Ang mga nakabinbing mga isyu na nabubuhay na dapat tapusin, ngunit na hindi tayo maglakas-loob na magsara, ay may isang hindi kinakailangang pagkonsumo ng enerhiya at kasalukuyan, sapagkat ito ay stagnates sa amin at pinipigilan tayo mula sa tamang pagbuo ng tamang landas ng buhay.
Sa mundong ito, at sa buhay na ito, ang lahat ay may pasimula at lahat ay may pagtatapos.
Kaya kailangan mong tanggapin ito.
Ang mga ugnayan, at mga kaganapan, palaging may isang ikot at hindi dapat subukang gawin ng isa na higit sa kung ano ang kanilang lohikal na pagtatapos.
Bagaman nais naming maging ganito, dapat na iwanan ang mga bagay, hindi makagambala sa kanilang proseso, hindi kumapit sa kanila, at alam kung paano bibigyan sila ng kalayaan upang hindi nila tayo mailigtad o mananatiling nakakabit sa atin.
Ang proseso mula sa intuwisyon ng kaginhawaan ng paalam hanggang sa ito ay isinasagawa ay hindi magkakapantay sa oras, depende sa bawat tao at depende sa lakas ng bono na pinananatili ang mga ito.
Hindi namin laging napagtanto ito, ngunit nananatili kami sa aming nakaraan - sapagkat nagpapatunay na mayroon kami hanggang ngayon - at iniwan ang nakaraan, kahit na hindi kanais-nais na ito ay, ay tulad ng pagsuko sa aming bahagi.
Iyon ang dahilan kung bakit ito ay nagkakahalaga ng maraming beses.
Upang mapupuksa ang isang sitwasyon, o hiwalay sa isang tao, napaka maginhawa na ang relasyon sa pagitan ng dalawa ay umabot na sa wakas nito, hanggang sa punto kung saan hindi na ito nag-aambag ng anumang positibo - dahil ito ay isang kondisyon na ang lahat ng mga relasyon ay nag-aambag ng isang bagay - at Nawa ang iyong tanging kontribusyon ay negatibo at hindi kailangan.
Kung negatibo lamang ito, tila ito ay, sapagkat patuloy na sinasabi sa amin na mayroong isang bagay na dapat nating lutasin.
Kung hindi kinakailangan nang sabay-sabay, dahil natuto na natin ang lahat ng dapat nating malaman mula dito, dapat itong kanselahin sa lalong madaling panahon.
Ang isang mabuting pagsubok upang malaman kung tayo ay kumpleto sa kasalukuyan, o kung tayo ay nakasabit pa sa isang bagay na dapat nating sabihin, ay upang makita kung higit pa tayo sa nakaraan kaysa sa ngayon at ngayon.
Noong nakaraan, ang parehong mga bagay na mukhang mabuti at ang mga mukhang hindi maganda sa amin ay magkakasama, at dapat nating magpaalam sa pareho.
Huwag kalimutan ang mga ito, ngunit hayaan silang huwag makakaapekto sa amin ng negatibo sa kasalukuyan.
Ang tinatawag nating "mabuti" ay mainam na magpatuloy, ngunit hindi subukan na muling ituloy ang mga ito nang patuloy at i-install ang mga ito sa kasalukuyan kung saan wala na sila. Oo mabuti na panatilihin silang tahimik at mainit-init, ngunit hiwalay sa amin, upang muling likhain ang mga ito o alalahanin ang mga ito kapag inaakala nating maginhawa, hayaan silang umalis sa ibang pagkakataon nang hindi sinusubukang mapanatili ang mga ito.
Iyon ay kung paano ito dapat.
Mag-ingat na huwag nais na gawin ang kasalukuyan na ulitin ang magandang nakaraan na wala doon.
At sa higit pang pag-aalaga na huwag pumasok sa isang paghahambing kung saan ang kasalukuyan ay pinapabagsak sa amin sapagkat tila sa amin na mas mabuti ang nakaraan.
Ang panganib na hindi gawin ito ay dalawang beses: kung gusto natin ang nakaraan nang higit pa, hindi tayo makakahanap ng mga motibasyon na magpatuloy sa kasalukuyan, at, kung hindi natin nakakahanap ng mga kagiliw-giliw na motibasyon na magpatuloy, ang unang bahagi ay napatunayan at nagtatapos tayo sa pamamagitan ng pagpapatunay na ang nakaraan ay mas mahusay.
Iginiit ko na ang isang tao ay hindi dapat burahin ang mga magagandang bagay, o itanggi ang kanilang pag-iral.
Ang magagandang bagay na nangyari sa amin ay nagpapalawak ng aming ngiti, palakasin ang pagtitiwala na ang buhay ay maganda, at pinatunayan sa amin at pinahahalagahan ang aming kakayahang masiyahan, maging masaya, mahalin ...
Ang mga ito ay isang kayamanan na dapat nating panatilihin, at sila ay patuloy na mga tagapagtustos ng isang kaaya-aya na pandamdam na nagpapahalaga sa atin ng ating sarili para sa ating naramdaman at nasiyahan.
Ang mga bagay na naiintindihan at naramdaman natin bilang "masama" ay hindi dapat mag-iwan ng isang bakas. Nais nilang magturo sa amin ng isang bagay at, kung natutunan natin ito, hindi na natin sila kailangan.
Bumagsak sa sakit ng mga bagay na naramdaman natin, o sa mga nawala sa atin, i-drag sa amin ang nakaraan at huwag hayaang masiyahan tayo sa kasalukuyan sa lakas na hinihiling nito.
Kailangan nating maging mapagbigay - sa ating sarili - at bigyan ang ating sarili ng pahintulot na mapupuksa ang gayong isang mabibigat at walang silbi na pasanin.
Ngunit upang magpaalam, nauna na nating gawin ang relasyon o pakiramdam hanggang sa huli.
Halos palaging palaging isang hindi natapos na negosyo, at hindi mo maaaring isara ang pahina nang tiyak kung hindi ito ganap na likido.
Sa pamamagitan ng therapy, ang pag-relaks ay nahikayat at nakadirekta ng isang propesyonal, o sa paraang itinuturing ng isa na posible o naaangkop, dapat harapin ng isang tao ang isyu, dalhin ito sa ilaw, ipahayag ang mga damdamin na pinatahimik, ipinahayag kung ano ang hindi sinabi, at, marahil, kahit na gawin ang hindi nagawa.
Inirerekomenda ng ilang mga sikologo ang pagsulat ng isang liham na nagpapahayag ng lahat ng hinihintay, o dalhin ang tao sa isang estado ng pagpapahinga kung saan maaari nilang maramdaman sa sitwasyon, o sa harap ng tao, at tapusin ito.
Ito ay isang mahirap na panloob na proseso, ngunit napaka pagpapalaya.
Kung may natahimik na pag-ibig, sama ng loob, galit, pagsisi, poot, maginhawa na ilabas ito at huwag iwanan ang mga ito sa loob sa amin na dumikit ang kanilang mga sabak.
Mabuti na ipinangahas nating ipahayag ngayon kung ano ang mga oras na hindi natin sinabi, at sabihin ang salitang pag-ibig at mga kasingkahulugan nito sa mga wala na doon at nararapat, o ihagis ang mga ito sa mukha kung gaano sila pinagdudusahan sa atin, kung gaano karaming sakit ang naging sanhi sa amin, o nagsasalita sa kanila -Live na boses- ng nostalgia na sanhi nila sa amin.
Ang bawat sitwasyon na natapos na sa oras, ay kinakailangang mailibing, at nangangailangan ng tunggalian, dahil namatay ito hanggang sa kasalukuyan.
Ang tunggalian na ito ay upang makipag-ugnay sa kawalang-kasiyahan na iniwan niya, masuri ang kahalagahan ng iyon o na wala na, at matiis ang pagdurusa at pagkabigo na nadadala nito.
Kapag nakuha ang tatlong hakbang na ito, hindi na ito dapat palawakin. Ang sakit ay hindi dapat maging walang hanggan.
Maaari tayong mabuhay, at mas mabuti, nang walang pag-drag ng walang hanggan na pagdadalamhati, isang hindi malulungkot na kalungkutan, isang tahimik ngunit nakakasakit na pagsisisi, o isang patuloy na pagsisiya sa hindi nagawa kapag dapat itong gawin.
At ito ay isang marangal, matapang at kinakailangang gawain na dapat gawin.
Maaari itong maging mahirap habang ginagawa ito, ngunit dapat itong gawin, bagaman, sa pangkalahatan, kapag ipinakita nito ang kasiyahan nito ay isang beses na natapos.
Ang buhay ay nagpapatuloy, at may mas matindi, kapag sinabi na, sa pamamagitan ng puso, paalam.
Alamin na magpaalam, ni Francisco de Sales
(Si Francisco de Sales, ay tagalikha ng web www.buscandome.es, para sa mga taong interesado sa Sikolohiya, Espiritwalidad, Hindi Magigawang Buhay, Kaalaman sa Sarili at Pag-unlad ng Sarili)
