Pag-activate ng Enerhiya sa mga kamay
Ang Reiki Heiwa sa mga estudyante ng Ai ay tinuruan ang ehersisyo na ito bago nila mailapat ang Reiki sa ibang tao.
Ang mga kamay at daliri ay napakalakas ng mga Banal na ilaw na Banal na Banayad. Ito ay tulad ng mga terminal ng isang electric current. Ang isang kamay ay ang positibong poste at ang isa naman ay negatibo.
Kapag nag-apply ka Reiki o kapag ginawa mo ang Chi Kung, isang napakalakas na patlang ng enerhiya ang nabuo sa pagitan ng iyong mga kamay.
Upang madama ang Banal na Enerhiya na enerhiya sa iyong mga kamay gawin ang mga sumusunod:
- Tumayo o umupo. Mamahinga ang iyong mga balikat at huminga nang normal.
- Kuskusin ang iyong mga kamay nang masigla sa loob ng 9 segundo, at pagkatapos ay bigyan ng 9 na mahigpit na claps.
- Ilagay ang iyong mga kamay sa harap ng iyong tiyan, mga palad na nakaharap sa bawat isa, napakalapit sa bawat isa.
- Huminga at ikalat ang iyong mga kamay ng ilang sentimetro. Huminga at dahan-dahang lumapit sa kanila, nang hindi hawakan ang bawat isa.
- Ulitin ang kilusang ito nang ilang beses, paghiwalayin at dalhin ang iyong mga kamay malapit, ngunit nang hindi hawakan ang mga ito sa anumang oras.
- Kapag naramdaman mo ang lakas ng Banayad na Banayad sa mga palad (sa anyo ng init, tingling, presyon, ...), magpatuloy sa paggawa ng ehersisyo, ngunit sa oras na ito ang paghiwalayin ang mga kamay nang higit pa hanggang sa maabot nila ang lapad ng isa o dalawang span. Ulitin ang kilusang ito nang ilang beses, sinusubukan ang iba't ibang mga distansya.
- Ngayon, ulitin ang ehersisyo ngunit sa mga pahalang na palad, isa sa tuktok ng iba pa. Ilipat ang iyong mga kamay pataas at pababa. Paghiwalayin ang mga ito kapag inhaling at isara ang mga ito kapag humihinga.
Ipasok dito ang pamagat
• Kuskusin ang iyong mga kamay nang masigla sa loob ng 9 segundo, at pagkatapos ay i-clap ang 9 nang masigla.
• Itago ang iyong kaliwang braso at ilagay ang iyong kanang kamay gamit ang iyong palad na nakaharap sa ibaba, sa itaas ng kaliwang collarbone, at dahan-dahang i-slide ang iyong kanang kamay pababa sa panlabas na bahagi (radial side) hanggang sa maabot mo ang hinlalaki ng iyong kaliwang kamay. Sa paggawa ng kilusang ito ay sumunod ka sa landas ng Lung meridian.
• Ulitin ang kilusang ito nang maraming beses. Sa bawat oras na maabot mo ang iyong hinlalaki, ilagay muli ang iyong kamay malapit sa collarbone. Ang iyong pansin ay dapat na nasa pababang kilusan, upang ilipat ang enerhiya ng Banal na Banayad sa direksyon ng meridian. Sa pamamagitan ng pagsasagawa ng kilusang ito ikaw ay recharging ng Lung meridian. Magkaroon ng kamalayan sa mga sensasyon (tingling, init, ...) na naramdaman mo sa braso na iyong iniunat, mula sa clavicle hanggang sa hinlalaki.
• Gawin ang parehong sa ibang braso.
• Ulitin ang mga pagsasanay sa pamamagitan ng pag-slide ng iyong kamay tungkol sa 2 sentimetro mula sa ibabaw ng braso, sa ganitong paraan mas masigla ang gawain.
May-akda: Renée So Ham Reiki. Ang editor ng Dakilang Pamilya ng Puting Kapatiran. hermandadblanca.org.-
Propesor ng Therapeutic Yoga at Chi Kung.-
www.sohamreiki.com
Territorial Delegate ng Ong Hao ng Barcelona sa Argentina.
