Paano makakatulong ang mga magulang na maisulong ang malusog na pagpapahalaga sa sarili?

Ang aming mga anak ay nakalantad sa maraming okasyon sa mga tao at mga sitwasyon na nakakaapekto sa pag-ibig sa kanilang sarili. Bilang mga magulang Ano ang maaari nating gawin? Tingnan natin ang ilang mga mungkahi:

Bigyang-pansin kung paano mo itama

I-highlight ang pagsisikap kahit na ito ay minimal, ito ang nag-uudyok sa kanila na subukan ang mas mahirap at mas mahirap; sa halip na makita kung ano ang hindi nila ginagawa. Piliin ang mga ito nang pasalita at pisikal na may mga halik o yakap, lalo na bigyang pansin ang proseso sa halip na ang resulta, halimbawa kung inilalagay mo ang isang bahagyang baluktot na medyas, huwag nating sabihin na inilagay mo Ang average ay mali, ngunit, napakahusay, pinamamahalaang mong ilagay sa average.

Maging isang positibong modelo ng papel

Kung ikaw ay labis na mahirap sa iyong sarili o sa iyong kapareha, walang pag-iisip o hindi makatotohanang tungkol sa iyong mga kakayahan at mga limitasyon, ang iyong anak ay magtatapos sa iyong pagmuni-muni. Alagaan ang iyong sariling pagpapahalaga sa sarili at ang iyong anak ay magkakaroon ng isang mahusay na modelo ng papel. I-highlight nang malakas ang iyong mga katangian at sa tamang lawak; Malalaman din ng bata na gawin ito.

Itakda ang malinaw na mga hangganan

Magtatag ng malinaw, lohikal at pare-pareho ang mga patakaran at mga limitasyon. Halimbawa kung iniwan mo ang lahat ng mga laruan sa sahig, huwag mong kunin ang iyong sarili, sa halip hikayatin silang kunin ang mga ito, kung tutol ka, ang kahihinatnan ay hindi ka magkakaroon ng mga laruang ito, o kung nagtatanghal ka halimbawa ng isang sagwan sa sa dulo, huwag bumili ng gusto niya.

Magbigay ng kalidad ng pansin at oras

Maglagay ng oras upang ilaan ang iyong mga anak. Makakatulong ito upang mapalakas ang pakiramdam na ito ay mahalaga at mahalaga sa iyo. Hindi na kailangang maging isang mahabang panahon, ngunit kung nagmamadali ka, halimbawa, hayaan mo silang alalahanin at tandaan kung kailan mo bibigyan pansin, halimbawa, maaari mong sabihin: "Kapag natapos ko ang paghuhugas ng pinggan ay nakaupo ako sa iyo at basahin ang kwento".

Huwag kalimutang tumingin sa mga mata at bigyang pansin ang wika ng iyong katawan. Dapat maramdaman ng bata na isasaalang-alang mo ang kanyang mga pangangailangan at na interesado ka sa kanyang mga gawain.

Kilalanin at iwasto ang maling paniniwala ng iyong anak

Mahalaga na matukoy ng mga magulang ang hindi makatwiran na paniniwala na ang mga bata ay tungkol sa kanilang sarili, kung mayroon man silang gawin sa pagiging perpekto, kanilang pagiging kaakit-akit, kakayahan o iba pang mga aspeto.

Maraming mga bata sa pagitan ng 3 at 5 taong gulang, lalo na, ay madaling mabigo habang sinusubukan nilang gumawa ng maraming mga bagay para sa kanilang sarili at maaaring maniwala na hindi sila may kakayahan, pinapatibay ang kanilang tiyaga tulad ng mga nagawa. Ang pagtuturo sa mga bata na magtatag ng mas tumpak na pamantayan at maging mas makatotohanang kapag nasuri ay makakatulong sa kanila na magkaroon ng isang malusog na konsepto ng kanilang sarili.

Ipahayag ang pagmamahal at pagmamahal nang kusang-loob

Napakahalaga ng iyong pagmamahal upang pasiglahin ang tiwala sa sarili ng iyong anak. Halikin siya, yakapin siya, purihin siya, ipaalam sa kanya kung gaano mo siya kamahal at ipinagmamalaki siya. Maging mapagmahal sa iyong mga mahal sa buhay, ipagdiwang ang mga natatanging mga petsa habang siya ay lumiliko nang taong gulang, ang lahat ng ito ay nag-aambag sa iyong anak na may higit na kumpiyansa sa kanyang sarili.

Huwag gumamit ng mga palatandaan, i-highlight ang pag-uugali at hindi ang bata

Ang mga komento tulad ng "Palagi kang maling pag-aalinlangan" ay magiging sanhi ng pagpapaliit sa kanya ng iyong anak at hindi linawin kung ano ang hindi naaangkop na pag-uugali.

Hayaan siyang gumawa ng mga pagkakamali

Lahat tayo ay nagkakamali, ang mga bata ay walang pagbubukod, Gayunpaman, ang mga pagkakamali ay mahalagang mga aralin din para sa iyo na magkaroon ng tiwala sa iyong sarili.

Kapag may isang bagay na mali hayaan siyang makita at tanungin siya kung ano ang magagawa niya upang hindi na ito mangyari muli, ito ang mag-uudyok sa naaangkop na paggawa ng desisyon. Suriin ang iyong sariling pag-uugali, maraming beses bilang mga magulang na tayo ay perpektoista at madidiskubre, kapag nagkamali tayo ay tanggapin natin ito, sa ganitong paraan gagawin din ito ng bata.

Lumikha sa bahay ng isang kapaligiran ng seguridad, paggalang at pagmamahal

Ang mga bata na hindi nakakaramdam ng ligtas o biktima ng pang-aabuso sa kanilang tahanan ay magdurusa mula sa mababang pagpapahalaga sa sarili. Dapat kang magkaroon ng kamalayan ng mga palatandaan ng pang-aabuso o pang-aabuso; pag-alis, pagbabago ng mga nakagawian o kaibigan, madalas na pag-iyak, agresibong pag-uugali, hindi magandang pagganap sa akademiko at iba pang mga kadahilanan na maaaring makaapekto sa tiwala sa sarili ng mga bata.

Itakda sa iyong mga limitasyon ng iyong kapareha ang paggalang at komunikasyon sa bahay, ipaalam sa kanila ang iyong pinalawig na pamilya at mga kaibigan, lalo na kung madalas nila itong tahanan.

Tulungan siyang makilahok sa mga nakakahusay na karanasan

Ang mga aktibidad na pabor sa kooperasyon kaysa sa kumpetisyon ay lalong mahalaga para sa pagtaguyod ng tiwala sa sarili. Nilalayon nitong magbigay ng pagkakaiba-iba ng mga kapaligiran at aktibidad na pabor sa pagkamalikhain at paggalugad ng kanilang mga kakayahan.

Itaguyod ang mga malusog na peligro

Hikayatin ang iyong anak na mag-explore ng bago, tulad ng pagsubok sa iba't ibang mga pagkain, paggawa ng isang bagong kaibigan o pagsakay ng bisikleta. Bagaman laging may posibilidad ng pagkabigo, nang walang mga panganib ay walang mga pagkakataon para sa tagumpay.

Turuan mo siyang respetuhin ang buhay at maging mahabagin

Ang mga batang natututo ng paggalang sa buhay at sa iba ay natutong pahalagahan ang kanilang sarili, pinasisigla ang tulong sa mga lolo at lola, kapantay, mas bata na mga bata at modelo ng mga halagang iyon.

Maghanap ng mga mapagkukunan

Ang mga kwento, papet, pelikula atbp. Maaari silang mabigyan ng magandang aralin ang bata tungkol sa pagpapahalaga sa sarili.

"Ang turuan ang isang bata ay hindi gawin siyang malaman ang isang bagay na hindi niya alam, ngunit upang gawin siyang isang taong wala." John Ruskin (manunulat ng British at sosyolohista).

Pinagmulan: http://psicopedia.org/

13 mga diskarte upang turuan ang iyong mga anak na higit pa na mahalin ang bawat isa