13 Mga tip upang makamit ang kapayapaan sa loob

  • 2015
Itago ang talahanayan ng mga nilalaman ng 13 13 Mga tip kung paano makamit ang kapayapaan sa loob 2 Ipahinga ang inirekumendang 8 oras sa isang araw ay mahalaga 3 Paano mo makamit ang panloob na pag-unlad na humantong sa kapayapaan ng isip? 4 Praktikal na patuloy

Upang makamit ang isang malusog na pag-unlad ng panloob na kinakailangan upang makamit ang kapayapaan sa loob. Paano ito gagawin? Ito ay isang katanungan na tinatanong ng lahat sa kanilang sarili, yamang kaunti lamang ang nakamit ang kapayapaan. Sa isang mundo na puno ng ingay kung saan ang ritmo ng buhay ay napabilis, ang pagkamit ng isang panloob na pag-unlad na humahantong sa kapayapaan ay isang napakahirap na oras upang maisakatuparan, ngunit ang isang tao ay dapat subukang makamit upang maging masaya. Ang paglilinang ng kapayapaan sa loob ay eksklusibo lamang sa lahat at ang kanilang kakayahang tumahimik . Para sa marami, ang pagiging tahimik at nag-iisa ay kumplikado.

Pag-unlad ng Panloob

13 Mga tip kung paano makamit ang kapayapaan sa loob

  1. Hindi madali upang makamit ang panloob na kapayapaan at ang oras ay kailangang mamuhunan .
  2. Mamahinga ang isip, hinubaran ito ng lahat ng mga saloobin. Maaari kang umupo sa isang puwang kung saan mayroon kang pakikipag-ugnay sa kalikasan.
  3. Pahinga ang inirekumendang 8 oras sa isang araw at matulog. Sa ganoong paraan mananatili kang nakakarelaks at masigla.
  4. Gumamit ng pagmumuni - muni upang palayain ang iyong sarili mula sa pagkapagod at mga problema sa araw.
  5. Huwag tumanggap ng mga proyekto na lumampas sa kanilang mga kakayahan, mag- ayos upang magawa mo ang gawain at mga aktibidad nang walang pagmamadali .
  6. Live sa ngayon .
  7. Huwag magmalaki at masaya. Gawin ang iyong oras upang magsagawa ng mga libangan na aktibidad na pabor sa iyong panloob na pag-unlad.
  8. Tanggapin ang mga pagkakamali at responsibilidad ng mga kilos.
  9. Upang maging isang kaaya-aya at palakaibigan, na kung saan ang lahat ay mabibilang.
  10. Bumagsak sa pag-ibig sa mundo at sa mga kagandahan nito . Tangkilikin ang mga birtud ng mga nasa paligid mo.
  11. Gumawa ng oras upang mahalin ang iyong sarili.
  12. Alagaan ang privacy .
  13. Panatilihin ang isang positibong saloobin tungkol sa buhay.

Pahinga ang inirekumendang 8 oras sa isang araw ay mahalaga

Paano makamit ang panloob na pag-unlad na humahantong sa kapayapaan ng isip?

Upang makamit ang totoong kapayapaan ng isip na hinahanap ng lahat at malaya sa lahat ng negatibong damdamin (takot, paninibugho, galit, bukod sa iba pa) kinakailangan na gamitin ang pamamaraan ng pagninilay, mayroong iba't ibang mga pamamaraan upang makamit ang pagmumuni-muni tulad ng paggamit ng musika, sa pamamagitan ng mandalas, ang pag-uulit ng isang mantra, atbp. Piliin ang isa na pinakaangkop sa iyo o sa kung saan sa tingin mo ay pinaka komportable at magsanay palagi hanggang sa magsimula kang makaramdam at makita ang mga resulta para sa iyong sarili.

Kapayapaan sa loob

Praktikal na patuloy

Ang pagmumuni-muni ay ang sagot kung paano makamit ang kapayapaan sa loob, makikita ng tao na muling pag-isipan ang mga kaganapan na nagpahirap sa kanya sa araw at pag-aralan kung paano niya ito mahawakan at ang pinakamahusay na paraan upang malutas ito . Sa paggamit ng pagmamasid maaari mong maunawaan at maabot ang kakanyahan ng pagiging . Kapag ang tao ay nagpupumiglas at kinokontrol ang daloy ng mga ideya sa kanyang isip, hanggang sa kung saan maaari lamang niyang mahawakan ang isa at pagkatapos ay mawalan ng laman, magkakaroon sila ng higit na nakakarelaks at mapayapang karanasan.

Ang panloob na pag-unlad ay nangyayari kapag nauunawaan na ang lahat ay umiiral sa mundo para sa isang kadahilanan anuman ang sumang-ayon o hindi ang isang tao, ang paggawa ng mga paghatol ay nag-aalis ng kapayapaan. Kailangan mong maiwasan na maging gumon sa mga saloobin, matutong kumulong at maiwasan ang pagkakaroon ng isang pag-iisip na mag-overlap sa isa pang walang hanggan. Ang pagkontrol sa isip ay nagiging pinakamahalaga kapag hindi alam kung paano makamit ang kapayapaan sa loob, ang mga palaging alaala ay nagdudulot lamang ng mga saloobin at damdamin. Ang hinaharap ay haka-haka ng isang bagay na hindi mangyayari, tanging ang kasalukuyan ay nagdadala ng kapayapaan, pagtanggap at ang nais na pagpapahinga .

Nakalma ang yoga sa katawan at binabawasan ang presyon ng dugo at pag-igting.

Kung paano makamit ang kapayapaan sa loob ay isang proseso na naiiba sa tao sa ibang tao, pati na rin ang iyong pagkatao, makakahanap ka ng kapayapaan sa isang tahimik na lugar, sa ngiti ng isang bata at Sa halik ng isang mahal sa buhay. Ang kapayapaan ay malapit na nauugnay sa pag-ibig at ang pagdidikta ng kaluluwa . Siya na may access sa kanyang kaluluwa at nakikinig sa kanyang puso ay maaabot ang panloob na katahimikan at panloob na pag-unlad, dahil dito kakailanganin din niya ang banal na biyaya. Ang Diyos ay pag-ibig, ang Diyos ay biyaya at ikaw ang Diyos.

AUTHOR: Si Antonio, editor ng mahusay na pamilya ng hermandadblanca.org

Susunod Na Artikulo