Paano malunasan ang mga lungag, maiwasan ang mga ito at mapanatili ang mas malusog na kalinisan sa bibig

  • 2018
Itago ang talahanayan ng mga nilalaman 1 Paano gamutin ang pagkabulok ng ngipin: Mga kadahilanan sa peligro 2 Paano maiwasan ang pagkabulok ng ngipin 3 Paano malunasan ang pagkabulok ng ngipin sa bahay 4 Ang kahalagahan ng pangangalaga sa ngipin

"Ang isang ngiti ay ang sikreto na susi na nagbubukas ng maraming mga puso."

Robert Baden-Powell

Ang mga cavities ay maliit na butas sa matigas na ibabaw ng mga ngipin. Ang mga ito ay sanhi ng isang bakterya na naglalagi sa ibabaw at lumilikha ng acid na lactic mula sa asukal. Ang bakterya na kadalasang nauugnay sa karies ay kilala bilang Streptococcus mutans . Ang bakterya na ito, kasama ang isa pang katulad na tinatawag na Streptococcus sobrinus, ay naninirahan sa ating bibig at may pananagutan sa pagkasira ng ating mga ngipin . Ang acid na ito kasama ang mga plato ay ang sanhi ng ating mga ngipin na apektado sa ganitong paraan.

Ang mga bakterya na ito ay nakakahanap ng isang palakaibigan na kapaligiran sa mga taong may mataas na pagkonsumo ng asukal at mabubuong mga karbohidrat tulad ng mga prutas, pastry, legume at pagawaan ng gatas. At bilang isang resulta, ang ating mga ngipin ay nawawalan ng mineral at nagsisimulang lumala mula sa pagguho.

Sa buong kasaysayan, ginawa ang mga pagtatangka upang makahanap ng mga bakuna para sa organismo na ito, ngunit wala sa mga pagtatangka na ito ang gumawa ng isang resulta na naghihikayat sa mga tao . Alinmang paraan, magbabahagi kami ng ilang mga tip sa kung paano pagalingin ang pagkabulok ng ngipin sa bahay . Huwag kalimutan na laging ipinapayo na dumalo sa isang propesyonal na dentista nang regular, dahil sinanay silang mahuli ang mga kundisyong ito sa oras at maiwasan ang madali nilang pagkalat.

Paano malunasan ang mga lungag: Mga kadahilanan sa peligro

Ang nalalaman tungkol sa kung paano pagalingin ang pagkabulok ng ngipin sa bahay ay batay sa isang pag-aaral na isinagawa noong 1930. Iminungkahi na ang pagkabulok ng ngipin ay sanhi ng kakulangan ng bitamina D sa diyeta . Sa pag-aaral na ito, gayunpaman, ipinakita din na ang pinakamahusay na mga resulta ay ibinigay din sa pamamagitan ng pagsugpo sa paggamit ng butil . Bagaman ang pagkonsumo nito ay hindi direktang nagiging sanhi ng pagkabulok ng ngipin, ang mga labi na natitira sa pagitan ng mga ngipin ay pinapaboran ang pag-unlad ng kondisyong ito.

Ang kakulangan ng bitamina D ay isa sa mga kondisyon na nagpapagana sa pagkabulok ng ngipin, ngunit mayroon ding iba pang mga kadahilanan na mahalaga upang makontrol .

Kasama rin dito ang:

  • Ang pagkakaroon ng sobrang tuyong bibig, o ilang kondisyon na nagdudulot ng kakulangan ng laway sa bibig.
  • Kumain ng anumang uri ng pagkain na maaaring sumunod sa mga ngipin, tulad ng kendi.
  • Regular na ubusin ang mga pagkain at inumin na may malaking halaga ng asukal, tulad ng sodas, cereal o ice cream.
  • Hindi sapat na kalinisan sa bibig.
  • Mga karamdaman sa pagkain tulad ng anorexia o bulimia.
  • Regular na pagkakaroon ng kaasiman dahil sa diyeta.
  • Pakanin ang mga sanggol bago siya matulog.

Tandaan na sa sandaling ang pagkabulok ay pumasok sa iyong mga ngipin, napakahirap na burahin ito nang walang propesyonal na tulong .

Ang pinakamaganda, siyempre, ay ang pag -aalaga ng kalusugan sa bibig upang maiwasan ang hitsura ng pagkabulok ng ngipin sa aming bibig. Tulad ng sinasabi, mas ligtas kaysa sa paumanhin .

Paano maiiwasan ang mga lukab

Bago natin makita kung paano pagalingin ang mga lungga sa bahay, tingnan natin kung paano natin maiiwasan ang mga ito . Sa aming labanan laban sa pagkabulok ng ngipin, mayroong ilang mga tip na maaari nating makitang kapaki-pakinabang.

Halimbawa, ang gum na walang asukal pagkatapos kumain ay napatunayan na makakatulong sa remineralize ng ngipin. Ang mga chewing gum na ito ay naglalaman ng xylitol, na pinasisigla ang daloy at pagtatago ng laway, pinatataas ang pH ng plaka at binabawasan ang ating mga bakterya ng kaaway.

Itinatag na namin ang kahalagahan ng bitamina D sa diyeta, dahil nakakatulong ito na sumipsip ng calcium at pospeyt na mayroon ng aming pagkain . Ipinakita rin ng mga pag-aaral ang kaugnayan sa pagitan ng pagkain ng mga pagkain na may mataas na antas ng bitamina D at kaltsyum, tulad ng yogurt, at ang kawalan ng pagkabulok ng ngipin sa mga bata. Ang bitamina D ay maaaring makuha mula sa pagkakalantad sa sikat ng araw .

Ang isa pang aktibidad na makakatulong sa amin na maiwasan ang pagkabulok ng ngipin ay ang pagsipilyo sa ating mga ngipin na may toothpaste na mayaman ng fluoride . Ito ay may napakahalagang papel sa pagpigil sa pagkilos ng mga bakteryang ito. Maraming mga pag-aaral ang isinagawa sa mga bata at kabataan, at ang mga resulta ay suportado ang paggamit ng ganitong uri ng toothpaste.

Mahalaga rin na mabawasan, kung hindi sugpuin, ang pagkonsumo ng asukal sa diyeta . Bagaman malinaw na ito ang lunas na walang gustong pakinggan . Nilinaw ng World Health Organization (WHO) na ang asukal ay ang pinakamahalagang kadahilanan sa peligro sa pag-unlad ng karies . Samakatuwid, inirerekumenda na bawasan ang paggamit ng asukal sa mas mababa sa 10% ng kabuuang caloryang naiinita sa araw .

Kung patuloy mong ubusin ang asukal, hindi mo bibigyan ng oras ang iyong ngipin upang mabawi ang kanilang mga mineral.

Paano malunasan ang pagkabulok ng ngipin sa bahay

Gayunpaman, sa mga kaso kung saan naka-install na ang problema sa isa sa ating mga ngipin, dapat nating malaman kung paano pagalingin ang mga lukab . Buweno, may ilang mga remedyo sa bahay ay maaaring magbigay sa amin ng kamay habang hinihintay namin ang propesyonal na atensyon.

Ang clove ay isa sa pinakamahalagang sangkap para sa pagpapagamot ng anumang uri ng problema sa bibig, kabilang ang pagkabulok ng ngipin. Mayroon itong mga anti-namumula, analgesic at antibacterial na katangian. Iyon ang dahilan kung bakit maaaring mapawi ang sakit habang pinipigilan ang pagkabulok ng ngipin na kumalat . Maaari kang gumamit ng langis ng clove sa koton sa apektadong ngipin o direktang ngumunguya ito at panatilihin ito sa ilalim ng dila ng ilang minuto.

Sa anumang kaso, hindi ipinapayong gumamit ng clove na palagi, ngunit sa halip bilang isang pansamantalang solusyon.

Kapag nagsusumikap kami kung paano pagalingin ang mga lukab, ang isa pang alternatibo ay karaniwang talahanayan ng asin na may mga antiseptiko at antibacterial properties. Binabawasan nito ang pamamaga, nagpapalala ng sakit, pinalaya tayo mula sa anumang impeksyon at pinipigilan ang paglaki ng bakterya sa bibig.

Maaari mong matunaw ang isang kutsarita ng asin sa isang baso ng maligamgam na tubig at banlawan ang iyong bibig gamit ang solusyon na ito para sa isang minuto, pinokus ito sa apektadong lugar . Inirerekomenda na maisagawa ang pamamaraang ito nang tatlong beses sa isang araw hanggang sa bumaba ang mga sintomas. Maaari kang magpasya na magdagdag ng lemon juice sa asin sa halip na tubig.

Mayroon ding isang proseso na nagsasangkot ng paggamit ng isang kutsara ng sesame, mirasol o langis ng niyog upang banlawan ang iyong bibig sa loob ng dalawampung minuto bago itapon ito. Huwag mag-gargle o lunukin ang langis na ito. Pagkatapos ay banlawan ng maligamgam na tubig, kung saan maaaring idagdag ang asin upang madagdagan ang pagiging epektibo ng paggamot. Kapag ito ay tapos na, magpatuloy ka upang magsipilyo ng iyong mga ngipin nang normal. Sa ganitong paraan maaari mong bawasan ang pagkabulok ng ngipin, pati na rin ang namamaga na gilagid at masamang hininga.

Sa wakas, ang isa pang kaalyado kapag nakikita natin kung paano malunasan ang mga lungag, ay bawang . Ang pagiging mayaman sa mga katangian ng antibacterial at antibiotic, ang bawang ay madalas na inirerekomenda para sa pagkasira ng ngipin. Maaari ka ring magbigay sa iyo ng isang pahinga mula sa sakit, pati na rin ang pagtulong upang makabuo ng mas malusog na gilagid at ngipin . Tandaan na magsipilyo ng iyong ngipin mamaya, o maiiwasan ng lahat na batiin ka sa kalye .

Ang kahalagahan ng pangangalaga sa ngipin

Mahalagang maunawaan mo na ang mga ngipin ay mahalaga para sa kagalingan hangga't gumaganap sila ng isang aktibong papel sa proseso ng pagpapakain.

Nang walang anumang pagkakataon ng pagkakamali, ang iyong mga ngipin ay magsisimula nang masira bilang isang natural na proseso na hahantong sa pag-iipon. Gayunpaman, mas mabuti ang atensyon na ibinibigay mo sa kanila at sa kalinisan sa bibig na iyong pinapanatili, mas malaki ang oras na masisiyahan ka sa kanila sa buong buhay mo.

Bilang karagdagan, wala kang mas malaking tool upang lumiwanag ang buhay ng mga tao sa paligid mo kaysa sa ngiti . Ito ay kumakalat at naglalabas ng mga endorphin, serotonin at iba pang mga relievers ng sakit. Binabawasan din nito ang paglabas ng mga hormone na may kaugnayan sa stress at presyon ng dugo.

Huwag tanggalin ang mundo ng pribilehiyo ng iyong ngiti.

AUTHOR: Si Lucas, editor ng mahusay na pamilya ng hermandadblanca.org

MGA SUMUSUNOD:

  • https://en.wikipedia.org/wiki/Streptococcus_mutans
  • https://www.top10homeremedies.com/home-remedies/home-remedies-tooth-decay-cavities.html
  • https://www.healthline.com/health/dental-and-oral-health/how-to-get-rid-of-cavities

Susunod Na Artikulo