Root Chakra: Lahat ng kailangan mong malaman tungkol sa una sa Pitong Main Chakras
- 2019
"Lahat ng nilalang ay gumugulo. Ngunit pagkatapos, ang bawat isa ay bumalik sa ugat nito. "
- Lao Tse
Kailan ang huling oras na sinuri mo ang kalusugan ng iyong Root Chakra ?
Buweno, sa mga araw na tumatakbo, ang labis na bilis at ang hinihingi para sa iba't ibang mga aktibidad sa ating pang-araw-araw na buhay ay maaaring humantong sa atin na pabayaan ang ating kalusugan at kagalingan. Maaari itong maging isang mabisyo na bilog kung saan araw-araw na hinaharang namin ang aming likas na daloy ng enerhiya nang higit pa. Iyon ang dahilan kung bakit kinakailangan na masanay upang pana-panahong suriin ang ating panloob na estado.
At kung pinag-uusapan natin ang natural na daloy ng enerhiya sa ating katawan, pinag-uusapan natin ang mga chakras . Ang bawat isa sa mga sentro ng enerhiya na ito ay tumutugma sa iba't ibang mga katangian, organo at emosyon ng tao. Sa artikulong ito, tutok tayo sa Root Chakra o Muladhara, ang una sa Pitong Main Chakras, at kung paano panatilihing malinis at aktibo upang mapanatili ang isang estado ng katatagan at balanse.
Muladhara, ang Root Chakra
Ang ugat o Muladhara chakra (mula sa Sanskrit मूलाधार, ang 'Mūlā' ay isinalin bilang 'ugat' at 'Adhāra', bilang 'base' o 'suporta') ay sa pitong pangunahing, na nauugnay sa mahalagang enerhiya, pagnanais Para sa buhay at likas na hilig. Ito ay itinuturing na pundasyon ng katawan ng enerhiya .
Matatagpuan ang paligid ng coccygeal plexus, sa ibaba ng buto ng sacral sa base ng gulugod, ang activation point ay nasa pagitan ng perineum at ang coccyx o pelvic bone. Dito nagsisimula ang paggising ng Kundalini .
Ang chakra na ito ay ang batayan na nagbibigay-daan sa amin upang kumonekta sa mga energies ng lupa at sa gayon ay nagbibigay ng higit na lakas sa ating pagkatao. Iyon ang dahilan kung bakit ang ugat na chakra ay nauugnay sa elemento ng lupa sa ating katawan.
Ang kaligtasan ng buhay at ang likas na hilig para sa pag-iingat at proteksyon ay ang pangunahing primitive impulses na kinokontrol ng root chakra, kasama ang pag-iibigan at pakikipag-ugnay na itinatag namin sa trabaho at aming mga materyal na kalakal.
Gayundin ang Muladhara ay nauugnay sa karma at dharma . Lahat ng naipon na mula sa nakaraan at kasalukuyang buhay ay minarkahan sa root chakra.
Kaugnay din ito sa kulay pula, ang pakiramdam ng amoy at kilos ng pagtanggal ng mga metabolic wastes mula sa ating katawan.
Root Chakra Symbol
Ang Muladhara ay sinasagisag ng isang pulang bulaklak na lotus, na mayroong apat na petals na tumuturo patungo sa apat na kardinal point. Sa mga petals na ito ng apat na pantig ng Sanskrit वं vaṃ, शं śaṃ, षं ṣaṃ, at सं saṃ ay mababasa, na kumakatawan sa apat na mga vrittis (swirls, na nakatayo sa kamalayan) na nauugnay sa root chakra:
- Kama : Kagustuhan para sa Physical Pleasure
- Artha : Pagnanais para sa kasiyahan ng Intelektuwal
- Dharma : Pagnanasa ng Diyos, Pag-ibig sa Psycho-spiritual
- Moksha : Espirituwal na Pagnanais ng Ganap na Paglaya
Sa gitna ng simbolo makakahanap kami ng isang baligtad na tatsulok. Sinasabing ito ay kung saan natutulog si Kundalini, naghihintay na maibangon muli sa Brahman, ang pinagmulan kung saan nanggagaling ang lahat.
Ang mantra na matatagpuan namin sa loob ng bulaklak ng lotus ay la .
Isang hindi balanseng Root Chakra
Ang sentro ng enerhiya na ito ay ang representasyon ng genetic code pati na rin ang mga function ng mga cell. Ang isang kawalan ng timbang sa chakra na ito ay nakakaapekto sa buong sistema ng enerhiya ng katawan. Dito nakasalalay ang kahalagahan ng pagpapanatiling naka-lock at natural na dumadaloy, na hindi laging madali, dahil ito ang isa sa mga pinaka-block na chakras sa mga tao.
Bilang karagdagan, ang isang root chakra na hindi balanse ay nagdudulot sa amin ng mga komplikasyon sa pagpapahalaga sa sarili. Ito ay makikita sa ating emosyonal na katatagan, at ang kalinawan na mayroon tayo kapag nagpapasya. Gayundin ang pananaw na ating pinagtibay para sa buhay ay may posibilidad na maging pangunahing negatibo sa kaso ng pagbara. Ang metabolic na proseso ng panunaw ay maaari ring maapektuhan, dahil dito nagiging sanhi ng makabuluhang pag-aaksaya ng enerhiya.
Karaniwan para sa mga taong may mga kondisyon ng autoimmune tulad ng mga alerdyi at lupus na magkaroon ng isang pagbara sa antas ng root chakra, pati na rin ang mga may depresyon, mapanirang pag-uugali sa sarili tulad ng alkoholismo, emosyonal na kalungkutan at pagkagumon sa droga, at kawalan ng katabaan. .
Pagkilala sa mga blockages sa Muladhara
Mahalaga na huwag kalimutan na suriin na ang lahat ay upang masiyahan sa isang balanseng ugat na chakra at mga benepisyo na nagdadala sa amin. Upang makamit ito, maaari mong makilala ang alinman sa mga sumusunod na sintomas, na magiging mga tagapagpahiwatig ng mga pagbara sa root chakra.
- Sinimulan mong mapansin ang hilig na itago kung paano ka talaga sa iba.
- Ang pera ay may isang mahalagang lugar sa iyong buhay.
- Gayundin, nakakaramdam ka ng patuloy na hindi kasiyahan sa kung ano ang mayroon ka at isang pagkadalian upang magkaroon ng higit pa.
- Ang takot sa hindi pagkakaroon ng lahat ng bagay sa ilalim ng control ay nagpapalayo sa iyo.
- Mahirap para sa iyo na iwaksi ang iyong sarili mula sa mga materyal na bagay, na nagreresulta sa isang akumulasyon ng mga bagay na walang gamit.
- Hindi mo mahahanap ang mga sandali upang idiskonekta mula sa iyong trabaho .
- Mayroon kang malaking problema upang mapagkakatiwalaan ang iba.
Bilang karagdagan, ang isang labis na labis na chakra ng ugat ay maaaring gumawa ka ng isang agresibo, makasarili at walang tiyaga.
Pagbalanse ng Root Chakra
Tulad ng nakasanayan, ang bawat proseso ng pagbabalanse ng mga chakras ay ganap na pinahusay ng kasanayan ng pagmumuni-muni . Makatutulong ito na panatilihin kang nakikipag-ugnay sa lupa, at kapalit ng iyong mas mataas na sarili. Sa iyong mga kasanayan sa pagmumuni-muni, mailarawan ang kulay pula, at pakiramdam kung paano mo pinapasok ang iyong katawan gamit ang iyong hininga upang manatili kung saan matatagpuan ang root chakra. Gumamit ng LAM mantra.
Ang pagiging isang pisikal na chakra, pag-eehersisyo at paggalaw ay makakatulong din upang gumawa ng bilog na enerhiya. Ang mga rotary na paggalaw ng hip ay makakatulong na buksan ang chakra . Ang pagsasanay sa yoga (lalo na ang Kundalini yoga ), reflexology at Shiatsu massage ay mahusay din na mga pagpipilian. Gayundin mga ehersisyo ng kegel, tanyag upang maiwasan ang kawalan ng pagpipigil at pagbutihin ang lakas ng orgasm.
Ang ilang mga yoga na pinipiling pinapaboran ang pag-unlock ng root chakra ay ang Pavanamuktasana ( pose -to-chest pose), Janu Sirsansana (head-to-knee pose), Padmasana (lotus flexion) at Malasana (squatting pose), bukod sa iba pa.
Bilang karagdagan, ang sandalwood at luya insenso ay maaaring kumilos nang positibo sa chakra na ito.
Mga Therapies upang mabalanse ang Root Chakra
Ang Aromaterapy ay maaari ring mag-alok ng mahusay na mga benepisyo para sa isang naka- block na Muladhara . Sa partikular, ang sedro, mira, patchouli, tuberose, angelica root at langis ng insenso na singaw sa kapaligiran ay makakatulong sa iyo sa gawaing ito.
Bilang karagdagan, ang Gemotherapy ay maaari ring maging kapaki-pakinabang. Alalahanin na ang kinatawan ng kulay ng chakra ng ugat ay pula, kaya ang ruby, bloodstone, hematite at red jade ay maaaring maging sanhi ng iyong Muladhara na payagan ang enerhiya na dumaloy nang natural.
Ang Muladhara ay isa sa pitong pangunahing chakras na pinigilan ng mga tao. Sa kabutihang palad, maraming mga alternatibong magagamit upang matulungan kami sa sitwasyong ito.
Ngunit hindi laging madaling makilala ang bloke na iyong nag-load nang walang tulong ng isang propesyonal.
Ang tanging paraan nito ay ang malaman ang sarili, at ang pana - panahong kasanayan ng pagninilay-nilay . Kaya maghanap ka ng oras upang mag-isa. Maghanap para sa sandaling iyon ng katahimikan upang maging kamalayan ng iyong katawan at isipan. Magpahinga mula sa ritmo ng pang-araw-araw na buhay at tumingin sa loob ng estado ng harmonic balanse sa pagitan ng iyong katawan, iyong isip at iyong espiritu,
AUTHOR: Si Lucas, editor at tagasalin ng dakilang pamilya ng hermandadblanca.org
MGA SUMUSUNOD:
- https://www.bioguia.com/entrerapia/como-limpiar-el-chakra-sexual-y-activarlo-para-atraer-el-amor_29287129.html
- https://deepakchoprameditacion.es/el-chakra-raiz-muladhara/
- http://www.elyogaencasa.com/chakra-raiz-muladhara/
- https://en.wikipedia.org/wiki/Muladhara
- https://www.thoughtco.com/root-chakra-1724449
- https://en.wikipedia.org/wiki/Vritti
- I-book ang 'Chakras e Vrittis'
