Paano pagalingin ang iyong chakras?

  • 2015

Upang malaman kung paano maglakad ang iyong mga chakras dapat mo munang malaman kung ano ang mga chakras at kung saan matatagpuan ang mga ito sa katawan, upang maunawaan ang mga abala na lumitaw kapag hindi sila balanseng at hindi ganap na malinis.

Ano ang mga chakras?

Pinipigilan ng salitang chakra mula sa root char na nangangahulugang bilog, disk, gulong. Ang mga ito ang 7 mga sentro ng enerhiya na bumubuo sa pagiging at nerbiyos; Ang pag-andar nito ay upang ayusin ang enerhiya na dumadaan sa katawan. Binubuksan at isinasara ng mga tao ang mga chakras upang mag-isip at madama ang mundo sa kanilang paligid. Hindi sila isang pisikal na bahagi ng katawan ngunit kung nakikipag-ugnay dito, ang bawat tao ay may 7 chakras sa loob na nakahanay sa kanilang gulugod at kumikilos sa 7 mga glandula ng endocrine; ibig sabihin na ang bawat isa ay naka-link sa mga bahagi at pag-andar ng katawan na nakadirekta ng plexus o sa pamamagitan ng mga endocrine gland na nakakabit sa chakra. Upang maunawaan kung paano pagalingin ang iyong mga chakras dapat mong malaman ang lokasyon ng bawat isa sa kanila at kung aling mga organo ang kanilang maiugnay.

kumikilos sila sa 7 mga glandula ng endocrine; ibig sabihin na ang bawat isa ay naka-link sa mga bahagi at pag-andar ng katawan na nakadirekta ng plexus

Paano pagalingin ang iyong chakras?

Muladahra

Pula ito ay ang root chakra, sapagkat ito ay matatagpuan sa base ng gulugod. Ito ay nauugnay sa mga adrenal glandula, bato at gulugod, pinamamahalaan din ang compression. Upang pagalingin ito kailangan nating:

  • Kumain ng protina
  • Magsagawa ng aerobic at anaerobic na pagsasanay.
  • Maglakad na walang paa at tumakbo.
  • Gawin ang therapy sa sayaw.
  • Mangyaring ilang mga panlasa.

Svadhisthana

Ito ay orange at ang sekswal na chakra. Ito ay matatagpuan sa mga ovary at testicle ng tao, na ang dahilan kung bakit pinamamahalaan nito ang pagpaparami at sekswalidad; Pinasisigla din nito ang pagkamalikhain. Upang pagalingin ito kailangan nating:

  • Uminom ng maraming likido.
  • Lumangoy
  • Mga ritmo ng sayaw na nangangailangan ng paggalaw ng hip.
  • Makipag-ugnay sa tubig.
  • Ang pagkakaroon ng sex
  • Huwag pigilin ang emosyon.
  • Maging malaya

Manipura

Ang kulay nito ay dilaw at nakadikit sa solar plexus. Kinokontrol nito ang pancreas, tiyan, pantog, atay. Sa loob nito nagmula ang emosyonal na sensitivity na nagpapatakbo sa mga tao. Upang pagalingin ito kailangan nating:

  • Kumain ng mga pagkaing karbohidrat at mga starches.
  • Magsanay ng yoga
  • Bitawan ang galit o stress sa pamamagitan ng paghagupit ng isang punching bag o anumang iba pang item upang malaya ang iyong sarili kung kinakailangan.

Anahata

Kulay rosas o berde ang puso chakra. Ito ay nauugnay sa sistema ng sirkulasyon, immune system, endocrine at thymus gland. Pinapayagan ka ng balbula na ito na madama mo ang pag-ibig. Upang pagalingin ito kailangan nating:

  • Uminom ng berdeng tsaa
  • Kumain ng gulay
  • Magsagawa ng mga pagsasanay sa labas ng pagsasanay Pranayama at Bandhas.
  • Huminga ng malalim
  • Kumuha ng hangin sa pamamagitan ng ilong na pinupuno ang tiyan at dibdib at pagkatapos ay paalisin ito sa bibig.
  • Tulungan ang isang tao araw-araw nang hindi inaasahan ang anumang kapalit
  • Patawad
  • I-arch ang gulugod hanggang sa sagad at magsagawa ng maraming malalim na paghinga sa ganoong posisyon.

Vishudha

Ito ay isang magandang maliwanag na turkesa na asul at matatagpuan sa lalamunan. Naaapektuhan nito ang teroydeo at kinokontrol ang baga, vocal cords at bronchi. Dahil sa lokasyon nito ay nauugnay ito sa komunikasyon at paggawa ng desisyon. Upang pagalingin ito kailangan nating:

  • Mag-ehersisyo ang mga kuwerdas ng tinig na uulit ng isang mantra.
  • Buksan ang bibig sa pinakamataas at ilabas ang dila upang mabatak ang lahat ng mga kalamnan ng mukha at leeg. Mag-isyu ng isang sigaw ng pagpapakawala sa loob ng 30 segundo.
  • Ilipat ang ulo sa pagtanggi at kumpirmasyon nang paulit-ulit.
  • Kumanta

Sa jna.

Ipinakita ito sa lila. Matatagpuan ito sa noo kung kaya sinabi sa pangatlong mata, ito ang pasukan sa pagka-ispiritwalidad. Pinamamahalaan nito ang kaliwang mata na namamahala sa pagkatao, pati na rin ang bibig, ilong, tainga at bahagi ng gitnang sistema ng nerbiyos. Upang pagalingin ito kailangan nating:

  • Ang mga mata ng mga mata at templo sa isang pabilog na paraan.
  • Magnilay
  • Magpakita ng mga simpleng imahe.
  • Kumain ng mga pagkaing nauugnay sa kanilang kulay tulad ng: prambuwesas, blackberry, red wine, blueberries, ubas, at iba pa.

Sahasrara

Kinokontrol ng puti o ginto ang itaas na utak at kanang mata. Ito ay namamahala sa pag-iisa ang pisikal at espirituwal na mga sarili at mapalapit ang tao sa Diyos. Exteriorized ito sa pamamagitan ng pineal gland. Upang pagalingin ito kailangan nating:

  • Magsagawa ng pagmumuni-muni
  • Manalangin
  • Magsanay sa pag-aayuno
  • Alisan ng laman ang isip at iwanan itong blangko gamit ang isang mantra sa loob ng kalahating oras.
Ang pagpapagaling ng mga chakras ay isang pangangailangan para sa isang buong buhay.

Naiintindihan ko na ang kahulugan ng chakra at inilalagay ang mga ito sa katawan na dapat mong malaman kung hindi sila gumagana nang maayos at kung paano pagalingin ang iyong mga chakras gamit ang isang mahusay na diyeta at gumaganap ng isang serye ng mga nakagawiang ehersisyo.

Ang mga nakahanay na chakras na umiikot sa sunud-sunod na tuparin ang kanilang pag-andar nang tama, na nagpapahintulot sa unibersal na enerhiya na tumagos at mabuhay ang aura at magkaroon ng kamalayan; sa kabaligtaran, ang pag-on ng kasalukuyang kasalukuyang baligtad ay dumadaloy palabas, na sumisira sa metabolismo.

Ito ay ilan lamang sa mga paraan upang pagalingin ang iyong chakra; Sa isip, kung ang tao ay nahahanap ang kanyang sarili sa paglulubog sa kanyang sarili sa unang pagkakataon sa pagsasanay na ito, dapat na pumunta siya sa isang paaralan na nagsisimula sa kanya sa espirituwal na pag-unlad. Kung ito ay ginagawa nang patuloy, makikita ko kung paano unti-unting nagbabago ang mga bagay sa paligid mo.

AUTHOR: Si Antonio, editor ng mahusay na pamilya ng hermandadblanca.org

Susunod Na Artikulo