Sa oras kung saan kami nakatira minarkahan ng pagmamadali at stress, ang yoga ay maaaring maging isang mahusay na pagtakas upang maiwasan ang lahat ng mga problemang ito. At maaari itong magkaroon ng maraming mga pakinabang para sa mga tao. Iyon ang dahilan kung bakit alam natin ngayon ang mga espirituwal na benepisyo ng yoga .
Tuklasin ang mga espirituwal na benepisyo ng yoga
Tandaan na ang pagsasagawa ng yoga ay maaaring magkaroon ng maraming mga pakinabang para sa ating katawan at isipan . Ito ay itinuturing na isang paraan upang maabot ang panloob na kamalayan. Ayon sa kaugalian, ito ay itinuturing bilang isang sasakyan na may kakayahang pag-activate ng mga bilog ng katawan at pagtulong upang maabot ang epitome ng enerhiya.
Ang isa sa mga pangunahing layunin ng yoga ay upang ilagay ang mga pamamaraan upang makamit ang kapayapaan sa sarili . Para sa mga ito, ang hinahangad ay upang maiugnay ang kumpletong kalayaan ng buhay. Kaya, responsable sa pagtiyak na ang tao ay may isang mas mahusay na konsentrasyon, regulated paghinga at kalinawan ng isip, isang bagay na walang alinlangan na gumawa sa kanya ng isang malusog na buhay.
Ang kontrol sa paghinga ay magiging isang kalamangan sa mas mababang pag-igting . Ano pa, nakakatulong ito upang mas mahusay na mapamahalaan ang stress. Ang mas mataas na konsentrasyon at kalinawan ng kaisipan ay nagpapabuti sa iyong mga kasanayan at dagdagan ang pagiging produktibo.
Kabilang sa mga espirituwal na benepisyo ng yoga ay ang posibilidad ng kontrol ng saykiko ng isip at ang kontrol sa pag-iisip, bilang karagdagan sa control control. Sa pamamagitan ng yoga ay humahantong sa pagpapahinga sa mga saloobin na makakatulong sa iyo na makakuha ng kaalaman. Kapag naganap ang pagpapabuti na ito, magbabago rin ang ugali ng tao at malamang na maging mas nababaluktot.
Ipinakita na ang mga taong nagsasanay ng yoga ay higit na mahabagin sa kapaligiran at sa iba pa . Ang kontrol sa pag-iisip ay nakakatulong sa pag-alis ng materyalistikong mga pagpilit. Gayunpaman, ang panghuli benepisyo ng espirituwal na yoga ay ang pagsasakatuparan sa sarili. Kung maaari lamang na maabot ang pag-unawa sa sarili ay makakamit ang pagpapagaling ng sakit ng katawan, pati na rin ang pag-iisip.
Sa pamamagitan ng pagpapasigla sa isip at kalusugan, kapag nagsasanay ng yoga, maraming mga benepisyo ang makamit . Lego, ang daan patungo sa espirituwal na pagpapalaya at kaligtasan ay aspaltado.
Iba pang mga pakinabang para sa espiritu ng pagsasanay sa yoga
Ngunit ang mga pakinabang ng yoga ay hindi nagtatapos dito. Sa antas ng kaisipan, ang kasanayang ito ay may kakayahang makabuo ng emosyonal na katatagan sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay sa panloob na sarili. Nagagawa nitong magbigay ng pananaw sa buhay at ihiwalay ang isip mula sa mga pagbabago. Isa rin itong kasanayan na nagbibigay ng kapayapaan. Nagbibigay ang yoga ng kapayapaan ng isip. Ginagawa nating mas mapagparaya at bumubuo ng isang estado ng nakakaaliw na kapayapaan at katahimikan .
Bilang karagdagan, humahantong ito sa pagkilala sa sarili . Nagagawa nating mapaunlad ang mga kasanayan na kinakailangan upang maunawaan ang paggana ng isip. Ang lahat ng ito ay nakuha salamat sa pagmamasid sa aktibidad ng katawan at paghinga. Sa pamamagitan ng integral at progresibong pag-unlad ng isip at katawan, pinadali ang pagpapahayag ng mga potensyal ng practitioner. At syempre, pinapalakas nito ang pagpapahalaga sa sarili, kaya ito ay isa pang kalamangan sa pagsasanay sa yoga.
Sa madaling sabi, ang isang bagay na kasing simple ng paggawa ng yoga ay gumagawa sa amin ng mas matalino. Ito ay isang tuloy-tuloy na kasanayan na nagsisilbi upang malinang ang kaalaman na umunlad bilang karunungan. Ang lahat ng ito ay magbibigay sa atin ng kalayaan sa pang-araw-araw na buhay. Salamat sa regular na paggalugad at koneksyon ng mga layer ng kaisipan, espirituwal, pisikal at emosyonal, makamit natin ang isang kumpletong estado ng pagkakasuwato at, samakatuwid, isang mas higit na pahinga sa gabi. Iyon ay, isang kalmado na hahantong sa atin upang harapin ang anumang uri ng problema nang may katinuan.
Nakita sa yoganidrabuena.com, ni Pedro, editor ng Great White Brotherhood
