Itago ang talahanayan ng mga nilalaman 1 Kailangan bang mag-usap nang labis? Ano ang mangyayari kapag nag-uusap lang tayo? 3 Ano ang mangyayari kapag nagsasalita kami ng pagsasalita? 4 Ang solusyon ba ay ang solusyon? 5 Katahimikan sa malalim na pagninilay? 6 Anong landas ang sinusunod ko? 7 Pagninilay

Ang salita ay ang pinaka siksik at emosyonal na paraan upang maipahayag ang ating nararamdaman. Ang totoong katahimikan, panlabas at panloob, ay nagpapalabas ng isang malakas na panginginig ng boses ng aming purong damdamin.

Karaniwan kaming gumugol ng maraming oras sa pag-uusap sa pagtatapos ng araw, ngunit naisip mo na ba ang tungkol sa iyong mga salita, ano at para kanino ka nakikipag-usap o kung maaari mong mapahamak o mabawasan ang iyong mga pag-uusap?

Kailangan bang pag-usapan nang labis?

Kung pinag-aaralan mo ito sa isang panahon - maging isang araw o isang linggo - magagawa mong mapagtanto na, sa pangkalahatan, ang uri ng mga pag-uusap na gaganapin, tiyak, hindi pagkakasunud-sunod, hindi gaanong mahalaga o paulit-ulit, magagawa nang walang karamihan sa kanila.

Karaniwan kaming nakikipag-usap at nakikipag-usap at karamihan sa sinabi ay nagsisilbi lamang upang pakainin ang kaakuhan; kaya lamang isang maliit na maliit na bahagi ng kung ano ang napag-uusapan natin ay may kaugnayan sa Nutritional at nagiging malusog na mga salita na Nourish our Essence at ng iba .

Ano ang mangyayari kapag nag-uusap lang tayo?

Pinapakain namin ang kaakuhan

Ang hindi pagkakasunud-sunod na format ng pag-uusap na blah blah blah ay nagmula sa aming kasama sa paglalakbay: ang ego.

Ang ganitong uri ng pag-uusap ay nakakagawa sa iyo ng taba, kaya pupunan nito ang iyong isip at mapusok ang iyong kaluluwa . Siya ay nasiyahan, upang pakainin at kumuha ng ugat sa blah, blah, blah, sa gayon ay lumilikha ng isang mabaliw na ugali ng bihag sa sarili.

Lumilikha at gumagamit ang ego ng ugali na iyon upang sakupin ang kaisipan at ulap ang aming mapagpakumbaba at banayad na katotohanan, upang ang malalim at nakasisiglang kamalayan ay nananatiling nakatago na naghihintay sa iyo upang buksan ang pinto.

Ano ang mangyayari kapag nagsasalita kami ng talumpati?

Pinaglagaan namin ang kaluluwa

Ang pagsira sa hindi malusog na ugali ng pagsasalita para sa pagsasalita ay posible kapag ang lahat ng oras na ginugol ay ginagamit upang alagaan ang katahimikan at sa gayon maaari mong obserbahan, makinig, pag-aralan, sumasalamin at maabot ang kailaliman ng iyong katotohanan.

Ito ay mas mahirap para sa kaakuhan, minahal nating kasama, upang maitaguyod ang sarili sa isang estado ng katahimikan, yamang ito ay nagpapatatag ng paraan upang makasama sa sarili o sa ating paligid sa pamamagitan ng pagmumuni-muni at mapagtanto ang unyon ng lahat at lahat .

Ito ang simula ng landas upang magkaroon ng kamalayan ng ating totoong sarili. Sa kabilang banda, kapag mayroon lamang blah, blah, blah, ang isip ay abala sa pagproseso ng pagsasalita at ang kaakuhan ay kumalma sa pakiramdam na lubos na nasiyahan.

Ang katahimikan ba ay solusyon?

Ang katahimikan ay ang paraan, ngunit mata! Kailangan mong magkaroon ng kamalayan

Kapag ang ego ay binawian ng karaniwang jargon nito, ginagamit nito ang estado ng katahimikan upang makipag-usap at kumilos.

Maaari siyang magsalita sa pamamagitan ng kanyang bibig, ngunit maaari rin siyang magsalita sa katahimikan ng iyong katahimikan, sa pamamagitan ng pag-iingat sa kaisipan.

Naka-install ito sa mga bakanteng pag-iisip at sa mga maling pag-iisip, pag-ikot sa kanila at paligid, pag-on ang iyong mga alalahanin sa malalaking bola ng mga problema na hindi nangyari; at, sa gayon, ang katahimikan ay nagiging isang walang tigil na ingay sa kaisipan.

Ang katahimikan ay ang paraan . Samakatuwid, kapag pinasasalamatan mo ang iyong iginagalang ego at anyayahan siya na ipagpaliban ang mga saloobin na nag-ulap sa proseso ng iyong malalim na koneksyon, nililikha mo ang ugali na magpapahintulot sa iyo na magpasok ang katahimikan ay nagsisimulang magpalalim at ang iyong kaluluwa ay maipahayag ang sarili sa anyo ng kagalakan, na siyang tunay at pangmatagalang anyo ng kaligayahan.

Kapag ang ego ay lilitaw sa iyong katahimikan, sabihin mo: Salamat ego para sa iyong mga serbisyo, salamat ego sa pagsali sa akin sa paglalakbay na ito sa buong mundo, ngunit ngayon ay mananatili pa rin, dahil kailangan kong kumonekta sa katotohanan.

Sa madaling sabi : salamat ego, ngunit, ngayon, ret rate.

Katahimikan sa malalim na pagninilay?

Ang pinakadakilang pormula ng katahimikan

Ang katahimikan na iyong ginagawa sa pagmumuni-muni ay magdadala sa iyo sa malalim na estado ng kamalayan. Ang praktikal at pang-agham na application na ito ay ang pinakamataas na pagpapahayag ng katahimikan at kaibahan sa maximum na exponent ng verbiage.

Ang pag-alis araw-araw, kahit na sa isang maikling panahon, sa iyong lugar ng pagmumuni-muni ng katahimikan, ay magbubunyi ka, matunaw ang lahat ng iyong mga alalahanin at ang mga solusyon na kailangan mo sa anumang sandali ay lilitaw.

Anong landas ang sinusunod ko?

Paghahanap sa iyong lugar batay sa iyong estado ng kamalayan

Ang mahusay na pag-uugat ng blah, blah, blah ay nangangahulugang sa una ay kinakailangan na manahimik .

Ang pag-iisip, na pinamamahalaan ng ego, ay lumilikha ng isang ugali na nakaugat sa pinakamalalim na mga pag-iisip ng mga pag-iisip, kaya kinakailangan na muling bumalik upang manahimik, maging mahinahon, sa kapayapaan at sa pagmamasid.

Upang malaman muli kung ano ang nalalaman natin at tayo, ngunit nawala na ang ating paningin, na pinaulan ng patuloy na pangingibabaw ng ego.

Sa sandaling magpasya ka, matatag, upang magsagawa ng katahimikan, malamang na ang ego ay nagsasagawa ng mga huling pagtatangka upang maiwasan ito at ang mga ito ay nasa paggawa ng pag-iingay sa isip sa loob ng iyong tahimik na estado .

Sa una kailangan mong manatiling alerto upang maiwasan ang ego na magtatag ng isang bagong ugali na magpapalakas sa iyo sa iyong estado ng katahimikan .

Tumutok lamang sa isang tiyak na aspeto; obserbahan ang hininga, isang nakasisigla na salita, isang imahe ..., isang bagay na simple na maiiwasan ang pagkalat ng isip, nang hindi kinakailangang mag-isip tungkol dito at maiiwasan din ito mula sa pagbabago sa isang walang malay na kilos, masarap ang napili mo na parang mula sa isang makatas na pagkain sa iyo susubukan.

Ang ego ay susubukan nang paulit-ulit upang baguhin ang iyong isip sa pamamagitan ng daloy ng walang hanggan na mga saloobin.

Ang iyong matatag na desisyon ay pasalamatan ka sa pagsama sa iyo sa ganitong estado, ngunit sinasabi sa iyo na huminahon, na kapag kailangan mo ito, ipakikilala mo sa kanya.

Kung ang mga saloobin ay nagbabalik, paulit-ulit nating ulitin ang parehong pagkilos, na magpapalakas sa pananalig sa kaisipan na sa sandaling iyon ay inilaan mo upang makapagpahinga, nais mong maging ganap na panahimik at ito ang simula upang maitatag ang masustansya at malusog na ugali na salungat sa blah. blah blah

Makipag-usap sa pamamagitan ng pamamagitan ng pamamagitan ng salita kapag ito ay naka-ugnay, sa sukatan at pangangailangan lamang, maiwasan ang hindi kailangan at nakapapagod na chatter, manatiling tahimik hangga't maaari, pagmamasid at pag-aaral; gumugol ng oras sa pagninilay sa katahimikan, pag-navigate sa kailaliman ng iyong pagkatao; at, sa lahat ng ito, malalaman mo ang iyong totoong katotohanan.

Pagninilay

Tanging ikaw, nang walang mga dahilan o pagbibigay-katwiran, ay maaaring pumili upang maging isang radyo na tumutugtog sa lahat ng uri ng mga istasyon at musika, o isa na may tahimik na maharmonya na melody na pinag-isa sa iyo ng katotohanan ng Universal, sa iyo.

Ang katahimikan na may nababagabag na isip ay ang panloob na variant ng blah blah blah.

Ang katahimikan na may isang mahinahon na pag-iisip ay nagbibigay-daan sa iyo upang makinig, obserbahan ang learn

Ang tamang katahimikan ay hahantong sa iyo upang masiyahan sa buhay at bibigyan ka ng mga solusyon na kailangan mo na saklaw ang lahat ng iyong mga pangangailangan.

Kung nais mong malaman ang higit pa tungkol sa kapana-panabik na likas na mundo, inaanyayahan ka naming bisitahin ang website na www.institutoessen.com

May-akda : Josep Mar a Montserrat Cellular Nutritionist, Editor sa Great Family ng hermandadblanca.org