25 Positibong Mga Parirala upang magnilay at makamit ang panloob na kapayapaan at kalmado
- 2019
Sa Tekstong ito, ibabahagi ko sa iyo ang 25 positibong parirala ng yoga, kapayapaan at pagmumuni - muni, upang mapataas mo ang iyong espiritu at matulungan itong malampasan ang mapaghamong at mahirap na mga sitwasyon.
Kaya, inaanyayahan kita na ilagay ang iyong sarili sa isang tahimik na lugar, mamahinga at ihanda ang iyong isip at katawan, itapon ang iyong espiritu at gumawa ng detalyadong pagbasa ng bawat isa ng mga positibong parirala na inilagay ng Uniberso at Tagalikha sa iyong buhay sa araw ng ngayon
Ang mga positibong parirala upang magnilay at makamit ang panloob na kapayapaan at kalmado
Naranasan mo na ba ang mahihirap na oras? Siguro nagising ka na pagod na pagod na sa kawalan ng tulog? O baka sinusubukan mong gawing muli ang iyong buhay pagkatapos ng may problemang diborsiyo?
Ang iyong katawan ay nakakaramdam ng pagod at nagpupumilit na mag-isip nang malinaw, habang ang iyong utak ay palaging puspos, barado at abala.
Sa mga sandaling iyon, madaling mahulog sa isang negatibong spiral ng pagpapahalaga sa sarili at pagpapabaya sa sarili habang nagpupumilit upang makahanap ng isang paraan sa labas ng butas na ito.
Kung gayon, hindi ka isang tao na nag-iisa, karamihan sa mga tao ay dumaan sa mga mahihirap na oras.
Ginagawa ko, at hindi ito isang magandang panahon na nais mabuhay ng isang tao. Samakatuwid, sa artikulong ito, nais kong ibahagi sa iyo ang isa sa aking mga paboritong tip sa personal na pangangalaga, basahin ang mga positibong parirala, inspirational na quote mula sa pagmumuni-muni at mga quote tungkol sa pagmumuni-muni at kapayapaan .
Ano ang mga positibong parirala upang magnilay at kapayapaan sa yoga quote?
Ang positibong pagmumuni-muni at mga parirala sa yoga tungkol sa kapayapaan ay medyo maikli, madalas na isang pangungusap o dalawa lamang, na nakikipag-usap ng matatag na payo at gumawa ng mga pagmuni-muni, i-pause at suriin ang iyong sitwasyon.
Bilang isang kasanayan sa pangangalaga sa sarili, ang pagbabasa ng mga positibong parirala sa pagganyak ay naging batayan ng aking paglalakbay sa pagpapagaling sa sarili.
Maraming mga araw, kapag ako ay nagdurusa sa pagkawala ng aking kapatid na babae, aking kapatid na lalaki at aking ina, nagpupumiglas akong makalayo sa kama, habang ang aking isip ay patuloy na tumutugon sa mga larawan ng kanyang mga libing.
Samakatuwid, hindi ko karaniwang napapansin ang bangkay na nakalantad sa kanyang libing na kahon sa panahon ng mga ritwal, para sa akin mas mahalaga na magkaroon ng isang imahe ng aking mga mahal sa buhay kapag sila ay buhay kaysa sa panatilihin ang isang imahe na nakahiga nang walang buhay sa isang kabaong.
Gayunpaman, sa isang anak na lalaki upang maghanda para sa pangangalaga sa araw at tuparin ang aking mga obligasyon sa trabaho, kailangan kong tumayo at maghanda na lumabas araw-araw .
Isang kapitbahay ang nag-alaga sa akin, nagpapakain sa akin, binabantayan ako at ang aking anak.
Sa ilang mga punto sa aking trabaho, sa aking computer screen napansin ko ang mga positibong parirala, na bukod sa iba pang mga bagay, sa ngayon ay isang misteryo ang nagbukas sa kanila at iniwan ang mga ito sa aking desk.
At, talaga, nagsimula akong makaramdam ng mas buhay, handa nang simulan ang aking araw na may mas maligayang tala.
Simula noon, ang mga kumpirmasyon, positibong parirala, mga quote sa yoga tungkol sa pagmumuni - muni ay naging isang pangunahing bahagi ng aking gawain sa umaga.
Kaya, kung nakikilala mo ang aking kaso, o ang iyong sakit sa puso ay napakalalim na talagang kailangan mo ng pansin, inaasahan kong makahanap ka ng ginhawa, kapayapaan at paghihikayat sa isa sa 25 positibong parirala at inspirational quote ng pagmumuni - muni at yoga tungkol sa kapayapaan .
Paano gamitin ang 25 positibong mga parirala at mga quote ng pagmumuni-muni upang limasin ang iyong isip at itaas ang iyong espiritu:
Inaanyayahan kita na sundin ang mga susunod na hakbang, tandaan na para sa iyong kabutihan, at magpatuloy
Una: Basahin ang listahan, pumili ng isa o dalawang mga quote na nagsasalita sa iyo, ang pinakamalalim para sa iyo.
Pangalawa: Para sa susunod na tatlong araw, kapag nagising ka, umupo, huminga nang malumanay sa iyong ilong at basahin nang malakas ang mga napiling tipanan.
Pangatlo: Manatili ka pa rin ng ilang minuto at payagan ang lalim at kagandahan ng pakikipag-date upang buksan ang iyong isip at punan ang iyong puso.
Para sa iyong kaginhawaan, isinama ko rin ang isang link sa website kung saan makakahanap ka ng mas positibong mga parirala upang magnilay at matulungan kang magpatuloy.
25 Positibong mga parirala upang magnilay at kapayapaan sa yoga quote
Ngayon oo! Tulad ng ipinangako ko sa iyo, basahin ang 25 makapangyarihang mga parirala upang masalamin ang mas kamangha-mangha at makapangyarihan, makakatulong sila sa iyo ng maraming!
"Ang kapayapaan ay hindi mapapanatili ng lakas, maaari itong makamit sa pamamagitan ng pag-unawa . " Albert Einstein, (Marso 14, 1879 - Abril 18, 1955) pisika ng teoretikal.
Kung ang bawat walong taong gulang na bata sa mundo ay itinuro ng pagmumuni-muni, aalisin natin ang karahasan ng mundo sa loob ng isang henerasyon . Dal i Lama (Hulyo 6, 1935) Espirituwal na pinuno ng mga taong Tibetan.
"Ang isip ay maaaring pumunta sa isang libong direksyon, ngunit sa magandang paraan, lumalakad ako nang mapayapa. Sa bawat hakbang, humihip ang hangin. Sa bawat hakbang, ang isang bulaklak ay namumulaklak " Thich Nhat Hanh (Oktubre 11, 1926) Vietnamese Buddhist monghe, espiritwal na pinuno, makata at kapayapaan na aktibista)
"Dapat kang umupo sa pagmumuni-muni sa loob ng 20 minuto sa isang araw. Maliban kung ikaw ay masyadong abala; pagkatapos ay dapat kang umupo nang isang oras ”( Sinasabi ang lumang Zen)
"Ang mas regular at mas malalim na pagninilay mo, mas maaga mong makikita ang iyong sarili na palaging kumikilos mula sa isang sentro ng kapayapaan sa loob . " J. Donald Walters (Mayo 19, 1926) Disipulo ng Paramhansa Yogananda, tagapagtatag ng Ananda.
"Ang pagmumuni-muni ay tahimik, nakapagpalakas at nagbibigay-kasiyahan. Ang tahimik ay ang matalino na pagpapahayag ng hindi maipaliwanag na " Sri Chinmoy (Agosto 27, 1931 - Oktubre 11, 2007), isang pinunong espirituwal na India na nagturo ng pagmumuni-muni.
Ang iyong paningin ay magiging malinaw lamang kapag tiningnan mo ang iyong sariling puso. Sino ang tumingin sa labas, mga panaginip, tumingin sa loob, nagising si Carl Jung Carl Gustav (Hulyo 26, 1875 Hunyo 6, 1961) Swiss psychiatrist at psychotherapist na nagtatag ng anal psychology Etika.
Nagsalita ang Pagninilay. Magsalita nang tahimik Sri Chinmoy (Agosto 27, 1931 Oktubre 11, 2007), pinuno ng espiritwal na India na nagturo ng pagmumuni-muni.
"Habang nananatili ang iyong puso, isang siga ng hangarin na laging lumalaki. Hindi mahalaga kung ano ang iyong mga kahinaan ” Sri Chinmoy (Agosto 27, 1931 - Oktubre 11, 2007), isang pinunong espiritwal na India na nagturo ng pagmumuni-muni.
"Nang walang kapayapaan, ang lahat ng iba pang mga pangarap ay kumukupas at nabawasan sa abo" Jawaharlal Nehru (Nobyembre 14, 1889 - Mayo 27, 1964). Punong Ministro ng India.
"Ang kapayapaan ay nagmula sa loob. Huwag hanapin ito nang wala ka ” Buddha (567 BC - 484 BC) Ascetic at matalino.
"Ang kapayapaan ay nagsisimula sa isang ngiti" Ina Teresa ng Calcutta, (Agosto 26, 1910 - Setyembre 5, 1997) Relihiyosong Katoliko at misyonero.
Ang paghabol sa mundo ay nagdudulot ng kaguluhan. Ang pagpapahintulot sa lahat na lumapit sa akin ay nagdadala ng kapayapaan. Zen Gatha, term s sulat para sa kanta o talata.
Sa loob mo ay may katahimikan at isang santuario kung saan maaari kang magretiro sa anumang oras at maging ang iyong sarili Hermann Hesse (Hulyo 2, 1877, Agosto 9, 1962), makata, mamamahayag at pintor Aleman-Swiss
"Ang pagmumuni-muni ay hindi isang paraan upang manahimik ang isip. "Ito ay isang paraan ng pagpasok ng katahimikan na mayroon na: nakatago sa ilalim ng 50, 000 mga saloobin, ang average na tao ay iniisip araw-araw" Deepak Chopra (Oktubre 22, 1947) Amerikanong may-akda, tagapagsalita ng publiko.
"Gagabayan nila ako ng Diyos sa lahat ng oras" Louise Hay (Oktubre 8, 1926). Motivator ng may-akda ng Amerikano at tagapagtatag ng Hay House.
"Hindi ka nakakatagpo ng kapayapaan sa pamamagitan ng pag-aayos ng mga kalagayan ng iyong buhay, ngunit sa pamamagitan ng pag-unawa kung sino ka sa pinakamalalim na antas" Eckhart Tolle (Pebrero 16, 1948) May-akda, lingkod ng Diyos.
"Nagmumuni-muni akong umupo at baha ang aking buong pagkatao na may nakalakihang kapangyarihan ng kapayapaan" si Sri Chinmoy (Agosto 27, 1931 - Oktubre 11, 2007), isang pinunong espirituwal na India na nagturo ng pagmumuni-muni.
Ang pagmumuni-muni ay maaaring muling ipakilala sa nawawalang bahagi na Russell Simmons, na ipinanganak noong Oktubre 4, 1957, negosyante ng Amerikano, may akda, philanthropist.
Pamumuno ka ng iyong isipan o siya ang maghahari sa iyo Buddha (567 BC - 484 BC) Ascetic at matalino.
"Ang uniberso ay wala sa iyo. Tumingin sa loob, lahat ng gusto mo, mayroon na ito ” Rumi (Setyembre 30, 1207 - Disyembre 17, 1273) Makata, tagapangulo, iskolar ng Islam, teologo at Sufi mystic ng ika-13 siglo.
"Kung mayroon kang oras upang huminga, may oras kang magbulay-bulay" Ajahn Chah (Hunyo 17, 1918 - Enero 16, 1992) Ang impluwensyang Buddha na guro at tagapagtatag ng dalawang pangunahing monasteryo sa Forest ng Thailand.
"Kailangan mong lumaki mula sa loob sa labas. Walang makapagturo sa iyo; Walang sinumang maaaring gumawa ka ng espirituwal. Walang ibang guro kundi ang iyong sariling kaluluwa ” Swami Vivekananda (Enero 12, 1863 - Hulyo 4, 1902) Indian monghe.
"Ang panloob na kapayapaan ay nagsisimula sa sandaling pinili mo na huwag pahintulutan ang ibang tao o kaganapan na kontrolin ang iyong damdamin" Pema Chodron (Hulyo 14, 1936) Amerikano, Tibetan Buddhist. Orden na madre, acharya at alagad ng Chögyam Trungpa.
Kapag ang lakas ng pag-ibig ay lumampas sa pag-ibig sa kapangyarihan, malalaman ng mundo ang kapayapaan Jimi Hendrix James Marshall (Nobyembre 27, 1942 Setyembre 18, 1970) gitarista, mang-aawit at kompositor ng bato Amerikano
At isang kakatwang petsa
"Sa katahimikan ng paghinga, mayroong kapayapaan" Ntathu Allen, May-akda, propesor ng pagmumuni-muni.
Ngayon na nabasa mo na ang mga quote na ito, hinihikayat ko kayong:
- Basahin muli ang mga ito.
- Pumili ng isang pares ng mga positibong pariralang ito na nagsasalita sa iyong puso at sa tingin mo ay nakataas. Kung nais mo maaari mong isulat ang mga ito.
- At sa susunod na 3 araw kapag nagising ka, gumastos ng ilang minuto sa katahimikan at basahin ang mga quote.
- Madali ang paghinga at tiniyak ko sa iyo na mas maganda ang pakiramdam mo.
Gustung-gusto kong marinig ang iyong mga saloobin sa mga nakasisiglang positibong parirala at mga quote sa yoga tungkol sa kapayapaan. Mag-iwan ng komento sa blog na ito maraming salamat sa iyo.
Sa wakas, kung nasiyahan ka sa mga positibong parirala at mga quote na ito, at nais mong palalimin, inaanyayahan ka naming maging napaka kamalayan sa susunod na mga Kurso na malapit nating mai-publish. Nais namin sa iyo ng maraming tagumpay at biyaya, isang Hug of Light!
May-akda : William Hernán Estrada Pérez, Editor sa Dakilang Pamilya ng hermandadblanca.org
