Ito ay isang mahusay na diuretic, antioxidant at nagbibigay ng napakahalagang nutrisyon at mineral para sa katawan.
Ang pinaka-masaganang mineral sa eggplants ay potasa. Napakahalaga nito para sa wastong paggana ng sistema ng nerbiyos, pati na rin para sa aktibidad ng kalamnan. Mayroon din itong magagandang antas ng yodo, sodium at magnesium.
Ito ay isang gulay na napaka-mayaman sa magnesiyo at iron, ang isang malaking talong ay maaaring mag-ambag ng hanggang sa 15% ng halaga ng mga ito na inirerekomenda na ubusin araw-araw. Samakatuwid, ito ay mainam upang maiwasan ang anemia, dagdagan at pagbutihin ang mga panlaban pati na rin ang pagpapaandar ng puso.
Diuretiko: marami itong tubig, kakaunti ang calorie, ito ay isang antioxidant kaya't ipinapayo na gamitin ito para sa isang diyeta na may mababang calorie (17 calories bawat 100 gramo)
Pinipigilan nito ang mga sakit tulad ng cancer at sakit sa puso.
Ang durog na talong ay pinapawi ang pagkasunog.
Ang langis ng talong ay lubos na inirerekomenda para sa rayuma. Upang ihanda ito, kailangan mong tanggalin ang balat ng ilang mga eggplants, at iprito ang mga ito sa maraming langis, para sa dalawang oras sa sobrang init, nang hindi sinusunog ang langis. Kapag malamig, pilitin ito at itabi ito para magamit sa isang baso ng baso, mahigpit na sakop.
Mayroon itong mga katangian ng antioxidant, dahil naglalaman ito ng bitamina E, anthocyanin, isang antioxidant na natagpuan sa balat ng talong at pinoprotektahan ang katawan mula sa ilang mga uri ng kanser at sakit sa puso (kaya ipinapayong kainin ito ng balat ) at mga phenolic acid
Nagpapabuti ng sirkulasyon.Ang talong ng talong ay nakakatulong upang linisin ang katawan, upang mapababa ang antas ng asukal sa dugo (kaya kinakailangan para sa mga taong may diyabetis, kaya ito ay isang angkop na pagkain para sa mga may diyabetis ), pinapaboran nito ang pag-aalis ng kolesterol, dahil sinisipsip nito ang mga taba mula sa mga pagkaing kinakain kasama nito at na nagpapalipat-lipat sa bituka, pinapaboran din ang pag-aalis ng mga lason mula sa katawan at kinokontrol ang tr Intactinal tract.
Upang bawasan ang kolesterol, inirerekumenda na kumuha ng kalahating litro ng tubig ng talong (nakuha sa pamamagitan ng mababad na mga piraso ng talong sa loob ng 24 na oras sa isang madilim na lugar) sa isang araw para sa isang linggo.
Nagbibigay ito ng isang mataas na nilalaman ng acidic acid, napakahalaga para sa mga buntis na kababaihan sa mga unang buwan ng pagbubuntis
Ang nilalaman ng karbohidrat nito ay mababa at mataas na hibla, kaya't ito ay isang napaka-angkop na gulay para sa mga taong may diyabetis
Pinasisigla nito ang paggana ng apdo, ang pagkonsumo nito ay naging epektibo sa mga kaso ng pagkabigo sa atay, halimbawa
Ang durog na pulp nito ay may paggaling at balsamic na mga katangian para sa sunog ng araw pati na rin upang mapawi ang sakit na dulot ng mga sakit sa rayuma.
Ang hibla ng talong ay tumutulong upang linisin ang katawan, upang mapababa ang mga antas ng asukal sa dugo (kaya kinakailangan para sa mga taong may diyabetis, kung bakit ito ay isang napaka-angkop na pagkain para sa mga diabetes), pinapaboran ang pag-aalis ng kolesterol, dahil sinisipsip nito ang mga taba ng mga pagkain na kinakain kasama nito at nagpapalipat-lipat sa bituka, pinapaboran din ang pag-aalis ng mga lason mula sa katawan at regulated na bituka transit.
Upang bawasan ang kolesterol inirerekumenda na kumuha ng kalahating litro ng tubig ng talong (nakuha ito sa pamamagitan ng mababad na mga piraso ng talong sa loob ng 24 na oras sa isang madilim na lugar) isang araw sa isang linggo.
Nagbibigay ito ng isang mataas na nilalaman ng folic acid, napakahalaga para sa mga buntis na kababaihan sa mga unang buwan ng pagbubuntis
Ang nilalaman ng karbohidrat nito ay mababa at mataas na hibla, kaya't ito ay isang napaka-angkop na gulay para sa mga taong may diyabetis
Pinasisigla ang paggana ng apdo, ang pagkonsumo nito ay naging epektibo sa mga kaso ng pagkabigo sa atay, halimbawa
Ang durog na pulp nito ay may paggaling at balsamic na mga katangian para sa sunog ng araw pati na rin upang mapawi ang sakit na dulot ng mga sakit sa rayuma.
Maipapayo na asin ang pulpito ng talong ng ilang minuto bago lutuin, upang alisin ang mapait na lasa. Laging tandaan na hugasan ito ng mabuti bago lutuin, upang alisin ang labis na asin.
Paano mangayayat sa talong?, madali, dahil sa paglilinis at pag-detox ng mga katangian nito (mayroon itong calcium, magnesium at bitamina C at mataas na nilalaman ng hibla) ang talong ay makakatulong sa iyo na mabawasan ang timbang. Upang mangyari ito, sa isang linggo dapat mong samahan ang isang natural na juice upang mawala ang timbang batay sa talong at orange juice, na may diyeta ng mga gulay, bigas at prutas. Hindi lamang ang paghahanda na ito ay makakatulong sa iyong pagbawas ng timbang nang mas mabilis, makakatulong din ito sa iyo na gamutin ang cellulite at babaan ang kolesterol ng dugo.
Ang resipe ng talong ng talong
Mga sangkap:
1 malaki o 2 medium na laki ng talong
2 dalandan
Paghahanda:
Hatiin ang talong sa 7 pantay na bahagi (isa para sa bawat araw ng linggo)
Ipasok ang isa sa pitong bahagi sa isang mangkok na may katas ng dalawang dalandan.
Licua.
Dalhin ito para sa agahan.
Huwag kumain ng anuman hanggang sa tanghalian, na dapat na batay sa mga gulay, bigas at prutas, pati na rin ang hapunan.
Uminom ng maraming tubig sa pagitan ng pagkain.
Talong: mga pakinabang at pag-aari.
