Itago ang talahanayan ng nilalaman ng 1 Magnesium kakulangan 2 Mga sintomas ng kakulangan sa magnesiyo 3 Mga pagkain na naglalaman ng magnesium 4 Mga pakinabang at katangian ng magnesiyo 5 Mga indikasyon para sa paggamit ng magnesiyo 6 Mga Pakinabang ng Magnesium Chloride 7 Paano maghanda ng Chloride Magnesium 7.1 Inirerekumendang dosis ng Magnesium: 8 Mga benepisyo sa katawan ng tao ng magnesium chloride

Ang pinakamahusay na kilalang mga benepisyo ng magnesiyo ay ang mga pag-aari nito bilang isang nakakarelaks ng kalamnan at isang adjunct sa pagsipsip ng calcium. Ang magnesiyo ay isang mahalagang mineral upang mapanatili tayong malusog at kinakailangan para sa paggana ng katawan.
Nakikilahok din ito sa pagdoble ng DNA at sa paghahatid ng mga impulses ng nerve, kinokontrol ang mga antas ng asukal sa dugo, namamagitan sa pagpapahinga at pag-urong ng mga kalamnan na pumipigil sa mga cramp, contracture, vertigo, pagkahilo o pagkapagod, pinapaboran ang pagsipsip at metabolismo ng iba pang mineral at tumutulong sa pag-regulate ng temperatura ng katawan bilang karagdagan sa pagpapanatili ng malusog na mga buto, kasukasuan, kartilago at ngipin.

Ito rin ay itinuturing na isang malakas na protektor ng cardiovascular, pinipigilan ang spasms ng coronary artery, pinapanatili ang mga antas ng kolesterol sa normal na antas at kinokontrol ang rate ng puso at presyon ng dugo.

Ipinakita na binabawasan nito ang mga antas ng mga sangkap na kasangkot sa panregla sakit at pamamaga at pinipigilan ang migraine na kung minsan ay lilitaw sa panahon ng natural na proseso na ito pati na rin ang pagpapanatili ng likido sa mga paa't kamay, kakulangan sa ginhawa sa dibdib at pamamaga ng tiyan.

Tulad ng para sa pagbubuntis, iminumungkahi ng maraming mga pag-aaral na ang mga suplemento ng magnesium ay tumutulong na maiwasan ang mga klasikong leg ng cramp ng kalamnan. Ginagamit din ito upang bawasan ang presyon ng dugo at pag-agaw ng mga may isang ina ng mga buntis na may kondisyon na pre eclampsia na nailalarawan sa pagpapanatili ng likido at hypertension.

Kakulangan ng magnesiyo

Ang kakulangan sa magnesiyo ay higit sa lahat ay nakakaapekto sa mga taong kumonsumo ng mga naproseso na pagkain, at sa pangkalahatan sa pamamagitan ng isang diyeta na mababa sa mga likas na nutrisyon. Ang alkohol at mga taong may cirrhosis sa atay, matagal na pagtatae, hindi magandang pagsipsip ng bituka at sakit sa bato ay alinman sa diuretic na paggamot o sumailalim sa operasyon.

Mga sintomas ng kakulangan sa magnesiyo sa kalusugan

Gastrointestinal disturbances, spasms, menstrual disorder, kalamnan kahinaan, cramping, panginginig, at tingling, pagkapagod, hypertension, antok, seizure, tics, inis, pagkalungkot, depression, asthenia, pagkawala ng gana sa pagkain, pagdumi, pagduduwal, pagkalito, pagkabagabag, pagkagambala, atbp. Pinatataas din nito ang panganib ng mga aksidente sa cardiovascular.

Mga pagkaing naglalaman ng magnesiyo

Ang pinakamayaman na pagkain bilang isang mapagkukunan ng magnesiyo ay kakaw, buong butil, buong buto, hilaw na berdeng malabay na gulay, legumes, nuts, trigo mikrobyo at lebadura ng magluluto.
Upang mapahusay ang epekto ng magnesiyo inirerekomenda na dalhin ito ng 30 minuto bago kumain o, kahit na, pag-aayuno. Sinamahan ng bitamina C o B6 ay mapadali ang pagsipsip nito.

Mga pakinabang at katangian ng magnesiyo

-Magnesium ay tumutulong sa pag-aayos ng calcium at posporus sa mga buto at ngipin. Kinokontrol din nito ang pagsipsip ng kaltsyum at pinapanatili itong balanse nang may paggalang sa iba pang mga electrolyte.
-Nagagawa ang pagbuo ng mga bato sa bato at ang pagpasok at pagpapalabas ng calcium sa mga kalamnan, arterya at mga cell ng puso.
-Act bilang isang banayad na laxative.
-Prevents napaaga na kapanganakan.
-Nasangkot ito sa balanse ng hormonal.
-Nagtutulog sa pagtulog at pagpapahinga.
-Kontrol ang bituka flora.
-Magbibigay ng balanse ng acid-base.
-Nasangkot ito sa metabolismo ng cell.
-Nasasangkot ito sa tamang pagbabagong-buhay ng mga tisyu.
-Maghintay sa pagbuo ng collagen
- Pinipigilan ang nauna na pag-iipon ng mga buto at kasukasuan.

Mga indikasyon para sa paggamit ng magnesiyo

-Ansiety
-Artrosis at sakit sa buto
-Asthma
-Wires
-Mga bato na bato
-Cirrosis
-Muscle pagkontrata
-Diabetes
-Premenstrual na sakit
-Epilepsy
-Training
-Fibromyalgia
-Fekto
-Glaucoma
-Hepatitis
-Hypercholesterolemia
-Hypoglycemia
-Insomnia
-Migraine
-Nausea at pagsusuka
-Pagtayo ng mga daanan ng daanan
-Osteoporosis
- Mga problema sa Cardiovascular sa pangkalahatan
-Sordera
-Mga kilig at pagkumbinsi

Mga Pakinabang ng Magnesium Chloride

Inirerekomenda ang Magnesium Chloride para sa sakit at kinakabahan. Ang magnesium chloride ay nagbibigay ng mahusay na mga benepisyo sa mga kaso tulad ng pagkabalisa, nerbiyos, stress, constipation, sciatica pain, lumbago, cramp, hindi pagkakatulog at marami pang iba lalo na may kaugnayan sa nervous system. Kung tayo ay sa mga mahihirap na oras o sobrang panahunan, inis at nerbiyos inirerekumenda na madagdagan ang paggamit ng magnesiyo.Makinabang sa katawan ng tao.

Ang Magnesium Chloride ay isang natural na gamot na nagdadala ng maraming mga benepisyo pati na rin ang pagiging matipid at madaling gamitin. Ginagamit ito para sa mga kontrata ng kalamnan tulad ng sciatic nerve at cramp. Ang paggamit nito ay malawak na pinapayuhan sa mga taong nagdurusa sa "mataas na presyon ng dugo o hypertension", dahil ang magnesiyo ay tumutulong upang lumayo at mapabuti ang pagkamatagusin ng mga arterya.

Ang magnesiyo ay isa sa mahahalagang mineral ng ating metabolismo. Magnesiyo kasama ang calcium ay pinapayagan ang mas mahusay na komunikasyon sa cell. Kapag ang ating katawan ay may kakulangan ng magnesiyo ang ating mga kalamnan ay hindi maaaring "mamahinga" dahil ang magnesiyo ay may pag-andar ng distending at calcium upang makontrata. Bilang karagdagan ang calcium ay naayos sa mga buto sa pagkakaroon ng magnesium. Ang isa sa mga sanhi ng osteoporosis at iba pang mga sakit sa buto ay ang progresibong pagkawala ng calcium. Sa karamihan ng mga kaso ang pagkawala ng calcium sa mga buto ay dahil sa mababang antas ng magnesiyo sa aming diyeta.

Sa kasalukuyan ang mga antas ng magnesiyo sa ating katawan ay nasa ibaba ng malusog na average, dahil pinapahina nito ang mataas na temperatura ng pagluluto at demineralization ng mundo.

Ang mga may sapat na gulang at bata ay dapat isama ang mga pandagdag sa magnesiyo sa diyeta. Ang mga pagbabago na ang isang katawan na may naaangkop na antas ng magnesiyo ay nakakagulat, lahat ng mga mahahalagang pag-andar ay nagpapabuti nang malaki.

Ang pinakasikat na tanyag na background sa web ay salamat sa pari na si John Schorr na naglalarawan ng mga benepisyo matapos gamitin ang magnesium chloride:

Nang ako ay 61 taong gulang na ako ay halos naparalisado, ito ay 12 taon bago simulan ang paggamot sa Magnesium Chloride. Nakaramdam siya ng matalim na tahi sa rehiyon ng lumbar (gulugod), na walang pagkakasunud-sunod ayon sa orthodox na agham medikal. Pagkagising ko sa umaga, nakaramdam ako ng matinding kirot sa aking gulugod na nakakagambala sa buong araw.

Ito ay sanhi ng sciatic nerve, na masikip ang ikatlong vertebra, ay nagparamdam sa akin lalo na kapag nakatayo ako, na pinilit kong magtrabaho nang halos araw-araw na nakaupo. .

naghahanap ng isang espesyalista upang pagalingin ako. Kumuha sila ng mga bagong radiograpiya at sinabi sa akin na ang aking vertebrae ay mahirap at sa isang advanced na estado ng decalcification.

Walang nagawa na gawin. Ang sampung mga aplikasyon ng shortwave na natanggap niya sa gulugod ay hindi tumigil sa sakit. Sa taas ng hindi makatulog o kahit nakahiga, minsan siya ay nakaupo sa kama

.. Doon ko nakilala si Padre Juarez, isang paring Heswita na nagsabi sa akin na ang lunas para sa aking mga problema sa kalusugan ay napakadali. Sinabi niya sa akin na para dito kailangan niyang kumuha ng Magnesium Chloride, na ipinakita sa akin na nakasulat sa isang libro sa gamot ni Padre Poig, isang Espesyal na Jesuit, kilala at prestihiyosong biologo, na natuklasan Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng Magnesium Chloride

Nagsimula siyang uminom ng pang-araw-araw na dosis tuwing umaga. Pagkaraan ng tatlong araw, nagsimula akong kumuha ng isang dosis sa umaga at isa pa sa gabi.Ngunit sa ika-20 araw, nang magising ako ay lahat ako ay labis At sinabi ko sa aking sarili: `` Mananaginip ba ako? '' Pagkaraan ng tatlong buwan ay nakaramdam ako ng kakayahang umangkop sa mga buto at isang hindi inaasahang kaluwagan sa aking buong katawan

Ito ang dahilan kung bakit napilitan akong maikalat ang natural na lunas na ito, bilang pasasalamat sa Diyos sa pakikinig sa aking mga dalangin. Kaya't nagpapadala ako ng mga kopya ng artikulong ito sa bawat taong nagdurusa, nagdurusa ng sakit at kakulangan sa ginhawa.

Paano maghanda ng Magnesium Chloride

Natunaw sa isang garapon 100 gramo ng magnesium chloride sa tatlong litro ng pinakuluang tubig, malamig; Pagkatapos ng paghahalo, ilagay sa isang lalagyan ng baso, iwasan ang mga lalagyan ng plastik o aluminyo.

Inirerekumendang dosis ng Magnesium:

Isang baso (maliit) ayon sa edad at pangangailangan.
Mula 40 hanggang 55 taon: kalahating dosis.
Mula 55 hanggang 70 taon: Isang dosis sa umaga.
70 taon pataas: isang dosis sa umaga at isa sa gabi.

Pinagmulan ng Query: http://mspciencias.com/documents/CLORURODEMAGNESIO.pdf

Mga benepisyo sa katawan ng tao ng magnesium chloride