Itago ang talahanayan ng nilalaman 1 Ang diyeta sa pag-iisip 2 Ano ang negatibong kaisipan 3 Ang negatibiti sa kapaligiran 4 Araw 1 at pagsunod sa 5 Mga panlabas na kondisyon 6 Lumilitaw ang negatibiti 7 Panatilihing kumpidensyal ang proyekto

Ang "Mental Diet" ay isang maikling publikasyon ng Emmet Fox, simple at praktikal. Nai-publish noong 1935, sinusunod nito ang mga konsepto ng tinatawag nating "Batas ng Pag-akit . " Ipinapahiwatig ng Fox na tulad ng pagkain na kinakain natin ay bumubuo sa ating katawan, ang mga kaisipang inaakala nating hugis ang ating kalooban at matukoy ang ating kalusugan, pananalapi, relasyon, kaunlaran.

Inirerekomenda niya sa kanyang mga mambabasa, na gumawa ng isang pag-iisip sa pagkain, hindi harboring negatibong mga saloobin sa loob ng pitong araw. Binalaan niya tayo na nangangailangan ito ng mas malaking pagsisikap kaysa sa paggawa ng isang pisikal na diyeta.

Diyeta ng kaisipan

Ang layunin ng diyeta sa kaisipan ay hindi magkaroon ng isang negatibong pag-iisip sa loob ng pitong araw.

Magpasya na gumastos ng pitong araw na obserbahan ang iyong mga iniisip . Pag-isipan mo ito ng ilang araw at pagkatapos ay magsimula.

Mayroon kang pitong linggo upang makumpleto ang gawaing ito . Kung iniwan mo ang diyeta, dapat kang maghintay sa isang araw (24 na oras) upang magsimula muli.

Ano ang isang negatibong pag-iisip

Ang negatibong pag-iisip ay kapag nasa isip mo ang pagkabigo, pagkabigo, kapag iniisip mo ang mga problema, pintas, inggit, o galit at galit, o anumang pag-iisip ng sakit o aksidente . Sa madaling sabi, ang anumang pesimistiko o nililimitahan ang pag-iisip.

Maaari kang magdadala sa iyo ng pitong buong linggo, makamit ang pitong magkakasunod na araw nang walang negatibong mga kaisipan, nang walang paghusga o pagsasalita ng masama tungkol sa isang tao o isang bagay.

Ang negatibiti sa kapaligiran

Kung naririnig mo ang isang negatibong komento mula sa ibang mga tao, mga social network, e-mail o telebisyon, itatapon mo lang ito at hindi umaangkop sa iyong isip, huwag isipin ito.

Sa panahon ng diyeta sa pag-iisip ay huwag matakot ng mga negatibong kaisipan, huwag bigyan sila ng anumang kapangyarihan . Ang anumang negatibong sitwasyon na dapat mong harapin ay hindi makakaapekto sa iyong diyeta, hangga't hindi ka manatili upang manirahan dito.

Kapag may nagsasalita sa iyo sa isang negatibong paraan, hayaan siyang magsalita, ngunit huwag tanggapin ang sinasabi . Alalahanin na ito ang iyong pagpipilian upang pahintulutan ang isang tao na makaapekto sa iyo at sa iyong kalagayan sa kaisipan.

Araw 1 at sumunod

Ang unang araw kapag gumising ka isipin na ito ay isang magandang araw! Hindi mahalaga kung ano ang nangyayari sa paligid mo, huwag hayaang manatili sa iyo ang mga negatibong kaisipan, kahit na sa isang iglap.

Na ang iyong isip ay nagbubunga lamang ng mga positibong kaisipan, ng kaligayahan at kapayapaan, ay maaaring pagod, at kung natuklasan mo na sa hapon ay masusuklian mo ang iyong sarili na mas pagod kaysa sa karaniwan, malalaman mo na ito ay gumagana at binabago mo ang iyong buhay para sa mas mahusay.

Panlabas na mga kondisyon

Hindi mo dapat baguhin ang mga panlabas na kondisyon, kahit na hindi nakikita ang balita sa loob ng linggong ito ay makakatulong!

Tulad ng bawat oras na magsisimula ka ng isang diyeta, ang isipan ay nagtataya sa amin at gusto namin ang mga bagay na hindi namin makakain. Sa diyeta na ito, ang iyong isip ay tuksuhin na mag-isip ng mga dating negatibong kaisipan, reklamo, tsismis, o pag-uusap tungkol sa isang tao o isang bagay .

Maaaring ito ay, dahil maaari kang tuksuhin ang isang cake ng tsokolate, mahihikayat kang magreklamo, halimbawa. Kung nangyari ito, dapat kang magpahinga sa isang araw o dalawa at pagkatapos ay magsimula muli mula sa simula.

Lumilitaw ang negatibiti

Lahat ng nasa uniberso ay gawa sa enerhiya. Kapag sinimulan mong pukawin ang enerhiya sa iyong buhay, lalo na ang positibo, maaaring lumitaw ang ilang negatibong enerhiya . Ito ang uniberso, sinusubukan ang positibong enerhiya sa iyong buhay, kaya maging handa kung sakaling matuklasan mo na maraming mga bagay na nagkamali kaysa sa dati. Tulad ng kapag ikaw ay nasa isang diyeta at lahat ay tila nag-aalok sa iyo kung ano ang hindi mo makakain.

Panatilihing lihim ang proyekto

Maging matatag at huwag sabihin sa kanino na ginagawa mo ang diet diet na ito. Panatilihing mahigpit ang proyekto para sa iyong sarili . Kung matagumpay mong nakumpleto ang pitong magkakasunod na araw, maaari mong sabihin ang iyong karanasan sa iba.

DRAFTING: Carolina, editor ng mahusay na pamilya ng White Brotherhood

SOURCE: Emmet Fox (1935) Ang pitong araw na diet diet.