Paano Makakaharap ang Krisis sa Espirituwal-Espirituwal na Pananaw ni Luis Sánchez

Sikolohiyang Psycho-Espirituwal

Sa ating lipunan ngayon pinag-uusapan natin ang krisis sa lahat ng dako, at ang karamihan sa mga tao ay nanginginig sa takot kapag pinag-uusapan, o iniisip ang tungkol sa napakaraming isyu at nagdala ng isyu na ito. Tunay na maraming mga tao ang nahihirapan sa paghahanap ng kanilang ekonomiya na medyo nabawasan at may malinaw na mga paghihirap sa pagbabayad ng mga bayarin na natipon.

Sa pamamagitan ng panorama na ito, ano ang magagawa natin sa mga paa ng tao upang harapin ang oras ng krisis at iwanan nang maayos sa aspetong sikolohikal? Posible bang makahanap ng isang indibidwal na paraan sa labas ng kolektibong krisis at makaramdam ng pag-asa sa optimistik at masigla? Ang sagot ay patas na nagpapatunay.

Upang magsimula sa, dapat nating tandaan na ang salitang "krisis" sa kanyang etimolohiya ay nangangahulugang pagbabago, mutasyon; samakatuwid, ang krisis ay hindi halaga sa isang bagay na negatibo, ngunit sa patuloy na daloy ng buhay na nagpapahiwatig ng paglago, pag-unlad, ebolusyon, pagbabagong-anyo. Isang guro ng Raja Yoga, na tinawag na Gururaj Ananda Yogi, madalas na sinabi na "kailangan nating makita sa bawat kahirapan ng isang pagkakataon na lumago."

Pangalawa, mahalaga na maghanap tayo ng higit sa loob kaysa sa labas, iyon ay, na titingnan at pakinggan natin ang ating panloob bago ang labas, dahil sa ganitong paraan matutunan natin ang mga damdaming nakatira sa ating Malalim na Sarili: kagalakan, kapayapaan, Kaligayahan, pagkakasundo, pagmamahal, pasasalamat, ilaw ... Ang mga ito ay mga karanasan na nasa ating Panloob na Pagkatao, sa ating Kaalam. Kami ay maliit na diyos.

Pangatlo, magiging kanais-nais sa atin na pahalagahan ang maliit na detalye ng buhay at tamasahin ang mga simple at simpleng bagay: ang araw, dagat, kalikasan, pagtawa, pakikipag-usap sa iba, naglalaro sa mga bata, naglalakad, paggawa ng pag-ibig; Sa madaling sabi, mabuhay dito at ngayon at tikman ang pagiging simple. Ito ay oras na ititigil namin ang kumplikado ang aming buhay at pinahahalagahan ang pagiging simple.

Pang-apat, ganap na totoo na ang ating pag-iisip ay lumilikha ng katotohanan; tulad ng sinabi ni Buddha, "Kami ang iniisip namin." Ngayon ang Batas ng Pag-akit ay naging sunod sa moda, naakit namin ang iniisip natin, tulad tayo ng isang magnet. Samakatuwid, mahalaga na isipin at pakiramdam natin na positibo upang lumikha ng isang sagana at masagana na buhay para sa ating sarili at sa iba.

Pang-lima, napakahalagang bumuo ng pagkamalikhain, dahil sa lahat ng mga krisis na nakatayo kami nang maayos kapag gumagamit kami ng pagkamalikhain, kaya't nakakahanap kami ng mga solusyon at mga pagkakataon upang sumulong na hindi pa namin naiisip noon. Ang pagkamalikhain ay nagbibigay-daan sa amin upang makita at gawin na lampas sa aming makitid na kaisipan na makatuwiran. Kaugnay nito, gusto ko talaga ang sinabi ni Albert Einstein: "Kung minsan hindi ka nagkasala laban sa pangangatuwiran, wala kang nadiskubre."

Panghuli, dapat nating magkaroon ng kamalayan sa aming espiritwal na sukat at mas mahigpit na kumonekta sa ating Mas Mataas na Sarili; Sa pamamagitan nito pinamamahalaan namin upang makita ang mga sitwasyon ng buhay mula sa isang mas mataas na pananaw at maunawaan na hindi lahat ng bagay ay tila, na ang mga problema ay hindi seryoso tulad ng iniisip sa amin ng aming kaakuhan. Si Stanislav at Christina Grof, isang payunir na kasal ng Transpersonal Psychology, ay nagpapatunay na "tila mas maraming tao ang napagtanto na ang totoong ispiritwalidad ay batay sa pansariling karanasan, at ito ay bumubuo ng isang mahalagang at mahalagang sukat ng buhay ng tao . Marahil nagbabayad tayo ng labis na presyo para sa pagtanggi ng isang puwersa na nagpapakain, nagpayaman at nagbibigay kahulugan sa buhay ng tao. Sa indibidwal na antas, ang mga kahihinatnan ay tila ang paglikha ng isang mahirap, hindi maligaya at hindi kasiya-siyang paraan ng pamumuhay, kasama ang pagtaas ng mga problema sa emosyonal at psychosomatic. Sa isang kolektibong scale, ang pagkawala ng espirituwalidad ay maaaring isang mahalagang kadahilanan sa mapanganib na pandaigdigang krisis sa ating panahon, na nagbabanta sa kaligtasan ng tao at ng buong buhay ng planeta na ito ”(Ang nakapagpapagaling na kapangyarihan ng mga krisis. 13 at 14).

Napakahalaga na bumuo tayo ng intuwisyon, tamang hemisphere ng utak, at buksan ang puso upang ang aming buhay ay mayaman, sagana at masagana.

Luis Sanchez

Psychologist at Psychotherapist

Tagalikha ng Global Mind Project

www.infanciadelanuevageneracion.blogspot.com/

www.luispsicologiatranspersonal.blogspot.com/