Tulad ng mga sponges nila, ang mga bata ay nagbabad sa lahat ng ating mga katangahan at kamangmangan. Ang pagtuturo ng malay ay nangangahulugan na, sa pakikipag-ugnayan sa iyong anak, tatanungin mo ang iyong sarili: Inaalagaan ba ako ng aking anak o ginagawa kung ano ang nabubuhay kong kondisyon?
Napakahuli natin sa ating panahon na kadalasan nating sinasayang ang pagkakataon na inaalok sa atin ng mga sandali ng kaguluhan. Napalakas kami sa panayam, kaya nakatuon upang turuan na madalas kaming hindi mapag-unawa sa kamangha-manghang mga paraan kung saan ipinahayag ng aming mga anak ang kanilang natatangi. Mahalagang maunawaan na hindi ka nagpapalaki ng isang miniyo, ngunit isang diwa na nakakakuha ng sariling pirma. Bagaman naniniwala kami na mayroon tayong lakas upang turuan ang mga bata, ang katotohanan ay ang mga bata ay may kapangyarihang turuan tayo at maging mga magulang na kailangan nila upang maging tayo.
Hindi ka sumasang-ayon Tunay na "Pinapalaki ka ng iyong anak ." Ito ang pamagat ng isa sa mga pinaka-kagiliw-giliw na mga kabanata ng aklat ni Shefali Tsabary: Mga Magulang na Magulang. Magturo upang lumago. Sasabihin ko sa iyo ...
… Hindi lamang tayo nagmana ng ilang mga tungkulin o egoic na pag-uugali ng pamilya na nagmula sa atin, ngunit isang emosyonal na lagda din. Nangyayari ito dahil kapag maliit kami ay nasa isang estado ng PAGKAKILALA, hindi ego. Iyon ay, sa isang quasi-hypnotic state, napaka kapaki-pakinabang, dahil hindi pa natin nabuo ang mga panlaban at sensitibo sa emosyonal na enerhiya na pumapalibot sa atin.
Nangyayari ba sa iyo na maraming mga okasyon kapag tumatalon ka? Tiyak na walang nagturo sa iyo na ma-access ang kalmado. Hindi namin natutunan na obserbahan ang mga emosyon nang walang higit pa, iginagalang sila, mamuhay kasama nila. Sa maraming mga kaso natutunan naming pigilan ang aming pinakamadilim na damdamin, ang emosyon na ngayon ay bahagi ng tinatawag na Jung shade. Kung ang lahat ng iyong pigilan ay nagpapatuloy, huwag magulat na ang mga nakakapagod na damdaming ito, na igiit mo sa pagtatago, ay handa nang i-aktibo sa anumang sandali: at sa gayon, bigla, sumabog. Ipaalam sa akin ang isang bagay: walang maaaring magising sa iyo mga emosyon na hindi mo dala. Sinisimulan ba nating ihinto ang pagsisisi sa ating mga anak para sa aming mga emosyonal na pag-agaw sa bata at nagsisimulang kumuha ng responsibilidad at mamamahala? Walang ibang biyahe na may kakayahang mapukaw sa amin ng higit pang mga reaksyon kaysa sa edukasyon ng mga bata, kaya't isang kamangha-manghang pagkakataon na pamahalaan ang salpok na iyon upang umepekto sa lahat. Kung "pinukaw" ang pinaka kapaki-pakinabang na sagot ay ang kilalanin ang iyong emosyonal na singil bilang isang palatandaan na may nangyayari sa iyo. Paano mo ito nakikita?
Sa susunod na magagalit sa iyo ang iyong mga anak (ang katotohanan ay na inis ka na ), sa halip na umepekto sa isang nagagalit, pag-aralan ang iyong sagot at alamin kung ano ang nag-uudyok sa emosyon. Babalaan ko kayo na ang probisyon na ito ay nangangailangan ng pagtingin sa loob at pagkaalam na ang pangangati na ito ay nagmula sa sarili at hindi mula sa mga aksyon ng inyong anak. "Ang aking anak na lalaki ay hindi iginagalang sa akin" o "ay hindi nais na gawin ang sinasabi ko" ay ang mababaw na mga dahilan kung bakit kami tumalon ngunit, ano talaga ang sumabog sa amin? Sa pamamagitan ng reaksyon ay tumututol tayo sa paglaban sa pagtanggap ng buhay tulad nito. Sa pamamagitan nito hindi ko sinasadya na hindi ka tumugon sa kawalang-galang. Ang punto ay na nanganganib ang iyong kaakuhan, nawalan ka ng kakayahang tumugon nang malikhaing at, sa halip, gumanti. Ang pagkakaiba sa pagitan ng pagtugon at reaksyon, bukod sa iba pang mga bagay, ay sa kamalayan na inilagay mo dito.
Ang mga may sapat na gulang ay may posibilidad na matakot na mapupuksa ng emosyon. Kaya upang makatakas sa mga damdamin, iniiwasan natin ang mga ito, tutulan ang paglaban o proyekto ang mga ito sa ibang tao, kabilang ang mga bata. Upang maiwasan ang pakiramdam, maraming gumagamit ng intelektuwalidad ang lahat (oo, ako din!), Upang masisi ang iba at maraming mekanismo. Ano ang iyong diskarte sa hindi kinakailangang tiisin ang iyong emosyon? Napagtanto mo ba na hanggang sa malaman mo kung paano tanggapin ang iyong sariling mga emosyon, hindi mo matatanggap ang iyong mga anak? Ano ang mangyayari kung sa susunod na pakiramdam mo ang pagtanggi, takot o pagkabalisa mananatili ka pa rin? Marahil na huminto upang obserbahan ang mga saloobin at damdamin na kalmado ay tila walang katotohanan, ngunit ito ang unang hakbang upang magkaroon ng kamalayan at tanggapin ang mga tulad nila; upang hindi lumaban o umepekto.
Kapag natutunan nating tanggapin ang kabuuan ng aming karanasan, ang katotohanan na ang mga bagay na minsan ay hindi naaayon sa ayon sa plano, ngunit may sariling pabago-bago, nagsisimula kaming sumayaw nang may buhay. At kapag nakikita kami ng mga bata na sumasayaw, nalaman din nila na ang paraan ng paglaki ay maramdaman ang lahat ng nararamdaman namin. Natutunan nilang malampasan ang kanilang takot sa hindi komportable at kahit na masakit na emosyon upang walang bahagi ng kanilang pagiging durog na durog.
Na ang mga bata ay nasugatan ay maaaring hindi mapapansin sa atin mga magulang . Nais naming iligtas sila sa lahat ng gastos. Naaalala ko na sinabi sa akin ng aking ina na walang magawa: "Kung ang sakit na ito ay maaaring madama sa iyo ..." Kung nais naming pamahalaan ang aming mga anak ay dapat nating ituro sa kanila na sumuko sa kanilang nararanasan. Sa ganitong paraan inanyayahan ka naming magbukas ng isang puwang kung saan naroroon ang sakit na naramdaman mo. Kung pinapayagan natin silang mabuhay ang kanilang mga damdamin, nagawa nilang palayain ang mga ito nang napakabilis na bilis. Alam mo ba kung bakit? dahil hindi nila kailangang hawakan sa kanila ang mahabang panahon, tulad ng karaniwang ginagawa ng mga matatanda. Pinoproseso nila ang kanilang damdamin at binabago ito sa karunungan habang pinapakain sila ng mga may sapat na gulang at sinisikap na makita ang sakit, kahit na nangyari ito, ay patuloy na umiiral sa ating isip. Tulungan silang ipahayag ang kanilang mga emosyon kapag kailangan nila ito. Nang walang mga paghuhusga, walang lohika, nang walang pagpapasigla, o magmadali ... Kapag binuksan natin ang puwang na iyon, natuklasan natin ang mga bagong paraan ng pagiging kasama ng aming mga anak. Maaari silang magkaroon ng mga tantrums nang walang pakiramdam na naiinis at maaari nating iwasto ang kanilang pag-uugali nang hindi tinatanggal ang ating sama ng loob, pagkakasala, takot o kawalan ng tiwala.
Maaaring hindi mo napigilan ang pagsigaw sa iyong mga anak o baka magalit ka pa sa kanilang nagawa; Mahalagang tanggapin nang walang pag-aatubili na paminsan-minsan ay bibigyan namin ng libreng pag-urong sa kawalang- malay . Ang proseso ng pagkawala ng impulsiveness na iyon ay umuusbong habang lumalalim ang kamalayan, ano ang kailangan ng aking anak na lalaki mula sa akin na hanggang ngayon ay hindi ko na siya maibigay? Pagkatapos, marahil, sumigaw lamang ng tatlong minuto sa halip na lima o magagalit ka sa isang oras sa halip na sa buong araw. At iyon ay kamangha-manghang!
Ang magandang balita ay ang buhay ay isang kahanga-hangang kasama sa paglalakbay patungo sa isang paraan ng pagiging mas may kamalayan. Ang kailangan mo lang gawin ay bukas at makatanggap. Nangyayari ang buhay, puro at simple. Sumayaw ka ba?
Pinagmulan: https://biblioterapeuta.wordpress.com
