangan na magsinungaling sa iyong likod at ilagay ang iyong kamay sa pagitan ng lumbar spine (sa itaas ng puwit) at kutson. Kung ang kamay ay nahihirapan pataas o pababa, ang kutson ay maayos. Kung hindi mo maigalaw ang iyong kamay, malambot, at kung madali kang gumalaw, napakahirap.
Huwag magsuot ng masikip o masikip na damit
Umupo nang tuwid ang iyong likuran.
Magpahinga sa isang matatag na kama
Iwasan ang pagsasagawa ng biglang pag-eehersisyo o ilang mga posisyon at paggalaw, kung gagawin mo nang mabuti ang yoga at pag-aalaga ng mga paggalaw na napakabagal nang hindi pinipilit ang mga pustura, na may malalim at madulas na paghinga at puro enerhiya sa masakit na bahagi, yoga Maaari itong maging malaking tulong hangga't ito ay ginagawa nang dahan-dahan nang hindi pinipilit.
Huwag umupo sa isang napakahirap na upuan sa mahabang panahon
Iwasan ang pagmamaneho ng kotse sa mahabang panahon, dahil maaari itong maging sanhi ng pag-atake ng sciatica.
Hindi natin dapat malito ang sakit ng sciatica na may higpit o sakit sa kalamnan na karaniwang lilitaw pagkatapos magsagawa ng isang malakas o patuloy na ehersisyo.
Ang sakit sa Sciatica ay nakakaapekto lamang sa isang binti at may isang pangkaraniwang lokasyon; sa kabilang banda, ang sakit sa kalamnan na maaaring lumitaw sa loob ng 24 o 48 na oras ng pagsasagawa ng isang marahas na ehersisyo ay mas nagkakalat at kadalasang matatagpuan sa mga kalamnan na pinakamadaling nagtrabaho.
Sa kinesiology, tinatrato namin ang sakit ng sciatica gamit ang TL (therapy sa lokasyon), hahanapin namin ang sakit na reflex point, ina-unlock namin, at inilalapat namin ang pinaka naaangkop na therapy sa bawat partikular na kaso na kailangan ng tao tulad ng: bulaklak essences, tapin, acupuncture, osteopathy mga kulay, mga elemento ng bakas, homeopathy, mineral, mga panggamot na halaman, mga therapy sa enerhiya atbp.
Wala sa mga tip na ito ang pumalit sa isang propesyonal na pagbisita.
Pinagkonsulta ng mapagkukunan para sa artikulong ito-Remediospopulares.com
Carmen Hernández- editor ng Great White Kapatiran
